Čo jedia 5 hviezdičiek, aby nepriberali Zábava; Celebrity
Majú prístup k najlepším odborníkom na výživu a vyskúšali veľa možností, kým prišli s najlepšou stravou. Inšpirujte sa ich stravou a zistite, čo jedáva 5 hviezdičiek, aby nepriberali!
Mnoho celebrít obdivovaných pre svoje telo dodržiava pomerne jednoduchú stravu. Keď zistia, čo na ne funguje, držia sa vyváženej stravy a neprejedajú sa. Myslím, že by každého zaujímalo, čo jedia Victoria Beckham, Adriana Lima alebo Gwyneth Paltrow a aké je ich tajomstvo vyzerať bezchybne vždy, keď sa objavia na verejnosti.
Inšpirujte sa ich stravou a zistite, čo jedáva 5 hviezdičiek, aby nepriberali:
Čo jedáva Victoria Beckham, aby mala dokonalú postavu?
Aj keď je často kritizovaná za prísny režim chudnutia, ktorý uplatňovala pred a po tehotenstve, tvrdí, že má zdravý životný štýl a stravu zameranú na udržanie zásaditého lekára v tele, čo obmedzuje konzumáciu kyselinotvorných potravín.
Jeho ponuka zahŕňa:
- kaša z quinoa s rastlinným mliekom (mandle, para orechy), goji a granátové jablko.
- kel chipsy
- mini-pizza so špaldovou múkou a zeleninovou polevou a kozím syrom.
- pečená šošovica s kokosom a kozím syrom.
- Jedzte veľa zeleniny, surovej zeleniny a ovocia.
- Pite veľa čistej vody a nesladených bylinkových čajov.
- Jedzte surový špenát, surové orechy a semiačka, quinoa, avokádo, brokolicu, olivový olej.
- Vyvarujte sa alebo obmedzte konzumáciu spracovaných potravín, ako sú chlieb, cestoviny, biela ryža, sladké cereálie a konzervované výrobky, pretože spôsobujú prekyslenie. Rozhodnite sa pre čerstvé a nespracované potraviny, ktoré majú zásaditý vplyv na organizmus.
- Vyvarujte sa kávy, cukru, čierneho čaju, alkoholu, sýtených nápojov.
- Vyhýbajte sa kyslým potravinám: mäsu (teľacie, bravčové, ryby, divina, mušle, údeniny, slanina atď.); mliečne výrobky (maslo, syr, mlieko, srvátka, smotana, sójový syr); vajcia; sladidlá (sacharín, sacharóza, sukralóza, med, javorový sirup, karob, fruktózový sirup); omáčky (majonéza, wassabi, horčica, kečup).