Čo je NLP (Neuro lingvistické programovanie)
Stručne povedané, NLP je návod na obsluhu mozgu. Vysvetľuje, ako súvisia naše myšlienky a emócie, a ponúka príležitosti na osobné zmeny. Prostredníctvom NLP možno posilniť osobné zdroje a prekonať blokády. Neuro-lingvistické programovanie je možné použiť v práci aj v súkromnom živote na dosiahnutie požadovaných výsledkov v živote.
Neuro lingvistické programovanie je populárne od začiatku 70. rokov. Zakladatelia Richard Bandler a John Grinder ho vyvinuli ako komunikačný model. Týmto spôsobom vysvetľujete, ako funguje subjektívne vnímanie ľudí.
NLP vám dáva pochopenie vašich vlastných skúseností. Rovnako ako pre skúsenosti iných ľudí .
Týmto sa zosúladí život s príslušnými hodnotami a cieľmi. John Grinder a Richard Bandler ho vyvinuli počas štúdia na Kalifornskej univerzite.
Týmto ste zistili, aký vplyv majú na seba emócie, pocity a myšlienky. Vysvetľuje tiež, ako funguje učenie, vnútorné obrazy a spomienky. Okrem toho aj to, ako individuálne funguje jazyk a komunikácia.
Ako funguje NLP?
Neuro lingvistické programovanie popisuje, ako si ľudia rozvíjajú vlastný model sveta.
NLP hovorí o „individuálnej mape“, ktorú má každý človek na svete.
Podľa tejto mapy ľudia vždy konajú podľa svojich najznámejších možností.
Faktom je, že prežívanie je zložitý proces. Aby sme mohli konať efektívne vo svete, mozog vytvára mapu zo všetkých získaných skúseností.
Pomocou tejto mapy môžu ľudia konať bezpečne vo svojom prostredí. Mapa však nie je oblasťou! (Mapa Berlína nie je Berlín). Preto je osobná mapa osvetlená a efektívne navrhnutá v NLP.
Vo výsledku má Neuro lingvistické programovanie veľký vplyv na ľudskú komunikáciu. Koniec koncov, komunikácia je základom všetkých vzťahov a skúseností.
Je to tiež model jazyka. Opisuje sa v ňom, ako sa ľudia učia a ako komunikujú so sebou a s ostatnými ľuďmi.
NLP je návod na obsluhu
pre mozog. Richard Bandler
Kedy sa používa NLP?
NLP sa používa napríklad na rýchlu zmenu nežiaduceho správania. Nežiaduce vlastnosti sa zmierňujú vo forme koučovania. Čiastočne odklonené alebo úplne zmiznuté.
Konkrétne zmeny súvisia s sebaobrazom klienta. Týmto sa zmení vaša vlastná skúsenosť. Vďaka tomu sa myslenie a cítenie krok za krokom prispôsobuje požadovanému sebaobrazu.
Neuro lingvistické programovanie sa zvyčajne používa na profesionálne a osobné témy. Týmto sa efektívne vyriešia problémy so životným štýlom.
Typické príklady sú:
- stratiť váhu
- Dosahujte špičkový osobný výkon
- Odvykanie od fajčenia
- Zvládnutie vzťahov alebo životných kríz
- stres
- vyhorieť
- depresie
Takto môžete rýchlejšie dosiahnuť osobné ciele. Konkrétne prekážky sa dajú navyše prekonať rýchlejšie.
Prečo NLP?
Na jednej strane Neuro lingvistické programovanie zahŕňa modely, techniky a formáty. Tieto sa mnohokrát vyvíjajú a rozširujú. Preto je NLP štandardom v osobnom rozvoji .
NLP okrem iného modeluje myšlienkové pochody úspešných ľudí.
Správanie je prispôsobené tak, aby bol požadovaný životný štýl nastavený čo najrýchlejšie.
NLP je jednou z najbežnejšie používaných metód na zlepšenie ľudskej komunikácie.
Techniky boli vedecky preskúmané s mnohými úspešnými výsledkami. Napríklad je dokázané, že NLP môže pomôcť vyrovnať sa so stresovými situáciami pokojnejšie.
Ktoré školenia NLP sú tu?
NLP sa môže učiť v zásade každý. Väčšina školení v Nemecku je organizovaná v rámci DVNLP (Nemecká asociácia pre NLP).
Úrovne výcviku sú však rozdelené na Practitioner a Master. Existuje aj ďalšie školenie zamerané na to, aby ste sa stali trénerom NLP a trénerom výučby. Základné semináre NLP sa často konajú cez víkend.
Výcvik stať sa odborníkom a majstrom ponúkajú výlučne certifikovaní tréneri.
Pri práci s klientmi sa kladie veľký dôraz na čisté metódy. Patrí sem koučing, ako aj hypnóza. NLP sa používa aj v psychoterapii.