Čo ak si dám kolu
Cola a iné nealkoholické nápoje sú obľúbenými prostriedkami na potlačenie smädu. Čo sa však stane v tele, keď vypijem colu? Čo sa stane, keď cukor, kofeín a pridané kyseliny prechádzajú mojim tráviacim systémom? Čo ak sa všetky tieto látky dostanú do mojej krvi? Chcel som vedieť, čo cola robí s mojím telom. Prečítajte si, čo som zistil. Prečítajte si, čo sa deje vo vašom tele, do hodiny po vypití Coly.
Cola - a čo sa potom stane?
Už dlho je známe, že koks je úžasný spôsob čistenia toalety. Ak tam necháte colu na hodinu vsiaknuť, zjavne zanecháva iskrivé čisté miesto.
Ak však pijem tento „čistič na toaletu“ - čo mnoho ľudí robí veľmi pravidelne - výsledok asi nie je taký prospešný. Cola začína svoju deštruktívnu prácu v ústach. Tam mení orálnu flóru, živí baktérie kazu a napáda zubnú sklovinu, potom pokračuje v ceste a na každej stanici spôsobí poškodenie tela.
Cola neobsahuje príliš veľa prísad - vodu, cukor, farbivo, kyselinu fosforečnú, kofeín a príchute - ale dostatok cukru, kofeínu a kyseliny fosforečnej stačí na to, aby sa voda stala zdravotnou katastrofou.
Prvú hodinu po kole
Čo sa stane v tele počas prvých 60 minút po užití Coly?
10 minút po kole
Počas prvých 10 minút po pristátí koly v tele je organizmus konfrontovaný s množstvom cukru, ktoré zodpovedá asi 10 čajovým lyžičkám. Extrémne sladkú chuť možno tolerovať, pretože je maskovaná pridanými kyselinami. Spoločne - cukor aj kyseliny - predstavujú pre zuby určitý druh roztavenia.
20 minút po kole
Po 20 minútach dosiahne hladina cukru v krvi maximum. Pankreas reaguje šokom a do krvi pošle čo najviac inzulínu. Hladina inzulínu stúpa nahor.
Ak je to americká cola alebo iná limonáda, ktorá je sladená HFCS (kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy), potom musí na spracovanie fruktózových hmôt pracovať aj pečeň. Čo robí pečeň s fruktózou? Transformuje cukor na veľa tuku - tuk, ktorý sa hromadí okolo pečene a čoskoro vedie k ťažkej a žltej tukovej pečeni. Aj keď sa predtým vždy verilo, že cukrovka so sebou prináša tukovú pečeň, teraz vieme, že je to skôr naopak, že je tu len tuková pečeň, ktorá vedie k cukrovke v žiadnom okamihu.
40 minút po kole
Po asi 40 minútach telo absorbovalo celé množstvo kofeínu a je v stresujúcom stave spojenom s kofeínom. Zvyšuje sa krvný tlak a zreničky sú mierne rozšírené. Stresové hormóny teraz nútia pečeň vylučovať cukor buď do boja, alebo do úteku.
Organizmus ale len teraz prežil záplavu cukru. Teraz musí znova sledovať, ako opäť odstraňuje cukor z krvi. Pretože konzument koly vo všeobecnosti nebude bojovať ani utekať. Cukor teda nebude konzumovať fyzickou aktivitou. Výsledkom je, že pankreas je znovu vyvolaný a musí znova uvoľňovať inzulín, aby reguloval hladinu cukru v krvi.
Kolísanie hladiny cukru v krvi tohto druhu však vedie - najmä v kombinácii s chronicky zvýšenými hladinami inzulínu - k chronickým zápalovým procesom v tele. Teraz sú však známe ako predzvesť takmer každého civilizačného ochorenia - či už je to artérioskleróza, infarkt, vysoký krvný tlak a cukrovka alebo či už artritída, osteoporóza, neurodermatitída, syndróm dráždivého čreva, alergie, chronické infekcie dutín, Parkinsonova choroba, zápalové ochorenie čriev, Alzheimerova choroba, rakovina alebo čokoľvek iné. vždy koná.
Ale teraz - najneskôr 40 minút po kokse - sa konečne cítim bdelý, čo sa dnes zdá len veľmi málo ľuďom bez stimulantov bez kofeínu - ani ja. Kofeín blokuje receptory adenozínu. Toto zaplavuje mozog aktivujúcimi látkami prenášajúcimi látky, ktorých uvoľňovaniu by inak bránil adenozín.
45 minút po kole
O päť minút neskôr si užívam dopamín - látku posla, ktorá je jedným z hormónov šťastia. Dopamín je tiež známy ako hormón odmeny, uvoľňuje sa vždy, keď niečo robíte s nadšením alebo dosiahnete cieľ.
Ale keďže sa dnes čoraz častejšie stáva, že každodenný život je dokončený bez nadšenia a mnoho ľudí už ani len nesleduje svoje ciele, je cola alebo iné drogy to pravé.
60 minút po kole
Po hodine urobila kyselina fosforečná svoju prácu a viazala v tenkom čreve množstvo životne dôležitých látok ako vápnik, horčík, zinok atď., Aby ich telo už nemohlo využívať. Pretože v súčasnosti už veľa ľudí trpí nedostatkom horčíka a/alebo zinku, pitie koly tento problém ešte zvyšuje.
Nedostatok životne dôležitých látok je však dnes spojený s takmer každým ochorením, takže konzumenti koly - podobne ako fajčiari - musia každý deň brať doplnky výživy, aby vyrovnali svoj deficit súvisiaci s kolou z dôvodu nadmerného využívania, ktoré spôsobujú na zdraví.
Cola & Co - Čo sa stane, keď už nebudem piť Colu?
Cola teda vedie okrem iného. výkyvy cukru v krvi, chronické zápalové procesy, ukladanie tukov, strata živín, vnútorný stres a zvýšenie krvného tlaku. Piják koly si spočiatku nič z toho nevšimne, pretože jeho mozog je zároveň zahmlený umelo vytvorenými pocitmi šťastia, čo znamená, že sa konzumuje čoraz viac koly - rovnako, ako by to malo byť pri droge. V určitom okamihu - o mnoho rokov neskôr - si človek bude klásť otázku, odkiaľ pochádza cukrovka, vaskulárne ochorenie, problémy so srdcom, choré kĺby, alergia atď.
Výsledkom je, že jediná cola stresuje ľudský organizmus najmenej hodinu. Vďaka 1,6 miliónu Colas predaných každý deň po celom svete nie je prekvapujúce, že srdcové choroby, cukrovka, podvýživa a obezita spôsobujú, že ľudia pomaly, ale isto zahynú. Pretože spomínané účinky nemajú iba koly, ale aj iné nealkoholické nápoje bohaté na kofeín a cukor.
Mala som veľkú nadváhu, vždy som bojovala so poškodenou pokožkou, trpela som problémami so sústredením a chronickou únavou. Zvykol som si piť kolu (a tiež kávu) - a stal sa z mňa iný človek. Moja nadbytočná váha sa roztopila, pokožka sa stala bezchybnou do troch mesiacov, mám vynikajúce sústredenie a na prebudenie nepotrebujem ani ráno kofeínový kop.
Každý, kto už bojuje so zdravotnými problémami alebo obezitou, pocíti enormný pocit pohody a zlepšenie príznakov, ako aj rýchle chudnutie, ak z jedálnička vyradí iba denne konzumovanú colu a iné nápoje obsahujúce kofeín a cukor.