Čistenie čriev Ako si správne vyčistiť črevo!

Zbohom tráviace ťažkosti

Črevná rehabilitácia: Ako správne čistiť črevá!

Pre koho je črevná rehabilitácia užitočná?

Keď hovoríme o intestinálnej rehabilitácii, mnohým ľuďom napadnú agresívne preháňadlá, hnačky a bolesti brucha. Integrovať čistenie hrubého čreva do každodenného života? Len nie! Črevná rehabilitácia nie je nič iné ako preprogramovanie črevnej flóry. A to je nielen zdravé, ale má to aj pozitívne účinky, napríklad na pleť.

Črevná rehabilitácia: mali by ste tomu venovať pozornosť

Črevná očista samozrejme zahŕňa elimináciu toxínov, hnilobných baktérií a odpadových látok, ale tieto nežiaduce látky sa jednoducho vylučujú stolicou pomocou prírodnej očisty hrubého čreva - väčšinou bez hnačiek, kŕčov a plynatosti. Vysvetlíme vám, ako môžete doma vykonávať črevnú rehabilitáciu, čo k tomu potrebujete a čo musíte brať do úvahy.

Skôr ako začnete, mali by ste rozhodne skontrolovať lekára, či je váš tráviaci systém v organickom poriadku. V niektorých prípadoch (napríklad pri hroziacej črevnej obštrukcii) sa čistenie hrubého čreva neodporúča.

Očistenie hrubého čreva: Čistite črevo prirodzene

Očista hrubého čreva čistením hrubého čreva je veľmi prirodzená metóda detoxikácie hrubého čreva. Poznáte ten povestný „pocit zlého čreva“? Váš gastrointestinálny trakt reaguje na pocity a starosti. Neustály stres môže spôsobiť žalúdočné vredy. Štúdie preukázali, že ľudia s veľmi stresujúcim a nezdravým životným štýlom majú vyššiu pravdepodobnosť rakoviny hrubého čreva a zažívacích ťažkostí.

Kedy by ste mali podstúpiť rehabilitáciu čriev?

V prípade plynatosti, tvrdej alebo tekutej stolice a opakujúcich sa bolesti brucha by ste si mali naprogramovať črevo na nulu a detoxikáciou obnoviť črevnú flóru. Ale aj keď jete väčšinou spracované jedlá, často konzumujete rýchle občerstvenie a pijete alkohol, čistenie hrubého čreva môže byť užitočné.

5 ďalších znakov, že by ste mali detoxikovať svoje telo

Cítite sa ochabnutá, vyčerpaná a apatická. Napriek tomu, že máte dostatok spánku a kofeínu, jednoducho nemáte žiadnu energiu.
Nemôžete sa sústrediť. Často sú namiesto sústredenia rozptýlení.
Schudnete ťažko. Máte zdravé stravovacie návyky a veľa sa pohybujete, ale kilá nechcú klesnúť.
Máte problémy so spánkom. Napriek tomu, že ste unavení, nemôžete zaspať ani prespať celú noc.
Máte kožné problémy. Bez zjavného dôvodu sa vám objavia pupienky, začervenanie alebo suchá pokožka.

Tieto príznaky môžu naznačovať, že je čas na detoxikačný program. Vo videu vám ukážeme, ako môžete ľahko detoxikovať svoje telo za 7 dní pomocou kúry Simple Detox od Marion Grillparzer.

Ako prebieha črevná rehabilitácia?

Počas črevnej rehabilitácie nemusíte byť nalačno alebo byť stálym hosťom na pokojnom mieste. Ide skôr o zásobovanie čriev prírodnými prospešnými prípravkami, ktoré stimulujú črevnú činnosť a uvoľňujú a vylučujú stvrdnuté exkrementy, odpadové látky a hnilobné baktérie. Črevná rehabilitácia trvá tri až štyri týždne - to zaručuje, že sa črevo môže jemne a udržateľne obnovovať. Tento čas je tiež nevyhnutný na skutočné vypustenie všetkých znečisťujúcich látok z hrubého čreva.

Na jemné čistenie hrubého čreva sa používajú tri rôzne základné komponenty:

Tri prípravky fungujú synergicky, čo znamená, že vzájomne posilňujú svoj účinok. Psyllium sa používa na uvoľnenie usadenín v zažívacom systéme a na rozpustenie toxínov a metabolických odpadových produktov. Minerálna zemina môže tieto rozpustené usadeniny absorbovať a prirodzene sa vylučuje stolicou. Probiotikum podporuje vývoj zdravej črevnej flóry a trvalo podporuje činnosť čriev.

Tablety alebo prášok? Toto by ste mali mať na pamäti pri čistení hrubého čreva

Niektoré prípravky sú dostupné vo forme tabliet alebo prášku. Rozdiel: Tablety sa užívajú ľahšie, pretože sa dajú prehltnúť a zapiť dostatočným množstvom vody ráno alebo večer. Prášok je zmiešaný a musí sa lyžiť alebo piť, čo mnohým ľuďom spôsobuje viac problémov. Ale prášky sú tiež účinnejšie, pretože zložky v čreve musia byť správne strávené, a preto musia byť dlhšie spracované priamo v mieste určenia.

Pozor na prášok zo šupky psyllium

Ak ste sa rozhodli pre prípravky a užívate prášok zo šupiek psyllium, je potrebné si uvedomiť, že musíte piť podstatne viac ako pred očistením čriev (najlepšie dva až tri litre vody denne, všímajte si tiež informácie v informačnom materiáli o použitých výrobkoch). Ak nemáte dostatok tekutín, prášok zo šupky psyllium sa drží v črevách. V najhoršom prípade to môže viesť k črevnej obštrukcii, ktorú je potrebné liečiť v nemocnici.

Zmena stravovania: áno alebo nie?

Ak si chcete urobiť očistu hrubého čreva, nemusíte nevyhnutne meniť svoj jedálniček. Je to však výhoda! Mliečne výrobky, obilie, cukor a alkohol sú veľmi škodlivé pre náš gastrointestinálny trakt. Je lepšie, ak sa týmto produktom budete vyhýbať tri až štyri týždne, budete jesť viac strukovín a zaistíte vyváženú stravu bohatú na bielkoviny.

Jedzte každý deň jedlá s vysokým obsahom vlákniny, pretože vláknina absorbuje cholesterol v tele ako špongia, ktorú potom môžu črevá prirodzene vylučovať. Nezabudnite pridať minimálne potrebné množstvo tekutiny. Ak si nie ste istí, opýtajte sa svojho lekára alebo lekárne, koľko by ste mali vypiť a ktorá forma črevnej rehabilitácie je pre vás vhodná. Potrebné prípravky kúpite veľmi lacno na internete alebo získate podrobné rady v lekárni.

Video: Tieto jogové cvičenia detoxikujú organizmus

Kapsuly SYXYL ProBio-Cult Pur

* V tomto príspevku pracujeme s pridruženými odkazmi. Ak si kúpite produkt prostredníctvom týchto odkazov, dostávame províziu od poskytovateľa. Neexistujú pre vás žiadne ďalšie náklady. Kde a kedy si produkt kúpite, je samozrejme na vás.