Čo má tuk v jazyku spoločné s nočnými pauzami - FITBOOK
Z FITBOOKU | 14. januára 2020, 11:28 hod.
Podľa novej štúdie môže byť jazykový tuk hlavným dôvodom nočného chrápania, lapania po vzduchu alebo dokonca pozastavenia dychu. Kto je obzvlášť ohrozený? A ako môžu postihnutí znížiť veľkosť jazyka?
Liečba nebezpečných nočných dýchacích prestávok, známych tiež ako spánkové apnoe, je ťažkopádna: Aj keď sú na trhu rôzne prístroje, ktoré sľubujú terapiu, sú často príliš drahé a nepraktické. Úspech navyše nie je zaručený. Liečba príčiny spánkového apnoe by bola účinnejšia. Dôležitú úlohu tu zohráva obezita, a spolu s ňou aj tuk na jazyku, ako teraz zistili vedci z Perelmanovej lekárskej fakulty na Pennsylvánskej univerzite.
Nadváha podporuje spánkové apnoe
Obezita sa považuje za hlavnú príčinu nepravidelností dýchania v spánku. Preto sú obzvlášť často postihnutí ľudia s nadváhou. „Rovnako ako v iných častiach tela, aj tu je tkanivo jednoducho príliš tučné, čo narúša tok dychu,“ vysvetlil špecialista na uši, nos a hrdlo Dr. Roman Roitman pred časom vysvetlil FITBOOK (čítajte tu).
Otázka, ktorú Dr. Richard Schwab a ďalší autori uviedli: Pomáha znižovanie tuku v jazyku proti spánkovému apnoe? „Odpoveď je áno,“ uviedol Schwab podľa CNN. Štúdia bola publikovaná v časopise American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.
Pokles tuku v jazyku zmierňuje nočné pauzy pri dýchaní
Počas šiestich mesiacov vedci sledovali 67 pacientov so spánkovou apnoe s nadváhou, ktorí stratili váhu intenzívnymi zmenami životného štýlu alebo chirurgickými opatreniami. Podľa CNN bol úbytok hmotnosti desať percent. Pred a potom boli urobené MRI obrazy mäkkých tkanív horných dýchacích ciest (mäkké podnebie, uvula, jazyk). Príznaky nočného prerušenia spánku sa celkovo zlepšili u pacientov o 31 percent. Obrázky ukázali, že zníženie tuku v jazyku po chudnutí malo najväčší účinok na zmiernenie dýchacích prestávok. Čím viac tuku v jazyku stratíte, tým lepšie je apnoe, uvádza CNN Schwab.
Štúdia navyše zistila, že úbytok hmotnosti tiež zmenšil veľkosť čeľustného svalu, ktorý riadi žuvacie pohyby. Schwab sa uvádza, že žiadne z týchto redukcií nebolo také významné ako strata tuku v jazyku.
Majú sa vyvinúť nové liečebné postupy
Vzrušujúci výsledok štúdie, na základe ktorého sa teraz majú vyvinúť nové liečebné postupy zamerané výlučne na zmenšenie objemu jazyka. Ďalšie štúdie teraz ukážu, či niektoré diéty môžu urýchliť požadovaný odbúravanie tukov v jazyku. Niektoré cviky (jazykové) môžu byť tiež užitočné.
Vedci však zatiaľ nechápu, na čom závisí obsah tuku v jazyku. Je to genetické? Alebo to spôsobuje obezita? Tu je potrebný ďalší výskum. „Myslím si však, že je dôležitým faktorom pri liečbe spánkového apnoe,“ uviedol podľa CNN Schwab.
Ako sa doteraz pomohlo pacientom so spánkovým apnoe
Doposiaľ bola pacientom so spánkovým apnoe pomáhaná takzvaná „terapia tlakom v dýchacích cestách“: Dýchacia maska vyvíja pozitívny tlak, čím uvoľňuje dýchacie cesty a hrdlo. Rôzne praktické prístroje chcú túto liečbu umožniť doma, napríklad „vetranie“ od Fundairing alebo maska od značky CPAP.