Citrónová voda, silný mobilný detoxikátor
Voda s citrónom alebo limonádou je nápoj, ktorý kedysi, najmä v teple, naše babičky rozmaznávali a ochladzovali. To neznamená, že limonáda je výlučne letný nápoj.
Môže sa konzumovať kedykoľvek, bez ohľadu na ročné obdobie, najmä s prihliadnutím na blahodárne vlastnosti tela pre dve hlavné zložky, ktoré ho tvoria, voda a citrón.
Aby telo prežilo a bolo zdravé, potrebuje neustále vodu. Preto by mal každý vedieť, že nutkanie, ktoré denne počúvame, vypiť najmenej dva litre vody za 24 hodín, nie je náhodné, pretože má v ľudskom tele mnoho funkcií a úloh.
Dostatok vody udržiava konštantnú telesnú teplotu a je nevyhnutne potrebný pri procesoch trávenia a absorpcie, pri obehovom procese a pri vylučovaní.
Voda zároveň chráni miechu a kĺby a udržuje zdravie obličiek, pečene a žlčníka. Voda je tá, ktorá prispieva k vylučovaniu toxínov z tela močom a potením a procesmi, ktoré prebiehajú v črevách.
Nedostatočná hydratácia alebo nedostatok vody v tele môže spôsobiť bolesti hlavy, zápchu, suchosť a predčasné starnutie pokožky a môže dokonca zvýšiť riziko infarktu a rakoviny močového mechúra.
Citrón, to žlté a veľmi kyslé ovocie, je možné kúpiť v ktoromkoľvek obchode a dokonca aj na trhu z ovocných stánkov. Aby ste šťavu ľahšie vytlačili a vo väčšom množstve, zaobstarajte si odšťavovač citrusov, ktorý je k dispozícii v každej domácnosti.
Čo obsahuje citrón
Stredne veľký citrón má asi 15 kalórií, 0,23 gramu bielkovín, 5,26 gramu sacharidov a 0,24 gramu vlákniny. Aj keď je veľmi kyslý, citrón má tiež 1,46 gramu cukru.
Citrón má bohaté zloženie, obsahuje vitamín C a A, skupinu vitamínov skupiny B, a dôležité minerály ako vápnik, meď, železo, horčík, fosfor, selén a zinok.
Zmes vody s citrónovou šťavou čistí organizmus vďaka vysokému obsahu vitamínu C, s protizápalovým a antioxidačným účinkom. Pohár čistej vody, mierne zohriatej, zmiešanej s citrónovou šťavou, vypitý ráno nalačno, odstráni toxíny a umyje hrubé črevo toxínov ako kefa vo fľaši. Ak sa pije po jedle, rovnaká zmes reguluje činnosť žalúdka.
Vitamín C zároveň odblokuje tukové usadeniny, čo vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy. Citrónová šťava, ktorá sa konzumuje pravidelne, čistí organizmus a zbavuje sa celulitídy.
Piť v teple, voda s citrónom alebo limonádou ochladzuje, dodáva energiu, tonizuje a vyživuje telo výživnými látkami potrebnými pre toto pre telo dosť stresujúce obdobie. Bez ohľadu na to, či ju pijete pre smäd, pre potešenie, pre jej zvláštnu chuť a arómu alebo pre medicínu, citrónová voda je pre telo vždy zázračným likérom.
A ak chcete konzumovať skutočne prírodný nápoj, pripravte si ho sami doma. Až potom budete mať istotu, čo pijete.