Clean Eating 10 knižných tipov - kuchynské tipy

eating

Stravujte sa zdravo vedome

Čisté stravovanie je nové celé jedlo. Formel je jednoduchý: iba čerstvé a nespracované jedlo prísť do výberu; Tu nie sú zahrnuté spracované jedlá a hotové jedlá. A potraviny sú v Organická kvalita, najmenej z udržateľných výrob.

Takže so sebou polievky z konzervy, kukuričné ​​lupienky, zemiakové lupienky, stolový cukor a zmesi na pečenie, prineste so sebou čerstvé ovocie, zelenina, sladké sirupy a celozrnné výrobky. Mliečne výrobky, vajcia, ryby a mäso sa získavajú z výrobných zariadení bez mučenia zvierat.

Čisté stravovanie nie je krátkodobá strava, ale dlhodobá životný štýl smerom k zdraviu. Preto recepty sprevádzajú tipy na alternatívy k alergiám, joge, cvičeniu, chudnutiu, superpotravinám, pestovaniu vlastného jedla, vegánskemu životnému štýlu a duchovnosti. Každý si berie to, čo mu najviac vyhovuje.

Nasledujúce odporúčania som vybral na základe dobrých recenzií a kvality kníh. Bavte sa doma pri varení!