Čo je to hypnóza a prečo je tak efektívna
Pri hypnoterapii sú klienti vedení do zmeneného stavu vedomia, ktorý sa dá nazvať aj tranzom. Iniciovaná relaxácia poskytuje klientom priamy prístup do ich podvedomia. Počas celej hypnózy majú klienti vždy kontrolu nad svojou vôľou! Hypnoterapeut je prakticky vyškolený cestovný sprievodca a vedie klienta cez jeho podvedomie a vďaka terapeutickým technikám dokáže rýchlo a udržateľne pomôcť s obavami, blokádami, psychosomatickými sťažnosťami, fóbiami, poruchami spánku, problémami s hmotnosťou, dokonca vyhorením alebo depresiou atď.
Prečo je hypnóza taká efektívna?
Terapeutický účinok hypnózy je v súčasnosti empiricky dokázaný pre mnohé oblasti. Hypnoterapia je obzvlášť účinná pri obavách a fóbiách, obezite, stresových reakciách, poruchách spánku alebo dokonca pri psychosomatických ťažkostiach. Hypnóza sa úspešne používa aj pri liečbe bolesti a odvykaní od fajčenia. University of Tübingen/DE (pod vedením prof. Dr. Dirka Revenstorfa) spolu s Milton Erikson Society MEG uskutočnili rôzne vedecké štúdie o účinkoch hypnoterapie a v posledných rokoch okolo 200 štúdií o pozitívnych účinkoch hypnózy ako forma terapie. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o výsledkoch, podrobné informácie nájdete pod nasledujúcim odkazom .
Ktoré štyri stavy vedomia sú relevantné pre hypnózu?
Existujú štyri hlavné mozgové vlny, ktoré vibrujú na rôznych frekvenciách a sú relevantné pre hypnózu. Nazývajú sa beta (> 14 Hz), alfa (8 - 13 Hz), theta (4 - 7 Hz) a delta (1 - 3 Hz). Naše mozgové vlny sú neustále v pohybe. Mozog nepretržite produkuje vlny všetkých frekvencií. Všetko, čo hovoríte alebo robíte, je regulované frekvenciou vašich mozgových vĺn. V hypnoterapii pracujeme hlavne v stavoch theta a delta. Tieto oblasti mozgových vĺn možno vedecky dokázať.
Čo je rozhodujúcim faktorom?
Kritickým faktorom je dôležitá inštancia vedomia. Porovnáva všetky nové informácie, ktoré by mali byť absorbované v našom podvedomí, so starými názormi, úsudkami, vnímaním a presvedčeniami. Preto sa o ňom často hovorí, že je vrátnik alebo vrátnik. Tento vyhadzovač púšťa do nášho podvedomia iba informácie, ktoré považuje za užitočné. Ideálne je, ak má tento mechanizmus zmysel, aby nám nezahlcoval mozog nepotrebnými alebo dokonca kontraproduktívnymi informáciami.
Bohužiaľ, skôr či neskôr sa vyvinú návyky alebo sa od detstva osvoja viera, ktorá sa ukáže ako falošná alebo škodlivá. Ak to chceme zmeniť, je často ťažké to urobiť. Pretože naše programovanie je tvrdohlavo uložené v podvedomí a naše zvyky a viery sa dajú ťažko zmeniť. Napríklad v oblasti pocitov to môže byť nízka sebaúcta. Ak chcete narušiť toto správanie alebo myšlienkový vzor, kritický faktor môže byť veľmi obštrukčný. Kritický faktor je v hypnóze eliminovaný a túto skutočnosť využívame na to, aby sme v nás vyvolali hlboké zmeny. Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.
Čo sa stane v relácii hypnózy?
Počas hypnózy vedie terapeut klienta do zmeneného stavu vedomia, ktorý sa označuje aj ako „stav tranzu“. Klienti nie sú ani slabí, ani bezmocní, ako sa mnohí obávajú, ale sú koncentrovaní, ostražití a nasmerovaní zamerania „zvonka dovnútra“: V tomto stave je možné komunikovať s ich podvedomím a môžeme použiť terapeutické techniky a návrhy vyriešiť a vyriešiť predtým diskutovanú tému. Počas hypnózy pacient pociťuje hlboké uvoľnenie: pocity a spomienky už nie sú kontrolované mysľou a pozornosť je zameraná na podvedomie. V tomto stave vedomia možno hlboko zakorenené príčiny sťažností prehodnotiť a liečiť pomocou špeciálnych postupov a v mnohých prípadoch úplne vyriešiť alebo aspoň zmierniť. Prostredníctvom práce so zdrojmi môžu byť nové pozitívne návyky zakotvené hlboko v podvedomí, aby bolo možné dosiahnuť požadované zmeny. Hypnoterapia je všestranná, doplnková forma terapie, ktorá funguje jemne a priamo.
