Clean9 - Čistiaci program pre moje telo - blog Mikkis
Stratiť váhu? Predplatné na fitnes? Dieta? Žiadny cukor? Školenie? Šport? ... Myslím, že by som mohol vymenovať nespočetné množstvo ďalších vecí, ktoré ma skutočne nemotivujú. Áno, preto to nazývam inak: Clean9! Nejde o diétu, ale o očistu tela. A dobrým vedľajším účinkom je to, že môžete zhodiť dokonca jednu alebo dve prebytočné kilogramy.
Testoval som Clean9, všetko som si zaznamenal do denníka a vyvodil som z toho svoje závery, a to je presne to, čo sa dozviete v tomto článku.
Počuli ste už o Layenbergerovej diéte? Navyše som v podstate urobil to isté a spočiatku ma táto myšlienka až tak nezavrhovala - ale kilá sa rýchlo vrátili. Preto som raz podrobil svoje telo čistiacemu programu. Pretože ani slovo „diéta“, ani slovo „šport“ ma nenútia skákať od radosti. Takže teraz skúsim iba slovo „čistenie tela“!
Východisková pozícia
V podstate by som povedal, že by ste sa na tieto obrázky nemali pozerať naraz, pretože na ne nie som vôbec hrdý. Preto som to nechal na zverejnenie obrázkov v tejto časti, ale na konci som zverejnil iba porovnanie pred a po. Pretože aký zmysel má teraz pozerať sa na moje rožky zo slaniny?
Nech je to už akokoľvek, na východiskovú situáciu sa treba pozerať nielen objektívne, ale treba počítať aj s vnútornými a psychologickými hodnotami. Ako sa teda cítim práve teraz? Keby sa ma niekto taký pýtal a ja by som musel dať úprimnú odpoveď, bolo by to s najväčšou pravdepodobnosťou asi také: Necítim sa nijako zvlášť skvele, som neustále unavený, ochabnutý a vôbec sa necítim v tele dobre. Ak by ste sa ma spýtali, či by som s vami mohol ísť na kúpalisko, bleskovo by som odpovedal, že nie. A keby ste sa ma opýtali, či sa teším na leto, tiež by som odpovedal, že nie - úžasne. Jednoducho preto, lebo na jednej strane už určite nezapadám do letných šiat a po druhé preto, že sa necítim vo svojom tele príjemne, a preto sa nechcem príliš predvádzať.
Toto je moja východisková pozícia, ktorá je teraz, v tomto okamihu. A to je tiež dôvod, prečo musím niečo zmeniť! Možnosťou by bolo aj predplatné na fitnes, ale naozaj sa mi nechce, takže dúfam, že program Clean9 mi dá šancu tlačiť do fitnescentra.
Postupnosť programu
Dosť bolo reptania, pokračujme ešte zopár zaujímavými faktami: čo vlastne Clean9 obsahuje? A ako celý proces vyzerá? Zostavil som pre vás malý „stolík“.
1. a 2. deň
Začiatok je najťažší, pretože prvé dva dni zjete iba tablety, nápoj z aloe vera a dva koktaily. Medzi tým je samozrejme povolené malé občerstvenie, malo by však byť menšie.
3. - 8. deň
Nasledujúcich 6 dní pozostáva z nápoja z aloe vera a pretrepania ráno, pretrepania na poludnie a jedla vo výške 600 kcal večer (možné aj vymeniť).
9. deň
Deň 9 je rovnaký ako deň 3 - 8, s jediným rozdielom, že teraz môžete zvýšiť svoje jedlo 600 kcal na 800 kcal a môžete tiež zjesť o niečo viac.
denník
Ako už bolo spomenuté na začiatku, každý deň som si zapisoval do denníka. A samozrejme vám nechcem odoprieť túto reč! Pre netrpezlivých medzi vami - záver je na konci ...