CM3 diéta na chudnutie
Všetko dobré pochádza z mora - aj takto môžete prepísať diétu CM3, pretože na chudnutie stačí len trpezlivosť, disciplína a peniaze za kapsuly CM3.?
Kapsuly CM3 s takzvaným alginátom sú hlavnou zložkou stravy CM3. (Foto: Syda_Productions/Depositphotos)
Čo diéta sľubuje
Každá diéta CM3 začína v lekárni, pretože si musíte kúpiť najdôležitejšiu zložku stravy: kapsuly CM3, s takzvaným alginátom.
Tieto kapsuly, ak to myslíte vážne, pozostávajú z ničoho iného ako hnedé riasy a celulóza. V lekárňach sa však kapsuly CM3 nepredávajú ako lieky, ale ako .
Kapsuly CM3 nie sú práve lacné a keďže niektoré z nich musíte brať počas diéty CM3, táto strava nepatrí práve medzi lacné diéty.
Pokyny pre diétu CM3
Diéta CM3 funguje podľa veľmi jednoduchého sloganu: Už nie je hlad. To by malo byť obmedzené predovšetkým obsahom kapsúl. Za to by ste mali byť tri z nich denne brať, jeden po druhom pol hodiny pred jedlom. Nezabudnite na veľké množstvo tekutiny.
Ten obsiahnutý v kapsulách celulóza nafukuje v žalúdku ako akýsi kváskový koláč v rúre a plní ním žalúdok, aj keď človek nejedol žiadne jedlo. Ale žalúdok hovorí mozgu, že je plný a teda plný. Prakticky to naznačuje plné brucho a okrem malej kapsuly ste nič nejedli.
Vďaka tomu je samozrejme ťažké zjesť niečo normálne, pretože žalúdok je už plný a tak padá Pocit hladu úplne preč. To málo, čo sa zje, by malo byť potom výživné a vyvážené, pretože inak budú známe príznaky nedostatku.
Výhody spánkovej diéty
- Pocit sýtosti
- môže podporovať stravu
- žiadne počítanie kalórií
- sotva nejaké obmedzenia
- dostatok hydratácie
- môžu byť integrované do každodenného života
Nevýhody stravy CM3
- Zlé pre zdravie
- nejaké náklady
- Je potrebný veľký príjem tekutín
- žiadne dlhodobé vzťahy s výživou
- Možnosť problémov s črevom
- Jojo efekt po vysadení
Pri diéte CM3 je dôležité piť veľa na očistu tela. (Foto: AntonioGuillemF/Depositphotos)
Kedy by ste sa mali zaobísť bez CM3?
V prípade veľkého počtu chorôb sa zdôrazňuje, že kapsuly CM3 by sa nemali používať. Niektoré z nich by boli:
O Predchádzajúce ochorenie alebo ak máte pochybnosti, najlepšie je zistiť si to vopred lekárske poradenstvo dohnať túto diétu možné Vedľajšie účinky a vyhnúť sa rizikám.
Náš záver k tejto diéte
Samotné kapsuly nespôsobia úbytok hmotnosti. Majú tlmiť pocit hladu, ale ten sa môže u každého človeka vyvíjať odlišne, a teda vplyv na každého jednotlivca je otázny.
Existujú tiež prirodzené spôsoby, ako uspokojiť chute. Rovnako ani tieto kapsuly nemôžu byť správne Zmena stravy nahradiť a mať veľké množstvo vedľajších účinkov.
Účinok je teda dosť otázny a kapsuly môžu zasiahnuť váš žalúdok a rozhodne vašu peňaženku. Možné je aj chudnutie viac efektívne a lacnejšie.
Autor: BSc. Barbara Schulz
Informácie o autorovi: Výživový poradca a dietológ
Vytvorené na: 30.09.2009
Revidované dňa: 17.06.2020
MOHLO BY STE ZAUJÍMAŤ
Paleo diéta
Paleo diéta je tiež známa ako diéta z doby kamennej, pretože je založená na strave našich predkov.
HCG diéta
Diéta s obsahom HCG sľubuje, že do ôsmich týždňov schudne až 15 kilogramov. Tu nájdete informácie o tom, ako HCG diéta funguje a či má naozaj zmysel.
Nízkosacharidová diéta
Schudnúť bez sacharidov?! Viac informácií o tejto strave nájdete tu.
OMG diéta
Naozaj môžete so 6-týždňovou diétou úspešne a zdravo chudnúť?