Čo je to výživová konzultácia a aké aspekty treba brať do úvahy pri schôdzke

treba

Pretože sa mi neraz stalo, že som túto otázku dostala (alebo aby som jej bola volaná), o tom, ako a konzultácia výživy, Rozhodol som sa v krátkosti predstaviť niektoré aspekty, na ktoré zameriavam viac pozornosti, a to:

Prečo by ste mali mať na pamäti pri plánovaní výživový poradca (Hovorím tu len do MOJE MENO ! )?

  • aký druh služieb ponúka, napríklad nie som vegán, raw vegán, vegetarián, nie som BIO matka a neprijímam nijaký druh výživového extrémizmu, preto sa o niečo také neporadím (okrem ovo-lakto-pesco-vegetariánov resp. ľudia s určitými chorobami - intoleranciou alebo potravinovými alergiami);
  • nie Donútim vás, aby ste sa vzdali chleba, cestovín alebo zemiakov alebo vášho obľúbeného jedla, ale nájdeme najlepšie riešenie, ako ich môžeme správne zahrnúť do vášho plánu výživy;
  • Nevytvorím hladovky ktoré majú okamžité a zničujúce výsledky, takže potrebujete TRPELOSŤ, MOTIVÁCIA a VYTRVALOSŤ;
  • V prvom rade musíme pochopiť, že udržanie dobrého zdravia je oveľa dôležitejšie (a zdravé stravovanie tu zohráva dôležitú úlohu) ako akútna túžba schudnúť, pretože existujú ľudia, ktorí by najradšej jedli nezdravo ešte menej., len aby schudli, pretože to je to, čo chcú najviac. nie skutočnosť, že telo je „zbavené“ cenných živín, ktoré si časom budú vyžadovať svoje „práva“ v rôznych formách;-)

Dúfam, že to bude užitočné a nezabudnite byť k sebe láskavý, najskôr si vyberte zdravie!

Flavia Manole
Dietetik výživy, MSC
Odborník na výživu a genotypovú výživuMenovania v Brašove a Fagarase: 0748 822 221