Citrónová diéta - diéty

Citrónovú diétu intenzívne propagovala Beyonce, ktorá povedala: „Žila som iba 14 dní s vodou, feferónkami a medom. Bolo to veľmi ťažké, všetci jedli a ja som umieral. “ Ale za dva týždne schudol takmer 10 kg.

citrónová

Konzumujeme veľa spracovaných potravín, ktoré nepridávajú nášmu telu výživovú hodnotu. Výsledkom je, že naše telo sa snaží eliminovať všetok odpad vznikajúci z týchto potravín s extrémne nízkou nutričnou hodnotou. Denne tiež dýchame a prijímame množstvo chemikálií a toxínov, ktoré ďalej poškodzujú naše telo. Citrónová diéta umožňuje telu prirodzene sa čistiť od toxínov a zároveň si oddýchnuť od tuhej stravy.

Je ťažké vzdať sa pohodlia jedla alebo kofeínu v džúsoch a káve. Táto strava je tiež veľkou duševnou výzvou. Pozerajte sa na to skôr ako na výzvu ako na záťaž ako na prekonanie zložitých období. Pamätajte, že VY budete opäť jesť. Keď vás hlad silno udrie, vypite ďalší pohár limonády a vizualizujte si odmeny na konci liečby.

Ako pripraviť magickú limonádu

Je veľmi jednoduché pripraviť:

  • 2 lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy. Nepoužívajte koncentráty, pretože obsahujú konzervačné látky.
  • 2 lyžice prírodného medu. Nepoužívajte iné sladidlá s príchuťou medu.
  • desatina čajovej lyžičky rozdrvenej červenej feferónky, viac-menej podľa chuti.

Vyššie uvedené ingrediencie zmiešajte s 250 ml pramenitej vody, studenej alebo horúcej. Pripravený!

Odporúča sa vypiť najmenej 6-8 pohárov tejto zmesi každý deň. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov udržujte túto kúru 7-10 dní! Pre tých skúsenejších je možné kúru predĺžiť až na 14 dní.

Pred a počas liečby sa poraďte so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu.