Čo chce jesť duša Objednajte si knihu Julie Rossovej zadarmo

4 z 5 hviezdičiek

Napíš komentár pre „Čo chce jesť duša“.

Duševná rovnováha prostredníctvom správnej výživy - v štyroch krokoch

The Mood Cure: Ako môžete cielenou výživou uviesť do rovnováhy svoj emocionálny stav.

- Bezkonkurenčný koncept, vhodný na svojpomoc
- Mentálne.

Nákup na účet Vrátenie tovaru zdarma Dostupné pre vašu pobočku

Duševná rovnováha prostredníctvom správnej výživy - v štyroch krokoch

The Mood Cure: Ako môžete cielenou výživou uviesť do rovnováhy svoj emocionálny stav.

- Bezkonkurenčný koncept, vhodný na svojpomoc
- Mentálne.

Kuchár sa rozbaľuje

Hladujúci v krajine mlieka a medu

To, čo telo skutočne potrebuje .

Revolúcia vo výžive

Axel Berendes, Elisabeth Briehl

Plný tuku - alebo: Všetko, čo by ste mali vedieť o výžive

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

Správna výživa pre ochorenie pečene

Výživa - to, na čom skutočne záleží

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

Závislý od sladkostí?

Diéta pre zápal žalúdka

Irmgard Fortis, Ernst Kriehuber, Johanna Kriehuber

Zaobchádzanie so sladkosťou

Naša miestna superpotravina

Elisabeth Dießl, Veronika Halmbacher

Raňajky ako cisár, obed ako kráľ a večera ako žobrák

Strava pri ochoreniach pečene

Ludwig Kramer, Agnes Budnowski, Flora Koller, Martina Kreuter-Müller, Angelika Widhalm, Harald Mauler

Namiesto 22,00 € 19

Knihy Craving Cure/Flatiron

Na neslušný návrh/Ária

Diétna kúra/život tučniakov

The Mood Cure: Preberte svoje emócie za 24 hodín pomocou jedla a doplnkov/HarperNonFiction - E-knihy - Thorsons

Čo chce jesť duša

The Mood Cure/Penguin Life

Duševná rovnováha prostredníctvom správnej výživy - v štyroch krokoch

The Mood Cure: Ako môžete cielenou výživou uviesť do rovnováhy svoj emocionálny stav.

- Bezkonkurenčný koncept, vhodný na svojpomoc
- Liečte psychické problémy zmenou stravovania
- Obsahuje dotazníky, plány liečby pripravené na použitie a recepty na varenie
- je založená na dlhoročných klinických skúsenostiach

The Mood Cure: Ako môžete cielenou výživou uviesť do rovnováhy svoj emocionálny stav.

Mnoho ľudí trpí úzkosťou, stresom, poruchami stravovania alebo problémami s náladou alebo dokonca depresiou. Aj pri vyváženej strave a cielenom príjme doplnkov výživy môžeme získať späť svoje duševné zdravie.

The Mood Cure [mu: d kjur] vám pomôže s:
- stres
- Podráždenosť
- nízka sebahodnota
- AD (H) S
- sezónna depresia
- Nálada do depresie
- Obavy
- PMS (predmenštruačný syndróm)
- hormonálna nerovnováha
- poruchy spánku
- Problémy so závislosťou
- poruchy príjmu potravy
- Potravinová intolerancia

- Krok 1: Kniha hodnotí váš emocionálny profil pomocou štvordielneho dotazníka.
- Krok 2: Uvedomte si základnú chemickú nerovnováhu vo vašom tele.
- Krok 3: Dostanete cielený plán doplnkov výživy, jedál „dobrej nálady“ a jedál, ktoré vaše telo skutočne potrebuje.
- Krok 4: Kniha ponúka špeciálne vyvinuté plány liečby hormonálnej nerovnováhy, potravinovej intolerancie, závislosti a porúch spánku.

Dôležitá poznámka:
Vydavateľstvo nedávno prijalo sťažnosť, že národné colné orgány zadržiavajú tovar ako doplnky výživy objednané v zahraničí, najmä v USA. Preto vám odporúčame zdržať sa týchto objednávok alebo sa priamo informovať u poskytovateľa, či by také objednávky mohli viesť k uvedeným problémom. Vydavateľ v týchto prípadoch nenesie zodpovednosť.

Autor: Julia Ross
2019, 3. vydanie, 437 strán, rozmery: 13,9 x 20,8 cm, brožovaná kniha, nemčina
Spolupráca: Reif-Wittlich, Monika; Friederichs, Edgar; Preklad: Höfer, Julia; Künckeler, Swantje
Prekladateľka: Julia Höfer, Swantje Künckeler
Vydala Klett-Cotta
ISBN-10: 3608961828
ISBN-13: 9783608961829
Dátum vydania: 14.10.2017

". intelektuálne a kulinárske zaujímavé. A na špici vedy."
Die Welt, 10.04.2010

„Cenné vedomosti z rozsiahlej práce, ktorej čítanie vyžaduje trochu trpezlivosti.“
LEO, 8. apríla 2010

„Správa o pohode: Stravovanie proti pochmúrnej nálade alebo nadmernej citlivosti - tí, ktorí sa držia tipov v náročnom texte, budú odmenení zdravším a aktívnejším životom.“
Vital, 05/2010

