Cibuľový čaj lieči nádchu už za 2 dni
Cibuľový čaj vyrobený z červenej, žltej, bielej alebo fialovej cibule má množstvo liečivých vlastností. Tento čaj má okrem štipľavej vône cibule aj rôzne chute, v závislosti od druhu použitej cibule. Cibuľa, pôvodom zo severnej pologule, sa pestuje a používa už od staroveku.
Hovorí sa, že nachladnutie lieči už za dva dni. Je to tak preto, lebo tento čaj - implicitne cibuľový - má zvláštne vlastnosti a je prospešný pre zdravie. Prispieva teda k udržaniu zdravia nielen pri liečbe prechladnutia, ale aj všeobecne. Hovorí sa napríklad, že cibuľový čaj z drvenej cibule, mäty s korením a medom, zmierňuje kŕče u detí trpiacich kolickými bolesťami. Cibuľový čaj sa odpradávna používal ako ľudový liek na bežné prechladnutie, chrípku a kašeľ. Cibuľa obsahuje živiny, ktoré pomáhajú bojovať proti nachladnutiu. A bylinkové čaje poskytujú relaxačný účinok počas zotavenia. Aj keď na bežné prechladnutie neexistuje žiadny liek. A výskumy nepreukazujú presvedčivé výsledky pre blahodárne účinky cibuľového čaju. Pravdou však je, že cibuľa obsahuje látky, ktoré môžu stimulovať váš imunitný systém.
Pri prechladnutí by ste sa mali vyhýbať alkoholu, ktorý môže oslabiť váš imunitný systém. A kofeín, ktorý môže zvyšovať preťaženie a dehydratáciu, tvrdia vedci z Princetonskej univerzity. Niektorí sa rozhodnú piť nachladnutie horúci čaj, ale kofeínový čaj môže príznaky ešte zhoršiť. Bylinkové čaje, ako napríklad cibuľový čaj, neobsahujú kofeín a môžu vám dokonca pomôcť cítiť sa lepšie! Obsah vitamínu C a antioxidačné účinky cibuľového čaju môžu pridať ochranu pred nachladnutím.
Recept na cibuľový čaj
Príprava cibuľového čaju môže byť taká jednoduchá ako nakrájanie cibule. Na čaj varte cibuľu a pite šťavu, aby ste rýchlo napravili svoje prechladnutie. Môžete pridať prísady ako bylinkový čaj pre lepšiu chuť. EnjoyingTea odporúča čaj zo zázvoru a cibule na bežné prechladnutie. Umyte a nakrájajte päť plátkov zázvoru a dva malé kúsky jarnej cibuľky. Vložte zázvor, cibuľu, štipku soli a 2 čajové lyžičky zeleného čaju do čajovej kanvice. Do hrnca nalejte vriacu vodu a nechajte čaj tri až štyri minúty naparovať.
Cibuľa je v skutočnosti súčasťou správne vyváženej stravy. Čo by malo obsahovať veľa ovocia a zeleniny. Pomáha posilňovať imunitný systém pri prechladnutí alebo chrípke. Doprajte si dostatok odpočinku a každé dve hodiny pite veľa tekutín spolu s cibuľovým čajom. To všetko na upokojenie hrdla a zmiernenie upchatého nosa, ako upozorňujú vedci z Princetonskej univerzity.
Ako pripraviť cibuľový čaj
Nakrájajte cibuľu na malé kúsky alebo krúžky bez šupky
Vložte kúsky do vriacej vody
Necháme pár minút zapariť
Pridajte čaj na osladenie čaju
Preceďte a vypite
Cibuľový čaj sa dá pripraviť aj zo šťavy získanej lisovaním cibule a zmiešaním v horúcej vode. Na zníženie horkej chuti môžete dať plátky jabĺk a vychutnať si čaj a jablkový čaj. Môžete si dokonca vyskúšať nalievať škoricu alebo cesnakovú tyčinku, aby ste si mohli vychutnať čaj z cibuľového cesnaku alebo škoricového čaju.
Aj keď sa zdá, že čaj nemá žiadne známe vedľajšie účinky, jeho konzumácia vo veľkom množstve môže spôsobiť nadúvanie a hnačky.
Cibuľový čaj - Výhody pri liečbe prechladnutia a zdravia
1. Je to účinný detoxikátor
Fytochemikálie, cepaén, disulfidy, trisulfidy a vinilditíny, ktoré sa nachádzajú v cibuľovom čaji, stimulujú účinnosť vitamínu C. Účinnosť v boji proti škodlivým toxínom. Aminokyseliny, najmä síra obsahujúca metionín a cystín, navyše priľnú k ťažkým kovom. Ako napríklad ortuť, olovo a chróm, vylučujú ich z tela a pomáhajú tak pri detoxikácii. Preto pri prechladnutí pôsobí rýchlo.
2. Zlepšuje stav dýchacích ciest ale aj zdravie srdca
Tiosulfináty prítomné v čaji môžu zabrániť tvorbe zhlukov červených krviniek, a tým pomôcť znížiť pravdepodobnosť tvorby blokov alebo zrazenín, čo je jeden z hlavných dôvodov srdcových porúch. Dialyldisulfid (DADS), ktorý je obsiahnutý v cibuli, môže znižovať hladinu cholesterolu a triglyceridov, čo pomáha znižovať riziko kardiovaskulárnych chorôb. Prítomnosť zlúčeniny chrómu a síry, ako je alylpropyldisulfid (APDS) v cibuli, má tendenciu zlepšovať aktivitu hormónu inzulínu a zabezpečovať postupný odtok glukózy do svalov a buniek tela. Na druhej strane sa zdá, že zlúčenina flavonoid, kvercetín, znižuje hladinu cukru, sorbitolu, ktorý sa hromadí v nervových a obličkových bunkách ľudí s cukrovkou 2. typu. Hladinu cukru v krvi však neznižuje čaj pri -diabeticii.
