Citrónová voda - zdravý štart do nového dňa - EMME - švajčiarska kuchyňa

Počas sviatočného obdobia sa jeden alebo druhý pravdepodobne hodil trochu cez vrchol.
Toto sa prejaví u mnohých na váhe a u mňa najmä na nečistotách pokožky.
A nie často v januári prichádza túžba žiť opäť o niečo zdravšie.

Každý, kto sa niekedy zaoberal diétou a acidobázickou rovnováhou, tiež vie, že vo všeobecnosti máme sklon k nadmernej kyslosti. Kyselina je tvorená rôznymi faktormi v tele, ale do tela sa dostáva aj prostredníctvom potravín, ako je mäso, biela múka, cukor, káva a alkohol. Prekyslenie ukazuje, že sme unavení, bezvládni a bez energie. Následky môžu v priebehu rokov viesť aj k vážnym chorobám.

Prekysleniu možno zabrániť okrem iného zdravou zásaditou stravou.
A existuje veľmi jednoduchý a rýchlo pripravený domáci liek, pomocou ktorého môžete deň začať zásaditým ráno: citrónová voda.
Presne, čítate správne. Aj keď citrón chutí kyslo, je základný. A citrón má aj kopu ďalších výhod. Citrónová voda posilňuje imunitný systém vysokým obsahom vitamínu C. Citrónová voda detoxikuje organizmus, prečisťuje obličky a zlepšuje trávenie. Citrónová voda vám teda tiež pomáha pri chudnutí.

citrónová

Citrónovú vodu pijem hneď po rannom vstávaní. Pretože čistiace procesy prebiehajú v tele v noci. Ak ráno vypijete pohár citrónovej vody, môže to pomôcť pri procese detoxikácie.
Vždy používam vlažnú vodu. Nachádza sa viac ako studená voda a moje telo nepotrebuje na zahriatie nápoja žiadnu ďalšiu energiu. Je však dôležité, aby citrónová voda nebola teplejšia ako 39 ° C. Inak sa dôležité životne dôležité látky zničia.