Čo ešte jeme Zdravé recepty a ďalšie; Domáce kokosové mlieko
ZLOŽKY:
-KRK COCONS
-500 ML. APA
SPÔSOB PRÍPRAVY:
1. Rozložíme kokos. Tu nájdete spôsob, ako veľmi ľahko rozdeliť kokos: http://cemaimancam.ro/cum-desfacem-nuca-de-cocos-foarte-usor/
2. Zvyšný tenký hnedý kokos olúpte pomocou čističa zeleniny:
3. Po očistení kokosu použite malé strúhadlo:
4. Nastrúhaný kokos dajte 500 ml teplej vody a premiešajte s mixérom. Ak nemáte mixér, môžete nechať vodu s kokosovými vločkami pol hodiny a potom ich vo vode dobre vytlačiť:
5. Po zmiešaní je zmes veľmi dobre vytlačená gázou. A pripravené kokosové mlieko, ktoré môžete piť namiesto kravského mlieka alebo ho môžete použiť na prípravu jedla namiesto kyslej smotany, pretože okrem toho je zdravý, aj sa postí.
O KOKOSOVOM MLIEKU: obsahuje veľa vitamínov, minerálov a elektrolytov, vrátane draslíka a vápnika.
Nasýtené tuky sa navyše premieňajú na energiu namiesto toho, aby sa ukladali vo forme tukových buniek, čo znamená, že nepriberajú. Aj keď je teda kokosové mlieko bohaté na nasýtené tuky, pomáha pri chudnutí.
Facebookové komentáre
Tiež odporúčame.
9 Komentáre k tomuto článku
Swathi, ďakujem vám za informácie. Vždy sa musíme učiť niečo nové, najmä preto, že tieto informácie pochádzajú od znalých ľudí. Uvedomujete si, že tak ako každý má rôzne spôsoby varenia jedla, tak aj stáva sa to aj pri kokosovom mlieku. Práve som povedal, ako ho pripravujem. Opäť je vaša rada vítaná a na potešenie vás čakám inokedy.
a ešte jedna vec! na zlomenie matice potrebujete niečo ťažké, povedzme sekeru, rezačku na prerezanie kostí. tvrdo to zasahuje tie nervy. potom sa kokosova voda nevyhodi. je pitný a je veľmi dobrý pre pokožku. a takto vyčistiť orechovú škrupinu ... je škoda odpadu, ktorý vzniká ... verte mi. že tá hnedá pokožka ťa nijako neovplyvňuje.
Ja osobne tiež skutočne jem tú hnedú pokožku, ale je veľa ľudí, ktorým sa nepáči, pretože je vláknitejšia a radšej nežúva toľko. Okrem toho sú tu aj estetické problémy. Ak si ju vezmete so sebou pri práci ako občerstvenie nemusí táto hnedá pokožka medzi zubami vyzerať veľmi dobre. Je však skutočne dobré, že ak dáte alternatívu ku komerčnému kokosovému mlieku, o ktorom všetci vieme, že je biele, je možné, že niektorí ľudia majú čo komentovať, že to nie je to isté.Tak čo ti teda môžem povedať.Rozhodnutia sú rôzne a príprava jedla sa líši nielen od človeka k človeku, ale aj od jednej nálady k druhej (a ja všeobecne časť Používam ho s hnedou časťou, ale sú chvíle, keď napríklad pozvem a chcem, aby bolo všetko perfektné, keď odstránim škrupinu).
Ak dám studenú vodu, nevyjde to isté? Doteraz som našiel horúcu vodu a zdá sa mi škoda ničiť vitamíny najmä preto, že potrebujem studené mlieko. Ak poviete, teplá voda je už lepšia
Vitamíny sa neničia teplou vodou. Vitamíny sa ničia iba pri teplotách nad 40 stupňov, takže je v poriadku používať teplú vodu.
A ešte jedna vec, pripravím si mandľové mlieko v mixéri s téglikom, ktorý má aj sitko, aby som ho už nemusel cediť, nemôžem dať kúsky kokosu, aby som urobil to isté?
Je veľmi v poriadku robiť to isté s kohútom.
[…] Prirodzené podľa chuti 4. 4 lyžice kokosového oleja 5. 4 lyžice kokosového mlieka (môžete si ich pripraviť ako tu) 6. štipka soli […]
Zanechať komentár Zrušiť odpoveď
Ak chcete pridať komentár, musíte byť prihlásený.