Čistiaci rituál na začiatku roka - Shiatsu Eva Wilhelm
Kúra na chôdzu a ťahanie oleja: 15-minútová ranná detoxikačná rutina.
Rutina - Stangl Gehen
Prechádzka Stangl Walk má silný detoxikačný účinok a vykonáva sa až 20 minút denne po dobu 14 dní. Chôdzou v Stangli sú chodidlá senzibilizované a efektívne masírované. Potrebujete na to jednu Rukoväť metly/náradia, najlepšie z dreva.
Prechádzka Stangl Walk pomáha pri zápche, celkovej únave, napätí v celom bruchu a migréne.
Pokyny: Rukoväť nástroja položte na obe nohy. Začnite pomaly a voľne kráčať od prstov smerom dozadu po päty a potom od opätkov dozadu spredu po prsty. Podrážky nôh by mali byť spracované 4x. Zostaňte stáť na obzvlášť intenzívnych miestach a dýchajte bolesť.
Potom vypite pohár horúcej až vlažnej vody, aby telo mohlo odvádzať odpadové látky.
Pozor: ak ústa náhle vyschnú alebo sa objavia závraty, na ten deň prestaňte.
Odporúčame Stangl ísť deň po splne alebo keď mesiac klesá.
Večerné prechádzky na paliciach sú pri nespavosti veľmi užitočné.
Ďalšou metódou na osvieženie tela je „dobrá“. Ráno kráčate bosí v snehu, mraze alebo rose asi 30 sekúnd (dbajte na svoje osobné pohodlie a prah bolesti). Potom si oblečte teplé vlnené ponožky, osprchujte sa ....
Rutina - ťahanie oleja
... je nekomplikovaná metóda dennej detoxikácie. Ťahanie oleja má obzvlášť pozitívny vplyv na zdravie zubov a ústnej dutiny.
Kúra na ťahanie oleja podporuje proces detoxikácie, posilňuje zuby a ďasná.
Oplachovanie vysoko kvalitným olejom redukuje plaky a ničí škodlivé baktérie v ústnej dutine. Okrem toho sa toxíny a kyseliny čerpajú z celej ústnej dutiny a ďasien. Počas natiahnutia oleja sa ďasná premasírujú a ošetrí sa.Postup: Pri natiahnutí oleja sa 1 čajová lyžička organického sezamového oleja opláchne tam a späť do úst po dobu 15-20 minút po vyčistení zubov a jazyka nalačno. Potom sa olej vypľuje do papierovej vreckovky a vyhodí sa do odpadu. Zuby sa opäť dôkladne vyčistia.
Varovanie: Za žiadnych okolností tekutinu neprehltnite, pretože sa v nej hromadia toxíny. Pred použitím by ste mali odstrániť protézy.
Potom vypite najmenej ½ litra teplej až horúcej vody a začnite deň relaxačnou šálkou obilnej kávy.
Liečba shiatsu
Japonská metóda liečby tela mobilizuje samoliečebné sily, podporuje regeneračnú kapacitu tela a posilňuje imunitný systém.