Citrónová alebo jablková kúra vás zbaví nadbytočných kilogramov Prírodné produkty - Herbalrom

  • kúra

Citrónová alebo jablková kúra vás zbaví nadbytočných kilogramov

OTÁZKA - Adrian C., Ramnicu Valcea:
„Chcel by som vedieť, či profesor Constantin Milică odporúča ovocnú kúru, ktorá je účinná v boji proti obezite. Ďakujem."

ODPOVEĎ - Prof. Dr. Constantin Milică:
Niektoré druhy ovocia majú vlastnosti, vďaka ktorým sú obzvlášť užitočné pri chudnutí, a to kvôli nízkej kalorickej hodnote, kvôli obsahu uhľohydrátov pod 10% a vysokému množstvu draslíka, so silnými diuretickými účinkami pri vylučovaní prebytočnej vody z tkanív. Zároveň sú bohaté na celulózu, ktorá reguluje trávenie a uvoľnením tráviaceho traktu vytvára pocit sýtosti.

Najčastejšie ovocie uvedené v obezita sú:
- menej ako 5% sacharidov: citróny, pomaranče, grapefruity, mandarínky, melón, čierne ríbezle, jahody, čučoriedky
- medzi 5-10% sacharidov: jablká, čerešne, višne, broskyne, skoré marhule, jahody, maliny, egreše, černice

Sú odporúčané lieči 10-20 dní, pri dennej konzumácii 1-1,5 kg, rozdelenej na 5 rovnakých dávok, konzumované čerstvé (umyté, ale nelúpané) alebo spracované na nesladené džúsy a kompóty. V dňoch liečby sa nekonzumujú žiadne ďalšie potraviny.

Citrusová šťava, pripravený z pomaranča, grapefruitu, ½ citrónu, dvoch čajových lyžičiek medu a 300 ml čistej vody sa konzumuje v dvoch dávkach denne (ráno a napoludnie), pred jedlom.

Citrónová kôra sa začína ovocnou šťavou zriedenou vo forme limonády s vodou (pomer 1: 5) a trochou sacharínu. Postupne zvyšujte dávku, jeden citrón denne až do 10. dňa s 10 citrónmi, potom dávku znížte na jeden citrón denne. Limonádu treba piť iba pred jedlom alebo nalačno. Ďalšou formou použitia je nakrájanie citrónu na okrúhle plátky, ktoré sa večer položia na lyžicu kvetov harmančeka a 200 ml vriacej vody; obal na maceráciu do druhého rána, keď je namáhaný a opitý nalačno. Citrónové pásy majú všeobecne močopudné, tlmivé, tonizujúce účinky na nervový a svalový systém, remineralizujúce, dnavé a antiaterogénne. Účinkuje tak, že redukuje a eliminuje celulitídu a zvyšuje spotrebu tuku v podkožných usadeninách. Dodržiavanie citrónovej kúry je prospešné aj pri liečbe ďalších stavov, ako sú: arteritída, flebitída, tromboflebitída, kŕčové žily, hypertenzia, ateroskleróza, ochorenie pečene, cukrovka, obličkové kamene a reumatoidná artritída.

Apple kúra tiež sa často používa s výhodou hojnosti na trhu a so špeciálnymi účinkami na zvýšenie diurézy, zosilnenie popálenín v tele s ďalšou spotrebou energie, zvýšenie nervového a svalového tonusu. Používajte čerstvé ovocie (67 kalórií na 100 g), zrelé jablká, džúsy, kompóty a nálevy zo sušených šupiek.

Článok bol uverejnený v novinách LUMINA (rubrika „Odpovedáme čitateľom“) z 1. februára 2010.