Čo by som mal jesť, keď som Číňan, keď držím diétu (chudnutie, Čína, Ázia)
spýtaj sa vyššie, ale tiež viem, že by som mohol jesť šalát, ale chcem byť aj sýty: D a snažím sa stratiť niečo okolo 2kilo . môžem jesť aj čínske rezance alebo kačicu?
5 odpovedí
No ak to skutočne zostáva vašim jediným „hriechom“ s Číňanmi, potom môžete jesť, čo chcete. Počas dňa sa trochu zdržujte a jedzte veľa ovocia a zeleniny alebo celozrnných výrobkov na karte, potom ani taký hriech nie je zlý.
Myslím si, že by ste nemali jesť sladkokyslú omáčku alebo arašidovú omáčku, pretože tieto omáčky obsahujú veľa tuku a cukru. Skúste si dať jedlo, ktoré nevyžaduje ďalšiu omáčku . (arašidová omáčka alebo soo:) Bavte sa žuvaním
Prezrite si menu v časti „Zeleninové jedlá“ a jedzte sa naplno s jedným z nich (a s ryžou). Cestoviny a kačice sú kontraproduktívne.
Povedal by som, že ryba, pretože ryba nemá veľa tuku. ale potom žiadna mastná omáčka: D
kačica má veľa tuku a rezance dobre, vývar asi ako som povedal ryba!
alebo ako hovoria iní, ryža je tiež možná
Kačka je tučná. Odporučil by som ryžu, pretože je plnšia.
podobné otázky
bol skôr na čínskej večeri a zjedol tanier vyprážaných rezancov so spustošenou zeleninou. vie niekto zhruba, na koľko kalórií sa môžem na porciu spoľahnúť ^ ^ vopred ďakujem.
Zajtra idem s priateľmi na čínske jedlo. Mám však diétu, takže by ma zaujímalo, čo má menej kalórií: vyprážané rezance so zeleninou alebo vyprážaná ryža so zeleninou? Veľká vďaka:)
Kamarát sa stravoval veľmi nezdravo. Aj to ste mohli vidieť. Nebola tučná, ale na bruchu mala malú rolku tuku. Ani ona nikdy nerobila žiadny šport.
Asi pred 2 týždňami sa rozhodla schudnúť. Dobre a dobre, že tým chce prejsť. Veľa športuje AAAAAABER, dá si iba šalát, nenasýti sa a večer ide hladná do postele.
Ako jej môžem vysvetliť, že konzumácia šalátu nie je zdravá a že táto diéta nebude mať vo všeobecnosti veľký prínos.
Hej, chcel som to zistiť, pretože momentálne držím diétu a idem sa v nedeľu najesť s rodinou na vapiano, aby som zistil, čo je nízkokalorické alebo aké porcie sú malé. Keď jem šalát, príde mi to hlúpe. Preto môže byť niečo s cestovinami alebo niečo podobné, čo je nízkokalorické?
Ahojte, len som sa chcela opýtať, či schudnem, komu by som len celý deň jedla šalát a ovocie ... vie niekto zhruba, ako dlho to mám robiť, aby som schudla alebo či to niečo prinesie? Dráždili ste yoyo.
Keďže mama je v práci, povedala, že si mám niečo objednať. Teraz sa snažím zdravo stravovať a trochu schudnúť. Mám dosť šalátu, ale nie je veľa iného na výber. Zvažujem, že si objednám kurací zábal, ale obklad ma trápi. Nápady a návrhy?
Ahojte, momentálne držím diétu, už som to viackrát vyskúšala, ale väčšinou zlyhala po 1 týždni kvôli mojej chuti .:(
Teraz chcem konečne schudnúť 5-7 kíl.;)
Ráno jem iba krajec ražného chleba s tenkým plátkom šunky, jablko na obed a mozarellu s paradajkami večer okolo 17:00.
Medzi tým som naozaj hladný, ale nič nejem, pretože vôbec netuším, čo ťa nezbaví tuku .: /
Takže: čo môžem jesť medzi jedlami, aby som bol trochu sýty, ale nie tučný/a mal málo kalórií?
Dobrý deň, som na rade, aby som schudla, a už dlho premýšľam, či sú tieto nízkosacharidové diéty užitočné. Máte s tým niekto skúsenosti? Čo by ste tam nemali jesť? Nudle a chlieb sú jasné, ale inak?
Chcem trochu schudnúť a chcem hneď jesť cestoviny, ale moja priateľka tvrdí, že by ste nemali jesť cestoviny, ak máte diétu
Dobrý deň, snažím sa schudnúť a teraz som narazila na Dinner Canceling a chcela som sa opýtať, či s tým nemá niekto skúsenosti .
Momentálne držím diétu a chcel som sa spýtať, či je dovolené jesť šalát s dresingom, alebo mám dresing úplne vynechať?
Jem šalát s kukuricou a uzlovým dressingom.
Môžem sa toho teraz dosýta najesť ?
Od včerajšieho večera do dnešného rána som mal silné bolesti hlavy a žalúdočné kŕče, navyše som bol celý čas chorý - normálne to nikdy nemám! Jediné, čo sa za posledných pár dní zmenilo, je to, že sa snažím trochu schudnúť, a preto každý deň trochu športujem a zdravo sa stravujem. Jeden deň som nebol vôbec hladný a teraz som raňajkoval (kukuričné lupienky, trochu sladké: - [) a druhý deň som jedol opäť (rožky, vajcia.) Na obed rezance so šalátom (ale potom som mal zlé svedomie, len som mal by mal jesť šalát). Bon, odkiaľ mohla táto bolesť pochádzať?
Ľudia môžu jesť rezance aj naďalej pri diéte o 18:30.?