Čo je to epigenetika - veda o vnímaní vášho prostredia
„Naše životy neovládajú naše gény, ale naše názory.“ - Bruce Lipton (autor knihy „Smart Cells - How Experiences Control Our Genes“)
Dnešným príspevkom je hosťujúci článok Dr. Akuma Saningong. DR. Saningong je doktor prírodných vied, autor kníh, hlavný rečník v oblasti rozvoja osobnosti a moderátor udalostí. Zaoberá sa epigenetikou a kvantovou fyzikou, čím preklenuje priepasť medzi vedou a témami, ako sú duchovno, vďačnosť a zdravie.
Čo je to epigenetika a akú rolu zohráva?
Vzťah medzi prostredím a našimi bunkami: Veda o epigenetike, ktorá doslova znamená „kontrola nad genetikou“, mení naše chápanie toho, ako je riadený život. Vplyvy prostredia vrátane výživa, stres a emócie môžu meniť gény bez toho, aby sa zmenil ich základný dizajn. Prostredie slúži ako „poskytovateľ služieb“, ktorý číta tieto genetické koncepty, zapína ich a je v konečnom dôsledku zodpovedný za charakter života bunky. Je to „vedomie“ jednej bunky o prostredí, ktoré prevažne uvádza do pohybu mechanizmy života.
Myšlienka, že naše vnímanie môže prekonať naše gény, je teraz v popredí lekárskeho výskumu. Všetko, čo sme vylúčili z lekárskeho modelu - energia, myšlienky, myseľ - sa teraz ukazuje ako hlavný mechanizmus interakcie s fyzickou realitou.
Príbeh epigenetickej kontroly je príbehom toho, ako signály prostredia riadia činnosť génov. Teraz je zrejmé, že prvenstvo DNA bolo revidované, aby sa mohlo označovať ako „prvenstvo životného prostredia“. Nový, zložitejší tok informácií v biológii začína signálom prostredia, potom pokračuje ku kontrolnému proteínu a až potom k DNA, RNA a nakoniec k proteínu.
Ktoré mechanizmy tu zohrávajú dôležitú úlohu?
Veda o epigenetike tiež objasnila, že existujú dva mechanizmy, pomocou ktorých organizmy odovzdávajú genetickú informáciu. Tieto dva mechanizmy poskytujú vedcom spôsob, ako študovať príspevok prírody (gény) a príspevok vzdelávania (epigenetické mechanizmy) k správaniu človeka.
Špecifické frekvencie a vzorce elektromagnetického žiarenia riadia syntézu DNA, RNA a proteínov, menia formu a funkciu proteínov a riadia reguláciu génov, delenie buniek, špecializáciu buniek, morfogenézu, uvoľňovanie hormónov, rast nervov a funkciu nervov.
Bunky, rovnako ako vy a ja, sú tvarované podľa toho, kde žijú. Inými slovami, je to životné prostredie. Vaše gény nevládnu vášmu životu a vy zmeníte svoj život, ak zmeníte svoje názory. Nie ste „prilepení“ na svoje gény. Sú to vaše vlastné myšlienky, emócie a viery, ktoré spúšťajú reťaz fyziologických účinkov vo vašom tele.
Epigenetika je jasne vysvetlená
Popremýšľajte o epigenetike takto: Počítač začne svoju funkciu úplne načítať s pôvodným softvérom. Postupom času sa však stiahne iný dodatočný softvér. Počítač (DNA) zostáva rovnaký, ale v závislosti od softvéru, ktorý si osoba stiahla (epigenetické variácie), môžu existovať obrovské rozdiely v tom, čo počítač robí a ako funguje.
Takže keď myslíme na svoje myšlienky a cítime svoje pocity, naše telo reaguje zložitým vzorcom biologických zmien a úprav a každá skúsenosť spúšťa skutočné, genetické zmeny v našich bunkách.
Rovnaké gény môžu spôsobiť, že sa niekto bude cítiť šťastný alebo depresívny v závislosti od prostredia. Ak skombinujete genetický výskum a kognitívny výskum - naše „filtre“, ktoré ovplyvňujú to, ako vnímame naše prostredie - môžeme dosiahnuť lepšie pochopenie duševných chorôb, a tým lepšie terapie.
Väčšina (asi 75 - 85%) génov sa zapína a vypína signálmi z nášho prostredia vrátane myšlienok, názorov a emócií, ktoré sa nám hromadia v mozgu. Aktivácii jednej triedy týchto génov, okamžitých skorých génov (IEG), trvá len tri sekundy.
