Cítim sa naozaj dobre, pokiaľ ide o krvný obraz, váhu a chudnutie STORFINE
Najlepšie menu
Hlavné menu
Vlastne by bol na rade mesačný update vlasov. Ale keďže sa nič nezmenilo a fotografie by vyzerali rovnako ako minulý mesiac, máme tu pre vás aktualizáciu stavu. Veľká aktualizácia chudnutia bude k dispozícii v decembri - ale vždy sa niečo deje medzi tým (pri chudnutí) a chcem sa s vami o to podeliť.
Bolo by len fajn, keby som vás tým mohol motivovať alebo či by ste si so sebou mohli zobrať jeden alebo druhý tip alebo stopu.
50 kíl ďalej - aké úžasné hovno
Keď som bol naposledy aktualizovaný v polovici septembra, bolo to ohromných 40 kíl do šiestich mesiacov. Teraz je to niečo vyše mesiaca a ja som vlastne schudla ďalších 10 kíl.
Úprimne neviem, ako to šlo, pretože som to rozhodne nečakal. Najmä v lete to bolo naozaj pomalé a lekár povedal, že 4 kilá mesačne sú úplne dostatočné a zdravá strata. Neviem, prečo sa to vlastne zvýšilo.
Na liekoch ani na mojich liekoch na štítnu žľazu sa nič nezmenilo. A už som tiež viac nešportoval. Teraz sa však, samozrejme, radšej pohybujem a rád chodím na prechádzku alebo si idem pešo.
Máte krvné testy ako tínedžer
Minulý týždeň boli po troch mesiacoch ohlásené pravidelné krvné testy. Lekár tentokrát požiadal o kompletný krvný obraz, hodnoty štítnej žľazy a životne dôležité látky ako pred pol rokom a na základe určitých hodnôt nariadil individuálne vyšetrenia.
Jej prvá štvrtková veta: „Pani Storfingerová - majú krvné hodnoty ako tínedžer“. Dlhodobý cukor, cholesterol, hladiny zápalu a samozrejme TSH, ft4, ft3 pre štítnu žľazu boli v poriadku.
Iba hodnota železa bola opäť príliš nízka a môj sklad železa bol prázdny. Všetky súvisiace jednotlivé testy naznačili tento problém. Keďže som sa koncom júla rozprával so svojím lekárom o infúzii železa, teraz sme si to vynahradili.
Napriek všetkým obavám som to znášal veľmi dobre. Počas infúzie ochladilo iba rameno a cítil som, ako sa železo dostáva do krvi. Samotný infúzia trvala asi pol hodiny. Potom som musel zostať v praxi pol hodiny pre prípad, že by došlo k neočakávaným reakciám. Tieto sa však, našťastie, nerealizovali.
Ľudia potrebujú vitamíny
Pokiaľ ide o vitamíny pre telo, neviem poriadne. Viem, aké dôležité sú niektoré vitamíny pre celú funkciu nášho tela, ale nakoniec sa musím spoliehať na svojho lekára.
A to dokážem aj ja. Nie nadarmo si tieto hodnoty nechala preskúmať v krvných testoch. Jednoducho preto, lebo chceli zistiť, či je ich nedostatok.
Kyselina listová a vitamín D3 poklesli kvôli rozdielom od prvého veľkého odberu krvi. Obidve sú životne dôležité hodnoty. Aj keď boli v normálnom rozmedzí (pre mladých ľudí), poradila mi, aby som proti tomu pôsobil.
Vitamín D3 by som mal brať najmä počas chladných zimných mesiacov pri malom slnečnom svetle. Kyselina listová tiež nie je v mojej strave v požadovanom rozsahu.
Jedinou nevýhodou je, že nemôže predpisovať vitamíny, ktoré potrebujem. Takmer vždy sa cíti vinná a ospravedlňuje sa za to. Zároveň mi hovorí ceny, ktoré by som musel zaplatiť v miestnej lekárni.
Cena je v poriadku pre dve potrebné životne dôležité látky. Spravidla však nakupujem výrobky bez lekárskeho predpisu v lekárni online, ako je napríklad Shop Apotheke. Myslím si, že naozaj neexistujú žiadne, s ktorými ešte nie som zaregistrovaný. Jednoducho preto, lebo vždy majú širokú škálu ponúk pre rôzne výrobky.
Okamžite na mieste nakupujem iba lieky na predpis alebo lieky, ktoré potrebujem. Pretože tu trvá len príliš dlho, kým sa to pošle, alebo ak musím recept predložiť vopred.
Ako postupujete pri chudnutí?
Najmä (pred) vianočné obdobie ma bude určite výživovo zaujímať. Milujem domino a sušienky všeobecne. Tu si myslím, že tu sa prvýkrát naozaj musím zaobísť. Existuje veľa skvelých receptov na sušienky, ale domino ...
Môžem použiť tvoje palce na vydržanie. Alebo možno kopanec do zadku.
A existuje toľko ďalších zdravotných aspektov, o ktorých som ti chcel povedať. Ale potom to urobím so svojou aktualizáciou chudnutia, ktorá má prísť opäť v polovici decembra.
Potom, čo ma moje opätovné prijatie skutočne prekvapilo, som zvedavý, ako to bude ďalej pokračovať. A ty?