Cieľovú váhu som dosiahol pomocou fóra na chudnutie Chocolate Diet
Lele83
Luona
Cherrelle
Takže v prvom rade: pekné, že ste schudli.
Milujem čokoládu, ale ak nesmiem jesť nič iné ako 2 čokolády denne, pri pomyslení na to mi je zle.
Pre mňa by to nebolo nič a tiež pochybujem, že je to dobré pre telo, ale každý je ten svoj.
Myslím si, že je dosť nezodpovedné radiť ostatným, aby tak robili.
Antihero66
Myslím, že to je troll
Ale ak nie (nikdy nevieš):
Cherrelle
Myslím, že to je troll
Ale ak nie (nikdy nevieš):
Prečo to musí byť práve teraz čokoláda? Myslím tým, premýšľajte o tom, koľko ďalších vecí by ste mohli zjesť za 1000 kcal!
mareli
Samozrejme, mono-diéty sú nezdravé, ale napísala, že až na čokoládové dni mala veľmi vyváženú stravu s množstvom zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov?
Potom sa to vyrovná a nejde o mono stravu, však?
Ak sa zamyslíte nad tým, ako sa niektorí ľudia stravujú týmto spôsobom v normálnom živote (bez ohľadu na to, či sú tuční alebo chudí, či majú diétu alebo nie), to, čo sa tam konzumujú, je niekedy oveľa menej zdravé a „prázdnejšie“.
Takto ma strýko naozaj nenájdu. Skrotila svoje sladké chute, bez toho, aby nad tým závažnosťou bila, a dokázala vydržať. Iste, je to skôr netradičná cesta a existuje veľa ďalších, ktoré sú rovnako účinné, ale zdravšie. Každý si však musí nájsť vlastnú cestu?
Iste, je vhodný iba pre čas prijatia. Neexistuje efekt dlhodobého učenia. Ale povedzme si pravdu, väčšina ľudí, ktorí chcú/musia iba schudnúť do 10 kg (pretože sú už v rozmedzí normálnej hmotnosti), nepotrebujú obrovskú zmenu stravovania, správne?
Potrebujete len spôsob, ako tieto kilogramy zhodiť - najlepšie relatívne zdravo - a potom ich zadržať. Dobre, ktokoľvek sa potom vrhne do hamburgerov a Co., navštívi ho Jojo, ale je to logické.
Ale zvyčajne sú to ľudia s veľkou nadváhou, ktorí tiež potrebujú zmenu stravovania (ak nie dokonca psychologickú podporu v závislosti od ich predchádzajúcej histórie) a mali by s chudnutím okamžite začať. Pretože po 10 kg nie je len koniec, v chudnutí pokračujete a musíte si na to zvyknúť, aby to s váhou neskôr v každodennom živote fungovalo.
Ale chápem vaše varovné slová.
Určite je dosť temperamentných ľudí, ktorí chcú schudnúť, ktorí si to prečítajú a prebratia bez zmyslu a porozumenia prebúdzajú alebo ich ešte viac hovoria. Potom sa nemusíte čudovať, ak vám jedného dňa vlasy vypadnú alebo sa zhoršia.
Cherrelle
Prepáčte, ale musím vám odporovať!
Prečo by mali stravu meniť iba ľudia s veľkou nadváhou? 10 kíl príliš veľa spôsobila aj nesprávna strava a sami ste napísali, že mnohí sa nestravujú zdravo.
Okrem toho je čokoľvek iné ako chytré jesť čokoládu iba dvakrát týždenne, je oveľa inteligentnejšie prispôsobiť si stravu tak, aby čokoláda do jedálnička normálne zapadala.
Lele83
Lele83
mareli
Prepáčte, ale musím vám odporovať!
Prečo by mali stravu meniť iba ľudia s veľkou nadváhou? 10 kíl príliš veľa spôsobila nesprávna strava a sami ste napísali, že veľa ľudí sa nestravuje zdravo.
Okrem toho je čokoľvek iné ako chytré jesť čokoládu iba dvakrát týždenne, je oveľa inteligentnejšie prispôsobiť si stravu tak, aby čokoláda do jedálnička normálne zapadala.
Áno, 10 kg PRÍLIŠ MNOHO má určite nadváhu a zvyčajne je to kvôli chybe vo výžive.
Ale s počiatočnými údajmi Lele: 158 cm nie je 57 kg nadváhou.
Predpokladal som normálnu váhu, ktorú chcete optimalizovať.