Cielená prevencia psoriázy a relapsov
Psoriáza - Zmiernte vzplanutie a urobte preventívne opatrenia
Ľudia postihnutí psoriázou dúfajú, že ich deti a vnuci budú tohto nepríjemného osudu ušetrení. Nie je za to zaručené. Aj u úplne zdravých ľudí sa môže psoriáza vyskytnúť neočakávane, a to aj bez akejkoľvek genetickej predispozície. Na vzniku chronického zápalového ochorenia sa podieľa veľa rôznych faktorov. Okrem negatívnych vplyvov prostredia je spúšťačom psoriázy známe aj stres, psychika a nesprávne stravovacie návyky. Tí, ktorí venujú pozornosť svojmu zdraviu, majú veľkú šancu na zmiernenie kožných prejavov, oddialenie ďalších záchvatov alebo im úplne vyhnúť, a to aj napriek genetickým predpokladom.
Psoriáza - prevencia a všímavosť
Psoriáza často vedie k stredne závažným až závažným kožným zmenám, za ktoré sa postihnutí hanbia. Najmä mladí dospelí mimoriadne trpia úplným obrazom tejto choroby, ktorá ovplyvňuje vonkajší vzhľad. To má negatívny vplyv na psychologickú konštitúciu. Výsledok: S rastúcou psychickou nestabilitou sa zvyšuje aj riziko nárastu závažných útokov. Je dokázané, že stres chorobu zhoršuje. Začína sa začarovaný kruh a psoriatik zúfalo túži po zdravom východisku. Kľúčom k zmierneniu utrpenia je obnovenie duševnej rovnováhy. Napriek chorobe sa musí pacient naučiť udržiavať vnútorný pokoj a osvojiť si relaxačné metódy, ktoré dokážu prekonať vnútorný stres, ktorý z neho vzniká. To môže spomaliť progresiu psoriázy a znížiť relapsy. Pre psoriatika je dôležité identifikovať skryté stresové faktory a vedome proti nim pôsobiť.
Psoriáza - správne stravovanie je to, čo sa počíta
Potravinám, ktoré môžu vyvolať záchvat psoriázy, sa treba vyhýbať alebo ich znížiť aspoň na minimum. Alkohol a cigarety sú tiež čistým jedom, najmä u pacientov s psoriázou, a mali by ste sa im vyhýbať. Potraviny obsahujúce kyselinu linolovú, ako sú mäso, údeniny z bravčového, hovädzieho alebo teľacieho mäsa, sú podozrivé zo zhoršenia existujúcej psoriázy. Hydina sa naopak považuje za relatívne bezpečnú pre psoriázu. Vitamín D, zinok a rybí olej sa tiež považujú za „lieky na upokojenie psoriázy“. Bohužiaľ, zatiaľ neexistuje žiadna všeobecne použiteľná diéta so psoriázou, ktorá by mohla sľubovať trvalú úľavu pre postihnutých. Psoriatici sa často nemôžu vyhnúť testovaniu tolerancie každého jednotlivého jedla, aby mohli vytvoriť presný výživový plán. Okrem toho by mali psoriatickí pacienti venovať pozornosť obzvlášť šetrnej starostlivosti o pokožku.
Psoriáza - svojpomoc sa stabilizuje a dáva nádej
Ľudia so psoriázou potrebujú veľa sily a porozumenia. Pravidelná výmena v jednej z viac ako 35 regionálnych skupín nemeckého spolku Psoriasis Bund e.V. poskytuje podpornú pomoc, učí postihnutých, aby lepšie zvládali svoje choroby, obnovovali si popraskané sebavedomie a umožnili ostatným ľuďom byť bližšie pri sebe.
Jedna vec je istá: ak ako psoriatik prijmete svoju chorobu ako svoju súčasť seba, hovoríte o nej otvorene a doprajete si tiež dobrú výživu a relaxáciu, môžete trvale zabrániť relapsom a rátať s trvalým úspechom v boji proti psoriáze.