Cítite sa príliš chudá! Ako priberať na správnych miestach »Fórum - Kleiderkreisel
Schudol som asi 12 kg za 1 1/2 roka. [Upraviť: Žiadne údaje o výške a váhe] Som teraz štíhla a moji priatelia si myslia, že moja postava je skutočne krásna, ale ja nie! Chcem mať viac kriviek! Ako môžem pribrať na zadku a prsiach? Teraz mám 75a/b, ale chcel by som mať c:/Nie je tiež zlé, ak celkovo priberiem, ale existuje spôsob, ako pribrať, najmä v týchto oblastiach? (Mám 16)
Ak iba priberáte, nebudete mať žiadne krivky, ale nanajvýš budete tučná Lepšie športovať, cvičiť zadok atď.
Ale keď cvičím zadoček, zmenšuje sa to, pretože tento kúsok tukového tkaniva odchádza:/Musím povedať, že som vedome neschudol. Skúšal som jesť vegetariánske jedlo a potom sa kilogramy zrútili samy.
Som ako ty, proste prirodzene tenký. „Iba“ na prsiach a zadku sa ťažko priberá. ale budes stastna, 75b je super!
Cvičením sa skutočne nedá pribrať. Pozrite sa na výkonných športovcov, ktorí už tiež nemajú veľkosť poprsia
Je geneticky dané, ako a kde chudnete. Športom to nezmeníš.
Existuje tiež 46 567 uší
Hľadajte a nájdite
Ale predtým som bol oveľa šťastnejší:/Takže keď som vážil asi 55kg. Bola som štíhla, ale veľmi krivá
Športujte a prostredníctvom neho budujte svaly.
Na hrudi toho síce veľa nestihnete, ale určite to zvládnete na dne.
Ospravedlňujeme sa, ale vždy môžete zápasiť sami so sebou. Stratili ste veľa, buďte na to hrdí !
Nemôžete byť vždy úplne štíhli, ale mať veľké prsia, dokonalú tvár a nádherné vlasy a to až 50
Myslím si, že zadok môžete cvičiť iba cvikmi, aby mal krajší tvar, inak ak ste boli so svojou váhou spokojní skôr, ako opäť priberiete, google určite niečo vypľuje ^ ^
Poznáte niekto z vás nejaké dobré cviky? Aby bol zadok objemnejší ?
Drepy, výpady. Alebo si pozrite blogilates na youtube.
Veľká veľkosť poprsia je hlavne genetický jackpot, ale vysoká dávka pilulky * by * mohla ešte trochu účinkovať.
so svalmi môžete tiež nabrať hmotu a každý má svoje miesta, kde sa tuk pripája. ak to u teba začne na iných miestach, potom ti priberanie nepomôže, takže by som s najväčšou pravdepodobnosťou športoval na tvojom mieste a precvičenie zadných výpadov je super! alebo len požiadať o tréningový plán v telocvični
Ďakujem za všetky odpovede
na určitých miestach nemôžete ani pribrať, ani schudnúť.
skúsil tabletku.
Nie, neskúšajte tabletky. Dobré nebesia, niektorí stále nekontrolujú, či sa jedná o DROGU. Toto neberieš pre zábavu.
Všeobecne sa verí, že cvičenie premieňa tuk na svalovú hmotu, ale je to nezmysel. Je to preto, že nie je možné, aby sa tkanivo transformovalo na iné. Pokiaľ teda trénujete nohy a zadok, zväčšia sa na objeme, ak dbáte na to, aby ste cvičením nestrácali tuk. Pri cvičení vaše telo spotrebuje viac kalórií. Ak nechcete vďaka tomu chudnúť, musíte mu dodať viac kalórií.
Takže: budujte svaly, jedzte viac. Takto nepriberiete, ale z dlhodobého hľadiska získate objem.