Čo jedia anjeli Mamaplus
Chcete jesť ako slávni „anjeli“ Victoria's Secret? Nie je to vôbec zložité. Tieto nádherné dievčatá nedodržiavajú diéty, ako si myslíte, keď sa pozriete na ich siluety. Naopak, stravujú sa správne a zdravo. Monodiéty na báze mrkvy alebo zeleninových štiav sú vylúčené. Čo teda jedia známe modelky?
1. Prírodné produkty
Byť štíhla a krásna nie je nič zložité, ak pravidelne konzumujete prírodné produkty. Toto je hlavné pravidlo. Žiadne polotovary a výrobky vo vákuovom balení. Odložte továrenské výrobky a nahraďte ich prírodnými. Jedná sa o čerstvú zeleninu a ovocie, surové mandle, citrusové a tropické ovocie (napríklad avokádo).
2. Výrobky bohaté na bielkoviny
Modely, rovnako ako ostatní ľudia, potrebujú bielkoviny. Udržiavajú metabolizmus, respektíve udržiavame kondíciu. Bielkoviny navyše blokujú túžbu jesť niečo sladké. Napríklad Miranda Kerr dostane požadovaný objem grilovaných rybích bielkovín, vajec, kuracieho mäsa. Môžete tiež pridať extra bielkoviny vo forme prášku.
3. Prísady alebo super produkty
Doplnkové látky alebo ako sa tiež nazývajú nadprodukcia, napríklad bobule goji alebo acai - sú pre modely normou. Tieto produkty nie sú pre nás ani prístupné. Namiesto toho si môžeme kúpiť kokosový olej, cesnak, kari, brokolicu, ktorú môžeme použiť v potravinách, aby sme mali zdravé telo.
4. Diéta a malé porcie
Každá úspešná modelka si povie, že sa jej darí udržiavať formu a nehladuje, pretože sa stravuje pravidelne a len v malých dávkach. Veľké porcie jedla môžu spôsobiť nadúvanie a pocit ťažkosti v žalúdku, a preto sme trochu leniví a unavení. Malé porcie jedla, ktoré sa konzumujú pravidelne, udržiavajú hladinu cukru v krvi v prijateľných medziach, tráviaci trakt nie je preťažený a máme dostatok energie na maximálny život.
5. Jedlo pre krásu
Nepočítajte kalórie, ale radšej konzumujte tie výrobky, ktoré majú priaznivý vplyv na telo a pokožku. Je to dobrý spôsob, ako sa nestarať o skonzumované kalórie a šancu sústrediť sa na zdravú výživu. Modelky uprednostňujú konzumáciu pyré zo zelenej zeleniny, mandlí, avokáda, kokosového oleja, tmavej čokolády a lososa. Všetky tieto produkty majú priaznivý vplyv na pokožku.
6. Organické potraviny
Odborníci na výživu známych „anjelov“ im odporúčajú jesť biopotraviny (ovocie a zeleninu) čo najčastejšie. Je to preto, že ovocie a zelenina sú dokonalým zdrojom energie a zmyslom zdravej výživy. Týmto jednoduchým pravidlom sa musí riadiť každá mladá dáma, ktorá sa stará o svoju postavu.
7. ŽIADNY spracovaný biely cukor
Z ovocia radšej získajte fruktózu - ako to robia modely. Z potravy by mal byť vylúčený biely cukor, ktorý by sa mal rozhodnúť pre hnedý cukor. Biely cukor spôsobuje starnutie pokožky a je pôvodcom nežiaducich kilogramov.
8. Energeticky bohaté výrobky
Modely slávnej značky športujú každý deň. Preto potrebujú produkty, ktoré nahradia stratenú energiu. Preto radšej konzumujú výrobky bohaté na bielkoviny a sacharidy, ako sú ovsené vločky, omeleta, tvaroh a grécky jogurt. Jedia tiež zeleninové šaláty a hnedú ryžu.
Je dôležité nielen sa hydratovať vodou, ale aj ju jesť v priamom zmysle slova. Vodu prijímame so spotrebou ovocia a zeleniny. Je to prospešné pre pokožku a zdravie a bez stopy tukových usadenín.