Čo jete pre Dr.
„Človek je to, čo zje.“
„Cesta k srdcu človeka ide cez jeho žalúdok.“
„Človek je to, čo dokáže stráviť.“
Všetci vieme tieto výroky a vieme, že sú pravdivé.
Je dôležité, aby sme telu poskytli dostatok výživných látok, ktoré mu umožnia správne fungovanie. Iba vtedy, keď je dostatok vitamínov a minerálov, môže naše telo vykonávať všetky svoje úlohy. Iba tak sa môže regenerovať a rásť. Toto je známe už dlho. Existuje aj novší aspekt: iba ak sú naše črevá zdravé a dokážu zužitkovať výživné látky, budú pre naše telo užitočné. Inak môžeme do seba vtesnať tie najlepšie ingrediencie, ale črevá ich nemôžu využiť a jednoducho ich opäť vylúčia. Teraz je však aj na túto tému veľa zaujímavej literatúry, ktorá je veľmi dôležitá.
Ale dnes by som chcel hovoriť o ďalšom aspekte: o výžive psychiky.
Áno, správne, aj vaša psychika potrebuje jedlo. Zachádzam dokonca tak ďaleko, že poviem, že toto je najdôležitejšie jedlo. Človek môže získať to najlepšie z výživných látok, ale ak nedostane dotyk, objatie alebo lásku, zomrie ako kvet bez vody.
Z tohto dôvodu by som chcel upriamiť váš pohľad na výživu pre vašu dušu.
Čo je pre vás dobré?
Ktorí ľudia sú vaši priatelia? Tieto priateľstvá sa vždy oplatí pestovať.
Investujte čas do svojho voľného času a užívajte si ho.
Prestávka len pre seba je niekedy najlepším liekom.
Vašou prácou môže byť aj jedlo. Môže vás inšpirovať a prinútiť vás rásť, ale tiež vám môže byť ťažký v žalúdku a dokonca môže byť pre vás nestráviteľný a zlý. Pozrite sa, dávajte si pozor na tieto znaky na tele. Vaše telo je ako vždy najlepším poradcom. Povie vám, čo potrebujete. Musíte to len počúvať a dôverovať im.