Čo môžem jesť na Mc Donalds bez toho, aby som pribral, okrem šalátu (fitnes, váha)

Alebo ktorá zmrzlina má najmenej kalórií?

toho

8 odpovedí

V McDonalds môžete v zásade jesť čokoľvek bez toho, aby ste pribrali. Všetko závisí predovšetkým od toho, koľko z toho skonzumujete.

Je to vlastne veľmi jednoduché: ak nechcete priberať, nemali by ste konzumovať viac kalórií, ako konzumujete.

Ak trávite hodiny cvičením každý deň, v McDonalds môžete pravdepodobne jesť čo chcete. Ak si idete raz za mesiac zabehať 10 minút a inak sa budete motať na pohovke, pravdepodobne by ste pribrali, keby ste si každý deň objednali v reštaurácii rýchleho občerstvenia tučné menu s kolou a hranolkami.

Mali by ste však poznamenať, že produkty FastFood nie sú nijako zvlášť výživné. Keby ste sa nestravovali vyvážene, vaše telo by malo nedostatok základných živín. Z dlhodobého hľadiska to môže viesť k rôznym chorobám. Kalórie rôznych druhov zmrzliny by boli vaším najmenším problémom.

Myslím si, že je oveľa lepšie, ak si doprajete rýchle občerstvenie iba príležitostne. Potom si to môžete skutočne vychutnať a osláviť. Nemusíte sa obmedzovať, aký druh zmrzliny alebo či šalát alebo hranolky.