IEG sú často regulačné gény, ktoré riadia aktiváciu stoviek ďalších génov a tisícov ďalších proteínov na vzdialených miestach v našich telách. Tento druh hlbokej a rýchlej zmeny je vierohodným vysvetlením spontánneho uzdravenia.
Bez diskusie o epigenetike a bez zahrnutia telomér nie je diskusia úplná. Vaše zmýšľanie a vaše teloméry úzko súvisia.
Od epigenetiky po telomerázu, studňu mladosti vo vašich bunkách
Teloméry sú vlákna DNA, ktoré sú na koncoch génov kódujúcich bielkoviny. Funkčne sú podobné plastovým rukávom na konci šnúrok, ktoré sú v obuvníckom priemysle tiež známe ako zúžené pero. Ak sa rozbije vodovodné pero, prepletené nite šnúrky sa roztiahnu a rozstrapkajú, čo mimoriadne obmedzuje funkčnosť. Ako často bola šteklená vaša trpezlivosť, keď ste sa cez malý otvor pretiahli hrubý a ošúchaný koniec šnúrky?
Teloméry skutočne bránia rozvinutiu dvojzávitnice DNA. Toto je dôležitá úloha, pretože štrukturálne nestabilná „rozstrapkaná“ DNA falšuje informácie zakódované na vytvorenie funkčného proteínu. Bunkoví biológovia objavili špeciálny enzým nazývaný telomeráza. Jeho funkciou je predlžovať dĺžku telomér Telomeráza je molekulárnym náprotivkom „prameňa mladosti“, pretože obnovuje teloméry, ktoré zvyšujú vitalitu a reprodukciu kmeňových buniek. Aktívnejšia telomeráza zvyšuje zdravie a predlžuje životnosť.
Epigenetika v každodennom živote - praktické tipy
Životné skúsenosti môžu stimulovať alebo obmedzovať činnosť telomeráz. Napríklad cvičenie, správna výživa, pozitívny prístup a šťastný a vďačný život môžu veľmi pomôcť. Prežívanie lásky môže navyše zlepšiť aktivitu telomerázy a viesť k dlhšiemu a „zdravšiemu“ životu.
Stručne povedané, do epigenetického životného štýlu patria tieto aspekty:
1. Jedlo a voda
Vyvážená strava, v ktorej hrá dôležitú úlohu aj kvalita a množstvo. Okrem toho čistá voda, napr. B. Je potrebné vziať do úvahy pramenitú vodu alebo aspoň filtrovanú vodu z vodovodu.
„Nech je tvoje jedlo tvojím liekom a tvoj liek tvojím jedlom!“ - Hippokrates
2. Pohyb
Faktory životného štýlu do veľkej miery určujú, ako ste zdraví a zostanete. To samozrejme tiež zahŕňa Cvičenie alebo šport.
3. Spánok a sexspať je Zvyšok mysle. Nemal by sa zanedbávať dostatočný, zdravý spánok a rovnováha v sexuálnom živote.
4. Svetlo a vzduch
Choďte von do prirodzené svetlo dostať. To pomáha pri Produkcia melatonínu a s ním aj váš spánok. Slnečné svetlo podporuje aj výrobu Vitamín D.
5. Sociálne prostredie
Vaše sociálne prostredie je dôležité. Ľudia, s ktorými trávite najviac času, ovplyvňujú vnímanie vášho prostredia a vašich myšlienok, ako aj vašej biológie a vášho života.
6. Duševná hygiena
Vaše myšlienky sú všetkým. Vytvárajú vašu realitu. Vaše telo je iba nástrojom vašich myšlienok. Hovorí a robí to, čo mu hovorí Duch. Upokojte svoju myseľ a nechajte svoju dušu prehovoriť k vám. V pokoji možno nájsť kreativitu a riešenia problémov s náhlym kvantovým skokom.
Pozitívne a negatívne faktory z nášho prostredia sú veľmi dôležité pri kontrole nášho tela a tým aj pri rozvoji nášho zdravia. Príkladom toho je strava, pohyb, vitamín D, ale aj psychické aspekty.
Dizajn nášho životného prostredia a náš životný štýl určujú, do akej miery vstupujú do hry pozitívne a negatívne faktory. Využime prírodné zdroje a vytvorme zdravé životné prostredie, ktoré umožní rozvoj vnútorného lekára!
Autor: Dr. Akuma Saningong
Akuma Saningong je doktorom prírodných vied so zameraním na biochémiu. Pracoval vo výskume aj v priemysle. V súčasnosti pracuje ako profesionálny rečník a motivačný rečník. Bol vyhlásený za jedného zo 100 najvplyvnejších Afričanov v Nemecku.