Čínske organové hodiny Preto by ste nemali žiť proti svojim vnútorným hodinám
Pocit vnútornosti: Odteraz by ste mali viac počúvať svoje vnútorné hodiny.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Tradičná čínska medicína (skrátene TCM) je presvedčená, že určité denné hodiny sú priradené veľmi špecifickým orgánom. Počas tejto doby je príslušný orgán lepšie zásobený krvou.
Čínske orgánové hodiny môžu tiež zabezpečiť, aby sme sa neustále budili v určitý čas v noci alebo aby sme vôbec nemali problém zaspať. Preto je vhodné poznať vnútorné hodiny a žiť podľa tohto biorytmu.
Čínske orgánové hodiny: takto tiká vaše telo
7:00 - 9:00:
Počas tejto doby je váš žalúdok obzvlášť aktívny. Ak teraz raňajkujete vyvážene, začínate deň plný energie. Živiny sa dnes používajú obzvlášť dobre.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
9:00 - 11:00:
Vaša slezina (filtruje patogény z krvi a posilňuje imunitný systém) a čo je dôležitejšie, váš mozog má teraz vysoký výkon. Počas tejto doby by sa mala vykonať dôležitá práca.
11:00 - 13:00:
Teraz je vaše srdce v najlepšom. Bije neúnavne a vy sa cítite fit, svieži a neporaziteľný. Za tieto dve hodiny sa vám mimoriadne darí!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
13:00 - 15:00:
Dobrý deň, dobrý pocit! Po obede začne vaše tenké črevo pracovať. V ňom sú všetky živiny (soli, vitamíny, uhľohydráty) štiepené enzýmami a distribuované v tele cez črevnú pokožku. To vás môže trochu unaviť (kľúčové slovo: popoludní).
15:00 - 17:00:
Je dosť možné, že teraz budete musieť chodiť na toaletu častejšie, pretože váš močový mechúr sa v tejto dennej dobe obzvlášť rád vyprázdňuje. Odpad z vašej tráviacej sústavy sa teraz vyplavuje z tela von. Vhodný čas na cvičenie a dostatok čistej vody!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
17:00 - 19:00:
Počas týchto dvoch hodín sa uskutoční ešte viac detoxu. Všetky toxíny a znečisťujúce látky vám teraz tlačia obličky. Ak im chcete pomôcť pri detoxikácii, potom teraz pite veľa vody a bylinného čaju. Pretože telo teraz pomaly odpočíva, mali by ste postupne znižovať tempo.
19:00 - 21:00:
Vaše telo sa teraz úplne prepne do režimu spánku. Metabolizmus, spaľovanie tukov a srdcová frekvencia sa spomaľujú.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
21:00 - 23:00:
Teraz je vaše telo takmer úplne v pokoji. Krvný tlak a pokles pulzu, vaše tráviace orgány prechádzajú do fázy zotavenia. Večerať v tomto období by preto nebol taký dobrý nápad a iba by zaťažilo váš organizmus. Jemnej lekcii jogy teraz dávate svojmu telu väčšie potešenie.
23:00 - 1:00
Vaše telo sa úplne uvoľní. Znižuje sa krvný tlak, pulz a metabolizmus, znižuje sa uvoľňovanie kortizolu (stresového hormónu). Celý váš organizmus si teraz užíva zvyšok noci. Iba váš mozog spracuje všetky dojmy dňa a snívate .
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
1 až 3 hod.
Všetko spí, osamelý sa prebúdza. pečeň. Zatiaľ čo všetky ostatné orgány sú teraz v režime spánku, pečeň teraz pracuje na plné obrátky a detoxikuje. Ak sa teraz stále budíte, je to preto, lebo je mimoriadne zaneprázdnená. Tento rušný orgán môžete dopovať bylinkovým čajom a pravidelným cvičením počas dňa!
3 až 5 hodín
Po pečeni vezmú opraty pľúca. Čistí sa aj sám! Z tohto dôvodu je dobré, ak svoju spálňu vyvetráte alebo spíte s otvoreným oknom.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5 až 7 hodín ráno
Duchovia sa vracajú. Vaše hrubé črevo teraz pracuje na plné obrátky, produkuje sa stresový hormón kortizol a prebúdza vaše telo. Cítite sa pripravení na nový deň!