Čo je to osteopénia

Čo je to osteopénia? Hustota kostí ako kritérium

  • Závažnosť nula (osteopénia): Hodnota T je medzi -1 a -2,5, takže obsah minerálov v kostiach je znížený. K zlomeninám kostí ale zatiaľ nedošlo. Od zlomenia diagnózy môže trvať roky.
  • Stupeň závažnosti jeden (predklinická osteoporóza): Hodnota je menšia ako -2,5, ale stále neexistujú zlomeniny tiel stavcov ani iných kostí.
  • Stupeň závažnosti dva (manifestná osteoporóza): Ak je hodnota T nižšia ako -2,5, došlo k prvým zlomeninám stavcov - niekedy v dôsledku každodenných vecí, ako je napríklad zdvihnutie predmetu. Riziko ďalších prestávok sa zvyšuje.
  • Stupeň závažnosti tri (ťažká osteoporóza): Hodnota T je tiež nižšia ako -2,5, vyskytujú sa tiež zlomeniny končatín (väčšinou stehná alebo predlaktia) a/alebo zlomeniny viac ako štyroch stavcov. 2
  • Osteoporóza ICD M80 s patologickou (chorou) zlomeninou
  • Osteoporóza ICD M81 bez patologickej zlomeniny
  • ICD M82 Osteoporóza pri chorobách zatriedených inde (napríklad plazmocytóm, malígne nádorové ochorenie)

Aké sú príznaky osteopénie?

  • tupá, opakujúca sa bolesť chrbta
  • Vybočenie chrbtice
  • Zníženie výšky

Liečba osteopénie

  • výživa: Ak trpíte osteopéniou, mali by ste do svojej stravy začleniť najmä vitamín D a vápnik. Vitamín D podporuje vstrebávanie vápniku z čreva, ktorý je dôležitou zložkou kostí, a zaisťuje ich stabilitu.
  • Hýbte sa: Pravidelný tréningový program, ktorý zvyšuje intenzitu, má pozitívny vplyv na proces tvorby kostí. 3
  • Menej luxusné jedlá: Alkohol a nikotín sú zdraviu škodlivé, čo vie takmer každý. Obe látky majú tiež vplyv na zloženie kostí: Podporujú odbúravanie kostnej látky. Preto má zmysel znižovať spotrebu alebo, najlepšie, úplne sa zaobísť bez nej.
  1. Skupiny pre osteoporózu - svojpomoc Dachverband e.V .: Kostná hmotnosť a hustota kostí. URL: https://www.osd-ev.org/osteoporose/knochen/entwicklung/ (14.03.2019).
  2. Ärzteblatt: Interpretácia merania v osteodenzitometrii: rozhodujúca je hodnota T. URL: https://www.aerzteblatt.de/archiv/16618/Messwertinterpretation-in-der-Osteodensitometrie-T-Wert-entscheidend (19.03.2019).
  3. Ärzteblatt: Prevencia a liečba osteoporózy: Dôležitosť športu a fyzickej aktivity. URL: https://www.aerzteblatt.de/archiv/7898/Praevention-und-Therapie-der-Osteoporose-Die-Bedeutung-des-Sports-und-der-koerperlichen-Aktivitaet (15.03.2019).

osteopénia

Rizikové faktory

Ktoré rizikové faktory môžu podporovať osteoporózu?
VZDELÁVAJTE SA TERAZ

Špecialista

Na stope: Ak máte podozrenie, mali by ste navštíviť špecialistu. Prečo lekárovi?

Hustota kostí

Vďaka ich meraniu možno osteoporózu zistiť v počiatočnom štádiu.
Informujte sa