Citrónová diéta po Silvestri
Chudnutia získanej počas sviatkov sa môžete zbaviť dodržiavaním tejto diéty.
Túto diétu, tiež známu ako „limonádová diéta“ alebo „Master Cleanse“, vytvoril pred 50 rokmi Stanley Burroughs. Citrónová diéta očistí telo od toxínov nahromadených počas sviatkov a zbaví sa nadbytočných kilogramov.
Diéta trvá 10 dní. Po celú túto dobu skonzumujte iba 6 - 12 pohárov vody s citrónovými a preháňacími čajmi.
Na prípravu citrónovej vody potrebujete:
- 2 lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
- 300 mililitrov čistej vody
- 2 čajové lyžičky organického javorového sirupu
- hrot noža s práškovým kajenským korením
Ráno by ste nalačno mali skonzumovať liter čistej vody, v ktorej nikdy nemiešate dve čajové lyžičky morskej soli, napíšte e.
Počas dňa vypite medzi 6 - 12 pohármi citrónovej šťavy. Môžete tiež konzumovať nesladený mätový čaj, ak cítite potrebu.