Chýba zdravé Delimano
12 článok (y)
Ovsené vločky môžu byť kľúčom k dlhšiemu a zdravšiemu životu
Ak jete každý deň ovsené vločky, hnedú ryžu alebo kukuricu, ste chránení pred srdcovými chorobami, tvrdia vedci z Harvardu.
10 nápadov na zdravé raňajky
Raňajky sú veľmi dôležité jedlo - môžu vám vylepšiť alebo pokaziť deň. Počul som to nespočetnekrát. Koľko z nás však ráno podvádza a pije iba šálku kávy?!
Raňajky pre ploché brucho
Chcete ploché brucho, dokonalé trávenie a energiu na celý deň? Tu je to, čo jesť na raňajky.
Surové alebo varené? Aké jedlá by sa mali variť a aké produkty sa oplatí jesť surové
V posledných rokoch priťahujú vegánske diéty čoraz viac stúpencov a majú sklon stať sa „módou“ pre mnoho žien zameraných na zachovanie krásy a predĺženie mladosti. Za týchto podmienok je otázkou, ako ďaleko by sme mali zájsť - pokiaľ ide o surovú stravu -, aby sme dosiahli optimálny kompromis medzi výhodami a nevýhodami/rizikami.
Najlepšie 3 recepty NutriBlast na chudnutie
Ráno nie sú nič lepšie ako raňajky užitočné pre vaše zdravie. Teraz so zariadením Nutribullet môžete zrýchliť metabolizmus a uspokojiť hlad prírodnými a zdravými nápojmi. Samozrejme, nemusíme vám tvrdiť, že sú neskutočne chutné. Vyberte si svoj obľúbený NutriBlast alebo si na každom z nich uvarte - v každom prípade vám bude chutiť každá chuť.
Ako pripraviť perfektné zelené smoothie
Zelené smoothies sú najlepším spôsobom, ako získať podiel antioxidantov a fytonutrientov bez toho, aby ste cítili (pre niekoho možno neznesiteľnú) chuť zeleniny alebo superpotravín, ako je spirulina, pretože je vynikajúco maskovaná ovocím.
5 Zdravé a chutné občerstvenie, ktoré má maximálne 300 kalórií
Tieto občerstvenie sa ideálne podáva medzi raňajkami a obedom, alebo - pre tých, ktorí držia diétu - aj večer.
Pite čaj a žite zdravo!
Čaj a káva patria medzi najkonzumovanejšie nápoje na svete. Štatistiky Svetovej zdravotníckej organizácie označili cestujúcich na druhom mieste, respektíve troch, za prírodnou vodou.
Byť alebo nebyť ... vegetarián
„Tajomstvo krásy a tónu hviezdy X: Vegetariánska strava“, „Varovanie: Vegetariánska strava môže vážne ovplyvniť vaše zdravie“ atď. Cesty po internete sú plné materiálov o vegetariánskej strave a výhodách a nevýhodách úžasnej rozmanitosti: od nepravdepodobných dôkazov až po podrobné a dobre vypracované zdôvodnenie.
Ovocná strava verzus nízkokalorická strava
Chcete schudnúť a hľadáte efektívnu, ale zároveň zdravú stravu. Akú stravu si vyberáte: jeden založený na (jednom alebo viacerých druhoch) ovocia alebo nízkokalorická strava, ktorá umožňuje rozmanitosť? V online prostredí (a nielen) sa šíria rôzne povesti (pravdepodobne veľa z nich je pravda) o slávnych osobnostiach, ktoré rýchlo schudli pomocou „zázračných diét“ založených na ovocí.
Aké zdravé sú ovocné džúsy na trhu?
Vďaka medializácii nedostatkov, ktoré majú sladké sýtené nápoje pre naše zdravie, sa čoraz viac spotrebiteľov preorientovalo a vyberalo predovšetkým „prírodné džúsy“ z odboru - nápoje, ktoré majú vo svojom zložení vysoké percento ovocia.
Aká nebezpečná je konzumácia rýb
Raz som na náročných stránkach o zdraví a životnom štýle čítal o novom objave už slávnych amerických lekárov: zvýšenie rizika mŕtvice (mŕtvice) je spojené priamo úmerne so zvýšením spotreby vyprážaných rýb.