3. Znižuje kašeľ a hlien
Síra obsiahnutá v čaji pomáha topiť hlieny u pacientov trpiacich dýchacími problémami, a tým zmierňuje bolesti pri kašli v dôsledku prekrvenia hrudníka.
4. Predchádza astme
Najčítanejšie články
Vysoké hladiny flavonoidov, kvercetínu v čaji, môžu viesť k výraznému uvoľneniu svalov dýchacích ciest, a preto môžu spôsobiť úľavu u ľudí trpiacich astmou a bronchitídou. Zdá sa, že zlúčeniny bohaté na roly, ktoré prevažujú v čaji, bránia reťazovej biochemickej reakcii zodpovednej za astmu.
5. Má antioxidanty
Antioxidanty v cibuli spolu s vitamínom C majú sklon znižovať smrteľný vplyv voľných radikálov v tele inhibíciou enzýmu, xantínoxidázy. Je zodpovedný za produkciu voľných radikálov. Na potvrdenie tejto skutočnosti je však potrebný ďalší výskum.
6. Bojuje proti infekciám
Prítomnosť určitých zlúčenín, antioxidantu kvercetínu a zlúčeniny síry, tiosíranov, môže pomôcť v boji proti infekčným stavom. Zdá sa, že kvercetín zastavuje alergické reakcie tým, že zabraňuje telu uvoľňovať histamíny, ktoré spôsobujú, že sa vkrádame dovnútra, zatiaľ čo tiosírany môžu ničiť salmonely a E. coli, a tak zastaviť bakteriálne infekcie. Denná príprava šálky cibuľového čaju teda môže prispieť k celkovému dobrému zdraviu. Pomoc pri chudnutí
Bohatý obsah flavonoidu, kvercetínu v čaji, primárne zvyšuje hladinu adiponektínu, kľúčového hormónu zodpovedného za stimuláciu účinku enzýmu AMPK, ktorý zase pomáha spaľovať tuky. Ďalej kvercetín, ktorý pôsobí ako schopné zápalové činidlo, môže zabrániť produkcii prozápalových chemikálií zodpovedných za spustenie rastu tukového tkaniva, a tak zakázať prírastok hmotnosti.
7. Pomáha pri trávení (v prípade, že užívate antibiotiká proti prechladnutiu)
Čaj obsahuje vlákninu, ktorá podporuje pohyb čriev, a tým prispieva k správnemu tráveniu. Zdá sa, že rozpustná vláknina, hlavne oligofruktóza, pomáha dobrému množeniu baktérií v čreve, a tak účinne lieči rôzne druhy hnačiek. Obsah antibakteriálnych saponínových čajov pôsobí ako prevencia žalúdočných ťažkostí.
8. Zvyšuje príjem vitamínu C v tele
Vitamín C prítomný v cibuľovom čaji prispieva k tvorbe kolagénu, ktorý podporuje zdravé kožné bunky a vlasy. Na druhej strane minerálny chróm vyrovnáva hladinu cukru a dokáže tak kompetentne zvládnuť kožné problémy, ako je akné. Chróm v čaji uľahčuje spomalenie straty vápniku a pomáha posilňovať kosti.
9. Zvyšuje imunitu
Cibuľa obsahuje kvercetín, ktorý zvyšuje celkovú antioxidačnú aktivitu v krvi. Informovali o tom vedci z Queen's University Belfast v Severnom Írsku. Správa z čísla „European Journal of Clinical Nutrition“ z februára 1999. Antioxidanty chránia pred prechladnutím. A proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú poškodenie buniek. Konzumácia ovocia a zeleniny vrátane cibule pomáha posilňovať imunitnú odpoveď tela.
10. Má zvýraznené terapeutické účinky
Naše telo ťažko znáša dlhé a chladné zimné dni. Ale cibuľa, ktorá je v ľudovom liečiteľstve známa ako liek na prechladnutie, nám môže pomôcť. Cibuľa je jednou z najobľúbenejších druhov zeleniny a nie je len jedlom. Je to dôležitá rastlina, ktorá obsahuje veľké množstvo cenných vitamínov a minerálov. Vápnik, fosfor, draslík, sodík, horčík, železo, zinok, meď, vitamíny B a C, to všetko patrí k cibuli. A samozrejme existuje aj v cibuľovom čaji. Vďaka obsahu síry, ktorá mu dodáva typickú, štipľavú chuť a vôňu, má baktericídne účinky. Čo je veľmi dôležité, keď naše telo bojuje s infekciami. Terapeutické účinky cibule sú výraznejšie, ak sa konzumujú v surovom stave. Ale cibuľový čaj je tiež veľmi účinný proti prechladnutiu, chrípke, angíne a faryngitíde.
Existuje veľa komentárov o tom, že cibuľový čaj vás môže dostať z chladu. Ďalším „liekom“, ktorý prešiel okolo sociálnych sietí, je vloženie nakrájanej cibule do izby chorého. Tvrdí sa, že cibuľa má schopnosť absorbovať baktérie a vírusy. A skutočne priláka choroboplodné zárodky chorého človeka. Z nejakého dôvodu sa zdá, že veľa racionálnych ľudí verí, že by to mohla byť pravda. Nie sme si istí, ako sa to dostalo do bodu, keď sa myšlienky ako tento prenášané na internete šíria ako spoľahlivé. Ale už viete, aké to je na sociálnych sieťach. V prípade tohto predmetu je dôležité pamätať na niektoré výhody cibuľového čaju. A zamyslite sa nad tým, či vám taký čaj môže pomôcť v období chladu.
Pri prechladnutí pijete alebo pijete cibuľový čaj?