Citrónová voda ako detoxikačný prostriedok a pomocník pri chudnutí

Citrónová voda ako tajná zbraň

V Hollywoode je pôžitok z teplej citrónovej vody súčasťou každodenného ranného rituálu mnohých hviezd. Vedecké štúdie v USA a Švédsku (opäť) potvrdili to, čo ajurvéda propaguje už tisíce rokov: jednoduchý nápoj je mimoriadne zdravý a pomáha vám chudnúť.

Všestranný talent

Ak si ráno dáte pohár teplej citrónovej vody, robíte svojmu zdraviu veľkú službu. Pretože je vedecky dokázané, že tento nápoj má množstvo pozitívnych účinkov na náš organizmus. Tu je 7 dôvodov, prečo by ste mali používať túto tekutú tajnú zbraň každé ráno:

citrónová

Ideálne zloženie

Aby mohla teplá citrónová voda plne rozvinúť svoje pozitívne sily, musia sa dodržiavať nasledujúce kritériá:

  • Odborníci na výživu odporúčajú zmiešať pomer pol citróna k 2,5 dl vody.
  • Voda by nemala byť studená ani horúca, ale teplá. Je to preto, lebo sa svojou teplotou najviac približuje telesnému teplu, a tým dokáže obzvlášť dobre preukázať svoj očistný účinok. Najlepšie je prevariť si trochu vody hneď po vstaní a potom ju nechať mierne vychladnúť v nádobe na pitie a až potom primiešať čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu.
  • Ako často si dáte nápoj za deň, je len na vás. Je jednoducho dôležité, aby ste prvý pohár vypili ráno pred kávou, čajom a všetkým ostatným nalačno. Potom môžete raňajkovať a piť kávu ako obvykle.

prostriedok

Kyslý zázračný liek má malú nevýhodu. Kyselina obsiahnutá v citrónovej šťave môže napadnúť zubnú sklovinu (napríklad pomarančový džús). Aby sa predišlo poškodeniu, mnoho zubných lekárov odporúča pred vypitím štiav si umyť zuby a po raňajkách si vypláchnuť ústa vodou. Alternatívou je pitie so slamkou. Vďaka tomu zuby prichádzajú do menšieho kontaktu s kyselinou.