Čo by ste mali jesť na raňajky, ak chcete mať chlapca alebo dievča Mamaplus
Vedci z Kráľovskej spoločnosti v Londýne zistili, že to, čo raňajkujete, môže mať vplyv na pohlavie dieťaťa! Autori štúdie sa pozreli na 740 tehotných žien a vytvorili zoznam toho, čo jedli predtým, ako zistili, že majú dieťa. Zistili, že tí, ktorí konzumovali potraviny s vysokým obsahom draslíka a väčšieho množstva bielkovín a sacharidov, mali väčšiu pravdepodobnosť, že splodia chlapca.
Štúdia navyše ukázala, že ženy, ktoré jedli viac obilnín pri raňajkách pred počatím dieťaťa, tiež s väčšou pravdepodobnosťou počali chlapcov.
"Ak chcete chlapca, musíte mať zdravú stravu s vysokým kalorickým príjmom vrátane raňajok. 59% žien, ktoré konzumovali obilniny denne, malo chlapcov, v porovnaní s iba 43% tých, ktoré jedli menej ako jeden." misku s obilninami týždenne, “vysvetlila koordinátorka výskumu Fiona Matthews.
A čo ženy, ktoré chcú malé dievčatká?
Štúdia vedcov z univerzity v Maastrichte medzitým zistila, že ženy, ktoré chcú dcéru, by nemali jesť príliš veľa jedla bohatého na draslík.
Okrem toho 173 žien, ktoré chceli počať dievčatko, preskúmali a vedci im odporučili, aby zo svojej stravy odstránili soľ a konzumovali čo najviac mliečnych výrobkov. Zistili, že 80% žien s touto diétou počalo dievčatko.
„Výsledky ukazujú, že strava aj načasovanie zvyšujú pravdepodobnosť narodenia dcéry, najdôležitejším dopadom je však strava,“ uviedol hovorca univerzity v Maastrichte.
Musíte však byť opatrní, či už chcete počať dievča alebo chlapca, strava tehotnej ženy musí byť vyvážená a obsahovať zeleninu a ovocie.
Potraviny bohaté na draslík
Vyvážená a rozmanitá strava zvyčajne poskytuje dostatočný príjem draslíka, preto odborníci na výživu nie vždy odporúčajú užívať minerál z doplnkov výživy (v takom prípade je možné predávkovanie). Odporúčaná denná dávka draslíka pre mužov aj ženy je 4,7 gramu.
Draslík sa nachádza v sladkých zemiakoch, banánoch, hubách, lososoch, avokáde, paradajkách, bielej fazuli, melónoch a špenáte.