Články a tipy na spánok vášho dieťaťa a dieťaťa

• Domov
• O nás
  • otázka
  • Ohlasy
  • partner
• Služby
  • Konzultácie
  • balíčky
  • Zákaznícke vybavenie
  • semináre
  • Teraz online
• udalosť
• BLOGY
• Kontakt

Kategórie:

Výrobky na spánok:

Vyhľadávanie článkov:

4 mýty týkajúce sa spánku a dojčenia

Je veľa čo povedať o spánku a dojčení, táto téma je miestami mimoriadne zložitá a kontroverzná. Pretože kontroverzie môžu viesť k obavám a zmätkom, pozrime sa, aké sú najobľúbenejšie mýty týkajúce sa spánku a dojčenia. A hlavne, do akej miery sú potvrdené alebo nie.

Či už ste vyvíjajúcou sa matkou, alebo ste sa už do úlohy plne zapojili, informácie nižšie budú užitočné pri porozumení súvislosti medzi spánkom dieťaťa a dojčením.

Mýtus 1: Dojčené deti musia v noci jesť viac, pretože materské mlieko sa trávi rýchlejšie ako sušené mlieko

Áno, do istej miery je tvrdenie pravdivé. Materské mlieko sa skutočne trávi rýchlejšie ako sušené mlieko, to však neznamená, že časté nočné prebudenia dieťaťa sú spôsobené tým, že materské mlieko sa trávi rýchlejšie.

Preto sú potrebné ďalšie objasnenia:

- Áno, deti do 2 - 3 mesiacov sa môžu v noci zobudiť a jesť 2 - 3 hodiny; ich žalúdok je malý a v dôsledku toho je malé množstvo prijatého mlieka malé. Ak sa dieťa naje zhruba v tomto čase, je to úplne normálne. Ak ale dieťa jesť menej často cez deň a častejšie v noci, potom hovoríme o inej príčine, napríklad o nepohodlie.

- Ak sa dojčené dieťa do 4 mesiacov budí 2-3 krát za noc a potom sa začne budiť častejšie, už to nesúvisí s tým, ako rýchlo sa mlieko trávi, ale s tým, že existujú určité aspekty, ktoré vedú k prebudeniu a že malá si vytvorila asociáciu opätovného spánku s prsníkom. Keď sa teda zobudí, vždy očakáva, že bude pri prsiach svojej matky.

- Dojčené deti sa môžu v noci budiť častejšie, keď majú iné problémy, napríklad obmedzujúcu subliangulárnu brzdu. V tejto situácii je ovplyvnené aj dojčenie a dieťa sa budí častejšie, pretože pri jedle neprijíma dostatok potravy, nemá efektívne sanie.

Mýtus 2: Dojčené deti musia jesť v noci a po 1. roku

Po dosiahnutí veku 9 - 10 mesiacov sa telo dieťaťa vyvinulo natoľko, aby dokázalo zostať v noci bez príjmu potravy. Potrebné kalórie sa prijímajú počas dňa a telo môže zostať s prestávkou na kŕmenie 12 - 14 hodín.

Deti staršie ako 9 - 10 mesiacov, ktoré jedia v noci, môžu byť v skutočnosti v jednej z nasledujúcich situácií:

- Večer sú veľmi unavení a pri poslednom jedle, pred spaním, nejedia toľko, koľko potrebujú. Takto budú mať večer dve protichodné potreby: spánok a hlad. V prvej fáze bude prevažovať spánok na úkor hladu, ale počas noci, keď opäť zaspíte, získate hlad.

- Keď majú deti asociáciu opätovného spánku s prsníkom a niečo ich prebudí alebo im nedovolí prejsť na ďalší spánkový cyklus (adrenalín, únava, nepohodlie, teplota okolia, emočné zaťaženie počas dňa, odpojenie dospelých), počkajte, kým sa zobudia, aby vás znova dojčili. Dieťa, ktoré opäť zaspí, má združenie, ktoré nemá pod kontrolou. Môžete si prečítať viac o združeniach tu.

- Ak dieťa príde na spánkovú asociáciu, v noci sa zobudí a naje sa (normálne sa môžu vyskytnúť 3 vážnejšie prebudenia, pri ktorých bude dieťa „cmúľať“ viac ako iné prebudenia), potom si vytvorí návyk. pri jedení v noci a jeho telo bude v noci hýbať časťou denných kalórií. To však neznamená, že ich telo nemôže zostať 12 - 14 hodín bez jedla, znamená to len, že sa tak stalo.

