Chyby v avokáde, ktorým by ste sa určite mali vyhnúť! Stylight
Ak patríte medzi nás medzi závislých na avokáde, super ovocie je vo vašom jedálničku pravdepodobne každý deň. Ale viete vlastne maximálny počet avokádov, ktoré by ste mali denne zjesť, alebo prečo by ste nemali vyhodiť jadro? Nie? Žiadny problém: povieme vám štyri najčastejšie chyby avokáda a vysvetlite, prečo by ste sa im mali vyhnúť.
Krájate si večer avokádo, aby bol šalát na obednú prestávku hotový skôr na druhý deň? Veľká chyba! Tu vysvetľujeme, prečo nejde o zákazku a ktorým chybám by ste sa mali tiež vyhnúť.
1. Jedzte príliš veľa avokáda
Je ťažké tomu uveriť, ale v skutočnosti je tu denná hranica avokáda! Totiž: Nemali by sme jesť viac ako polovicu avokáda denne. Prečo je to tak? Pretože superpotravina je mega zdravá, ale bohužiaľ aj mimoriadne kalorická a tukovo. Napríklad populárne avokádo Hass má viac ako 400 kalórií a neuveriteľných 47 gramov tuku. A áno, aj keď je to dobrý tuk, je to stále tuk, prepáčte!
2. Na guacamole používajte nezrelé avokádo
Nezrelé avokádo aj tak nikdy nie je skutočne chutné. Ale pre guacamole by ste mali byť obzvlášť opatrní, aby ste si vybrali zrelé avokádo, ktoré je jemné a ľahko spracovateľné. Ak použijete tvrdé ovocie, môžete zabudnúť na krémovú textúru - a guacamole chutí nakoniec len o polovicu menej.
Malta s paličkou, 10 cm, porcelán, vhodná do umývačky riadu
Třecí miska a tĺčik, biely mramor, leštené
q1430 Sada pomocníkov malta, 16 cm, sivá
24024 Malta s paličkou, gumený stromček, približne 12 x 12 x 10 cm
3. Dužinu necháme oxidovať
Večer nakrájajte avokádo na plátky, aby bol šalát na druhý deň pripravený na obednú prestávku? Veľká chyba! Pretože po niekoľkých minútach ovocie začne na okrajoch oxidovať a tmavnúť (Iiiihhh!). Ideálne je avokádo nakrájať a pripraviť iba tesne pred konzumáciou. Oxidácii sa dá zabrániť aj citrónovou šťavou - to však samozrejme zmení chuť avokáda.
Chcem ťa nahú
Telový peeling s mätovým a avokádovým olejom 200 g
Poštovné: Zdarma - 11,97 €/100g
Chcem ťa nahú
Telové telové mlieko 120ml
Očná starostlivosť Douglas Current Eye Cream 28ml
4. Vyhoďte jadro
Avokádové semienko končí zakaždým automaticky v koši? Mali by ste s tým okamžite prestať, pretože s ním dokážete veľa. Môžete napríklad zasadiť jadrovník a vypestovať si pekný avokádový strom. Alebo pridajte jadro (samozrejme v práškovej forme) do svojho ranného smoothie alebo musli. Jadro avokáda je bohaté na antioxidanty a vlákninu - a preto je rovnako zdravé ako dužina.
Aby ste zo svojho avokáda dostali vždy to najlepšie, mali by ste tieto hacky určite poznať!