ZDRAVIE. Pomáha masáž pri chudnutí alebo nie?
Pondelok 2. júna 2014, 11:59 Zdroj: REALITATEA.NET
Parafínové zábaly: Aké výhody nám prinášajú
Vyskúšali ste nespočetné množstvo diét, ale stále ste sa nedokázali zbaviť nadbytočných kilogramov? Čo tak vyskúšať masáž? Je dokázané, že vám pomáha schudnúť, ak samozrejme máte aj vyváženú stravu.
Masáž stimuluje krvný obeh, tonizuje svaly a tuková vrstva sa viditeľne zníži. Tak sa znížia centimetre v páse a stehnách a obvod bokov sa „roztaví“ už od prvých sedení.
Pokiaľ ide o hrubšiu vrstvu tuku, zo všetkých druhov masáží je najvhodnejšia anticelulitídna. Odborníci tvrdia, že je potrebné najskôr detoxikovať organizmus, aby sa vylúčili toxíny. V takom prípade pomáha lymfodrenáž.
Ak je problém s lymfatickým obehom, potom sa v tele hromadí čoraz viac vody, pokožka zostáva a vytvára sa celulitída, a to „napučaním“ tukových buniek.
Tu prichádza na rad lymfa, ktorá ničí toxíny pomocou bielych krviniek v lymfatických uzlinách. Lymfodrenáž sa však neodporúča pri ekzémoch, zhubných nádoroch, srdcových problémoch, kožných ochoreniach alebo trombózach.
Potrebujete 12 sedení
Profesionálni maséri tvrdia, že účinky sú viditeľné minimálne po 12 sedeniach. Výsledky sa objavia v závislosti od tela každého z nich.
Stratíte až 5 cm od stehien
To, koľko pomocou anticelulitídnej masáže schudnete, sa líši človek od človeka. Veľkou mierou prispieva aj metabolizmus a životný štýl, ale aj psychika. Pozitívne myslenie a aktívny životný štýl výrazne ovplyvnia proces zhadzovania nadbytočných kilogramov.
Pomocou masáže proti celulitíde sa môže stratiť asi 3 - 5 centimetrov v páse, stehnách a bokoch.