"Táto láska prechádza cez žalúdok je iba polovicou príbehu. Prechádza tiež mozgom. Rovnako ako smútok, radosť, stres a všetky ďalšie emócie, ktoré nás z času na čas prenasledujú. To, ako sa cítime, do veľkej miery závisí od toho či dodáme nášmu mozgu dostatok výživných látok. Ak pravidelne chýbajú dôležité živiny, naša nálada sa z dlhodobého hľadiska zhoršuje. “Vedome žiť, 05/2010

4 z 5 hviezdičiek

Napíš komentár pre „Čo chce jesť duša“.

najrelevantnejšie hodnotenie ako prvé
najužitočnejšia recenzia ako prvá
najnovšie hodnotenie ako prvé
najlepšie hodnotenie ako prvé
najhoršie hodnotenie ako prvé

všetko
vynikajúci
veľmi dobre
Nuž
menej dobre
zlé

13 z 20 Zákazníkom sa táto recenzia pozdávala

Jedna veta predtým: Páči sa mi zatiaľ pôvodný americký titul, ktorý je iba v podnadpise v nemčine. „The Mood-Cure“ - zhruba preložený ako „Cure for the mood“. To je základná myšlienka knihy.

Táto kniha je predovšetkým o použití doplnkov výživy na podporu vlastnej „výroby účinných látok“ tela, chcem to nazvať.
Okrem toho existuje vyvážená strava, ktorá by mala podporovať účinnosť doplnkov výživy pomocou receptov a všeobecných vysvetlení vitamínov a minerálov.
V prvom rade je to veľa informácií. Rýchla zmena niečoho tak nefunguje a nie je to žiaduce.

Túto knihu treba čítať od obálky k obálke. Existuje toľko možností a kombinácií toho, čo môžete jesť/prijímať pre úspešné fungovanie mozgu a tela, že by ste nemali vynechať kapitolu. Najmä preto, že existujú niektoré veci, ktoré sa navzájom koncepčne rušia alebo nemajú požadovaný efekt.

Najprv je tu test, ktorý charakterizuje vašu vlastnú náladu. Na základe 4 stavebných blokov, ktoré vedú naše šťastie v tele a prejavujú únavu, depresiu, nepozornosť a mnoho ďalších príznakov v prípade nedostatku.
Napríklad nedostatok serotonínu, hormónov štítnej žľazy alebo noradrenalínu, nedostatok GABA a endorfínov. České dediny? Všetko je vysvetlené podrobne a na základe informácií môžete rýchlo zistiť, čo by vám mohlo chýbať.

Keď zistíte, aký typ nálady máte tendenciu (môžu to byť aj zmiešané formy), potom pre každý typ nálady nasledujú podrobné informácie, prečo telo ukazuje, ktoré reakcie a akými prostriedkami ich môžete ovplyvniť.
Najprv sa to stane s určitým činidlom (napr. Serotonín-> tryptofán) a zhruba s tým, ktorá potravina je vhodná na podporu doplnku. Pretože bez primeraného príjmu potravy, doplnok nie vždy funguje tak, ako mal.

V ďalších kapitolách budú recepty a presnejšie informácie a pokyny na dávkovanie.
A tým myslím. Rýchle prelistovanie a „vyliečenie duše“ nie je možné.
Aby ste dosiahli úspech, musíte sa intenzívne oboznámiť s režimami konania a kombináciami.
Existujú aj dôležité varovania a rady týkajúce sa sprevádzania psychoterapie v prípade vážnych problémov.

Môj názor:
Kniha mi hlavne pomohla pochopiť, čo sa deje v tele, keď máme príznaky nedostatku.
V zásade už všetci vieme, ako to funguje bez nedostatku: jedzte vyvážene, čo najviac sa vyhýbajte priemyselnému cukru a pšenici, znižujte stres, dobre spite. Atď. PP.
Bohužiaľ, často neviete, ako dosiahnuť pozitívne emočné stavy sami.
Táto kniha ide podľa toho do hĺbky. Pretože to je vlastne liečebný plán s požitím látok, ktorý by mal spustiť takmer okamžitú zmenu k lepšiemu.
Samozrejme, s niečím takým by ste mali byť vždy opatrní a poradiť sa s lekárom, najmä ak máte zdravotné ťažkosti.
Ale táto metóda na zlepšenie pohody človeka určite stojí za zamyslenie.
Kniha pochádza z Ameriky a tak trochu sa číta. Bol doplnený poznámkami v nemeckom preklade.
Čo nebolo „ponemčované“, ako sú zdroje dodávok doplnkov výživy a kontaktné osoby v Nemecku, nájdete na nemeckej domovskej stránke liečby nálady.

Záver:
Zaujímavý sprievodca s pomocou pre svojpomoc pri problémoch s náladou.
Vzhľadom na množstvo doplnkov výživy sa odporúča konzultovať s lekárom. Všetko to znie príliš dobre, aby to bola pravda, ale autor je úspešný terapeut a priekopník v psychológii výživy. Podľa vlastného vyjadrenia už pomohla svojou koncepciou tisícom ľudí.
Jeden by sa mal pokúsiť aspoň raz podľa jeho prístupu!