Dôležité: Terapeutické sedenie s hypnózou nemá nič spoločné s prejavom hypnózy, ako ju poznáme z televízie. Klient má vždy slobodnú vôľu a nerobí nič, čo by mu bolo nepríjemné alebo trápne. Klient neprezradí nič, čo by si chcel nechať pre seba.
Pozitívne výsledky možno dosiahnuť iba pomocou niekoľkých sedení
Strachy a fóbie takmer každého druhu (strach z reči, strach z skúšok, strach z výšok, klaustrofóbia, strach zo psov, strach z injekcií, strach z neúspechu, strach z lietania, pavúkovitá fóbia atď.)
Záchvaty paniky alebo tlak na hrudník
ďalšie blokády, tréma (reč pred ľuďmi atď.)
Stres, nepokoj, psychický tlak, nervozita, hryzenie nechtov
Poruchy spánku (ťažkosti so zaspávaním alebo so zaspávaním)
Psychosomatické ťažkosti (neurodermatitída, bolesti chrbta, migrény, opary atď.)
Chudnutie, bulímia, poruchy stravovania
Depresívne nálady, vyčerpanie a syndróm vyhorenia
a mnoho ďalších oblastí použitia
Hypnóza nie je liekom na všetkých, vyžaduje však, aby ju terapeut správne používal, aby dosiahol úspech pri vyššie spomenutých témach a problémoch. Vážny a skúsený hypnoterapeut nesľubuje, že sa uzdraví, a vie, že na zotavenie musia vždy vzájomne pôsobiť rôzne faktory. Okrem toho by autor rád uviedol, že to neznamená, že návšteva lekára nie je zbytočná, ale naďalej to považuje za užitočné. Hypnoterapia je doplnková metóda, ktorá podporuje lekársku starostlivosť a môže tak skrátiť hojenie v zmysle holistického prístupu.
Prečo by som si mal pre hypnoterapiu zvoliť Martina Fahrniho z MindConnection?
Prax MindConnection od Martina Fahrniho predstavuje serióznu a kvalifikovanú hypnotickú terapiu. Autor je členom najväčšej zastrešujúcej organizácie pre hypnotizérov na svete. National Guild of Hypnotists (NGH) je najstaršia a najväčšia asociácia hypnotizérov na svete so sídlom v USA. Združenie to považuje za svoju úlohu propagovať a chrániť umenie, vedu a filozofiu hypnózy. Táto asociácia má viac ako 17 000 členov a stanovuje medzinárodné štandardy a základ pre hypnotických terapeutov. (Zdroj: Wikipedia)
Autor zaznamenal prvé skúsenosti v oblasti hypnózy v roku 2002. Pomocou hypnózy sa dokázal úplne zbaviť testovacej úzkosti. V tom čase sa autor naučil hypnotizovať seba (autohypnóza) a ľahšie dosiahnuť svoje ciele pomocou mentálneho tréningu. V roku 2011 sa v rámci koučovacieho tréningu prvýkrát naučil hypnotizovať klientov. Neskôr ukončil magisterské štúdium ako certifikovaný a certifikovaný hypnoterapeut MV/NGH na Mindventure.ch (Philippe Hort, známy z vysielania SRF LIMITS).
„Erste Deutsche Fernsehen“ (ARD) má veľmi dobrú a objektívnu správu na tému hypnózy v dokumente „Hypnóza: iba ukážka alebo účinná terapia?“ prepustený.
Bohužiaľ, hypnoterapia v súčasnosti nie je uznaná ako doplnková forma terapie žiadnym zdravotným poistením (dokonca ani doplnkovým poistením), hoci viac ako 200 vedeckých štúdií potvrdilo jej účinnosť.
Precvičte si MindConnection - koučing | Psychické školenie Hypnoterapia Osobný rozvoj Semináre | Bern & Täuffelen
Telefón: +41 (0) 32 552 00 74/E-mail: [email protected]
Umiestnenie Täuffelen: Martin Fahrni, Tulpenweg 1, 2575 Täuffelen
Kancelária v Berne: Martin Fahrni, Münstergasse 35, 3011 Bern