Mýtus 3: Dojčené deti lepšie spia s rodičmi v posteli

Špecialisti tvrdia, že najbezpečnejšie miesto na spanie dieťaťa v prvých 6 - 12 mesiacoch života je v izbe s rodičmi, ale na uľahčenie dojčenia je na inej ploche na spanie prilepenej k posteli pre dospelých.

Ale keď sa vrátime k dojčeniu a spíme v jednej posteli, je tu veľa výhod a nevýhod.

Existujú štúdie, ktoré tvrdia, že počas prvých 4 mesiacov budú čerstvé mamičky lepšie spať tým, že budú zdieľať posteľ s dojčeným dieťaťom. Po dosiahnutí veku 4 - 6 mesiacov však nie je žiadny rozdiel v dĺžke spánku bez ohľadu na to, či sa rozhodnem spať v posteli s dieťaťom alebo nie.

Pokiaľ ide o spánok detí, štúdie ukazujú, že v prvých 4 mesiacoch je blízkosť obzvlášť dôležitá pre stabilizáciu dojčenia, ale potom sa deti, ktoré sú v prítomnosti matiek, prebúdzajú rýchlejšie ako kojené deti, ale nespia s matkami v jednej posteli.

Čo sa týka spánku v posteli vs. samostatného spánku s dojčením alebo bez neho, napísal som kompletný článok tu

Mýtus 4: Dojčené deti môže matka uspať iba pri prsníku

Je pravda, že najčastejšou poruchou spánku u dojčených detí je zaspávanie pri prsníku, ale nie je to tak preto, že by mohli zaspať iba týmto spôsobom. Problém začína skôr tým, že keď sú v spánku uspokojené dve potreby (hlad a spánok), spánok vyhráva. Dieťa teda jedáva, potom zaspáva pri jedle. Opakovaním tohto procesu sa učí tak zaspávať. Potom si matka vytvorí návyk v tom zmysle, že v noci, keď dieťa začne vrčať a hýbať sa, si myslí, že je hladné a reaguje prsníkom. Pretože sa dieťa priloží k prsníku veľmi rýchlo, naje sa a potom zaspí.

Ale veci sa môžu líšiť, ak sú známe a zohľadnené nasledujúce skutočnosti:

- Dieťa môže s 1 osobou vytvoriť 4 rôzne asociácie: dennú ospalosť, dennú ospalosť, večernú ospalosť a nočnú ospalosť.

- Spánkové asociácie sa tvoria v 6-8 týždňoch. V tom čase je dobré venovať pozornosť spôsobu, akým je držaný pri prsníku, a ponúknuť mu ďalšie možnosti, ako zaspať. Keď dieťa už neprehĺta, ale iba saje, odstráni sa mu prsník a vyskúša sa ďalšia možnosť zaspania: sedieť vedľa neho a maznať sa, hojdať, kráčať, sedieť v polo posteli. Takéto činnosti môžu byť začiatkom pre formovanie inej spánkovej asociácie ako spánok na prsníku.

- Keď je spánková asociácia s prsníkom už vytvorená a konsolidovaná, tj. Po dosiahnutí veku 4 mesiacov, je možné ju zmeniť oveľa ťažšie a po dlhom procese trvajúcom najmenej 3 týždne.

Prsník môže prijímať niekoľko združení, spánok, duševnú pohodu, hlad. Ak dieťa dostane iný spánok ako dojčenie, môže mu namiesto toho dôjsť k hladu alebo upokojeniu. Ale je dôležité, aby z hľadiska spánku existovala asociácia, ktorá je pod kontrolou. Môžete si prečítať viac podrobností o asociáciách tu.

Častou otázkou tiež je, ako meníme spánkové spojenie u dojčených detí. Odpoveď je rovnaká ako u detí, ktoré nie sú dojčené. Rozdiel môže byť iba v prípade postupných metód, pri ktorých kroky súvisia so skutočnosťou, že sú deti dojčené. Viac informácií, tu .

Niekedy deti v noci nespia dobre. Budia sa často alebo zostávajú dlhšie hore, tvrdo zaspávajú alebo majú príliš krátky alebo príliš nepokojný spánok, zaspávajú iba na rukách, iba sa hojdajú, iba v kočíku alebo iba na prsiach. A potom vás zaujíma, či je normálne byť taký, ak robíte dobre to, čo robíte, a cítite sa uväznený medzi túžbou zmeniť veci a pocitom viny. Dokonale chápem, ako to je. Ja osobne som si prešiel niektorými z týchto problémov, cez iné som pomohol prekonať svojich rodičov. Ak teda hľadáte odpovede a riešenia problémov so spánkom a neviete, ktorá služba vám vyhovuje, sú to ony tu a pre teba.

---