Čo jesť zdravo v Hollywoode Čo jedia hviezdy FIT FOR FUN
Štíhly ako hviezdy! Ani vysnívané telá celebrít nie sú náhodou: Povieme vám, čo je na stole v spoločnosti Madonna, Heidi Klum & Co.
Heidi Klum
Aj po štyroch deťoch má supermodelka Heidi Klum stále bezchybnú postavu. Vďačí za to svojmu fitnes trénerovi Davidovi Kirschovi, s ktorým trénuje už roky a ktorý je tiež po jej boku v otázkach výživy. V ponuke moderátora GNTM sú proteínové koktaily, šalát a zelenina, ako aj hydina a chudé mäso. Sacharidy a ovocie sú naopak tabu. Povolených je päť jedál, ktoré trvá každé tri hodiny.
Jennifer Aniston
Známa blondínka počas svojej kariéry vyskúšala takmer každú diétu od hollywoodskej hviezdy po Atkinsovú. Aniston už niekoľko rokov prisahá na sononskú diétu, ktorá je podľa jej vynálezkyne Connie Guttersonovej životným štýlom. Táto forma výživy závisí od malých tanierov a čerstvých potravín. Chudé mäso a ryby sú hlavnými ingredienciami, plus zelenina, strukoviny a určité druhy ovocia.
Madonna
Popová diva je stále v najlepšej forme aj v 55 rokoch. Je za tým tvrdý tréning, ktorý pozostáva z niekoľkých hodín jogy a pilates, ako aj z prísnej diéty. Už roky dodržiava makrobiotické výživové pravidlá, a preto Madonna podáva hlavne celozrnnú ryžu, strukoviny, sezónnu zeleninu, riasy a sóju. Všetky mlieko a pšeničné výrobky (s výnimkou šťavy z pšeničnej trávy), škrobové jedlá a cukor sú zakázané.
Victoria Beckham
Bývalá Spice Girl je fanúšičkou ďalekovýchodnej kuchyne. Ryby, ovocie a zelenina sú v jej ponuke. Návrhárka naopak drží ruky od zemiakov a cestovín. Matka štyroch detí, ktorá je známa svojím nulovým vzhľadom, najradšej konzumuje jahody, šalát a sushi.
Cindy Crawford
Vo veku 48 rokov si topmodelka udržala svoje vysnívané rozmery. Tajomstvo za jej bezchybnou postavou: dúšok octu pred večerou. Podľa matky dvoch detí by to malo potlačiť chuť do jedla. Štúdie potvrdzujú, že pridanie niekoľkých pramienkov octu k jedlu vám pomôže cítiť sa sýty. Okrem toho má krásna Američanka rovnako ako jej kolegyňa Heidi Klum päť malých jedál denne.
Vegáni
Posledným trendom v stravovaní, ku ktorému sa prihlásilo veľa hollywoodskych hviezd, je vegánstvo. Jeho nasledovníci sa vzdávajú nielen mäsa a rýb, ale aj všetkých potravín, ktorých výroba vyžaduje chov zvierat. Výrobky ako mlieko, vajcia a med sú pre vegánov tabu. Ale to nie je všetko: Vegánsky životný štýl zvyčajne nemá vplyv iba na výživu, ale rozširuje sa aj do ďalších oblastí života. Vegáni sa vyhýbajú kozmetike, ktorá bola testovaná na zvieratách, odevom z kožušiny, kože a vlny alebo liekom so živočíšnymi prísadami.
Podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu je v Nemecku vegánmi iba pol percenta populácie. V Hollywoode sa naopak vegánsky životný štýl javí ako veľmi populárny: herci ako Natalie Portman, Tobey Maguire či Russell Brand boli už dávno vegetariánmi a teraz urobili ďalší krok k úplne bez živočíšnej strave.
Olivia Wilde bola organizáciou pre dobré životné podmienky zvierat PETA v roku 2010 označená za „najsexi vegetariánku“. Gracie na plátne sa nielenže zbavuje mäsa, ale je aj úplne vegánska a na svojej domovskej stránke usilovne zverejňuje svoje obľúbené vegánske recepty.
Téme sa minulý rok venovali aj hudobné hviezdy Jay Z a Beyoncé, ktoré sa rozhodli experimentovať: 22 dní žili vegánsky. Následne však bol pár celebrít pristihnutý pri hostine na homáre v reštaurácii - podľa všetkého sa z nich po experimente nestali vegáni na plný úväzok.
Beyoncé
Popri pokusoch o vegánsku výživu získava duša diva každú chvíľu svoju postavu do formy pomocou limonádovej diéty. Detoxikuje svoje telo majstrovským čistiacim prostriedkom, ktorým je zmes citrónovej šťavy, javorového sirupu a kajenského korenia. Počas dňa sa vypije šesť až dvanásť pohárov, ráno spolu so soľou a večer s bylinkovým čajom.