Monin letný šalát; Livismart

Ahoj môj drahý Livismarter. Máme pre vás novú kategóriu. Ako už pravdepodobne viete, zdravé stravovanie je kľúčom k zdraviu, anti-chodilo a jednoducho sa cítil lepšie všade naokolo. V pravidelných intervaloch vám na našom blogu predstavujeme tie najchutnejšie recepty na zdravé jedlo.

Zabudnite na početné nárazové diéty, ktoré nám každý deň inzerujeme na obálkach všetkých časopisov a časopisov. Diéta nezaručuje štíhlejšiu postavu ani lepšiu pohodu. Jediná vec, ktorá je pri nárazovej diéte zaručená, je jojo efekt.

Trvalý dobrý výsledok dosiahnete iba zmenou jedálnička na zdravé a zdravé jedlo. TOTO je jediná (!) Možnosť udržania dlhodobého efektu. Vyvarujte sa, prosím, hotových jedál všetkého druhu a pripravte si väčší základ okolo mrazených pízz a jedál. To samozrejme neznamená, že by ste už nikdy nemali jesť pizzu, ale domáca pizza zo špaldovej múky s paradajkovou omáčkou, čerstvou mozzarellou a bazalkou necháva každú mrazenú pizzu blednúť závisťou po chuti.

V našej novej divízii pre zdravie prikladám veľký význam receptom, ktoré sa ľahko pripravujú a ktorých zložky nájdete v každom supermarkete bez toho, aby ste museli obchádzať lahôdky.
Teraz, keď nás prvé lúče slnka zohrievajú na mysli a my sme už dlho vydržali chladnú zimu, je čas vytiahnuť gril z pivnice a pomaly ho popoludní pomaly otvárať na záhrade alebo na balkóne na hrejivom slnku.

Vzhľadom na nádherné jarné obdobie začnem jedným z mojich obľúbených receptov:

---