Čo môžem urobiť pre pocit choroby (šport, telo, chudnutie)
Ahojte ľudia, necítim sa tak dobre vo svojom tele. Mám asi 180 cm, ale vážim 71 kg. Je to podľa vás príliš ťažké? A čo okrem veľa športu, pohybu a chudnutia, čo iného môžem urobiť, aby som sa cítil pohodlnejšie? Je to stále niekto ako ja?
4 odpovede
Na svoju výšku máte úplne normálnu váhu a nemusíte chudnúť. Len sa naučte prijímať samého seba také, aké ste, potom sa budete tiež cítiť dobre vo svojom tele.
vlastne znie ako optimálna váha. v opačnom prípade správna strava veľmi prispieva k dobrému pocitu. Veľa čerstvej zeleniny a ovocia, ale aj niečo sladké medzi jedlami. ak sa zaobídete bez všetkého, zaobídete sa aj bez pôžitku:)
Cvičenie je v poriadku, chudnutie nie. Máte normálnu váhu. Momentálne sa z psychologických dôvodov necítite dobre, ale ak schudnete, ochoriete. Potom skutočne začne malátnosť.
Myslím si, že to nie je príliš ťažké! Pocit nepohodlia nie vždy pochádza z tela, môžu sa vyskytnúť psychické ťažkosti?
podobné otázky
Zaujímalo by ma, čo vy, dievčatá, vážite vo výške 160 cm a aká je vaša cieľová alebo vysnená váha a v čom vidíte ideálnu váhu pre túto výšku. Ja sám vážim 55 kg, ale s 52 kg na váhe by som sa cítil oveľa pohodlnejšie.
Mám 173 cm a vážim 54 kg. Posledné mesiace som niečo pridával. Jz vážim 59-60kg. Ale jednoducho sa cítim lepšie na 54 kg. Je to v poriadku? Sami by ste sa mali cítiť dobre. Teraz opäť chudnem (samozrejme zdravo). Váha síce neznie príliš veľa, ale len sa vďaka nej cítim lepšie. Je to zlé kvôli nízkej hmotnosti?
Mám 14 rokov, výšku 1,70 m a váhu 55 kg. schudla som 10 kg asi za 3 mesiace, nikdy som nemala nadváhu, ale cítila som sa nepríjemne. Stále sa cítim trochu tučne/nepríjemne.
mam schudnut viac, tak 5 kg alebo najlepsie len 2 alebo vobec?
nie som si istý, už som schudol 10 kg a nie som si istý, či je to pre moje starnutie také dobré pre moje zdravie.
Chcela som sa vás opýtať, koľko by som ešte mala schudnúť (obrázky). Som vysoký 1,78 m a vážim 73 kg?
Ako dostanem také telo? Čo musím urobiť? Obrázok priložený.
Mám 16 rokov, 180 cm a váhu 71 kg,
moje telo momentálne vyzerá ako na druhom obrázku s asi 20%
Ahoj všetci! Vážil som 47 kg asi pred 6 mesiacmi. (Mám 14,1,70 výšky a momentálne vážim 55 kg) No cítim sa dosť nepríjemne, pretože som príliš rýchlo schudla (pred 2 rokmi bola 65 kg), keď som vážila 47 kg, s veľkosťou nohavíc 32 som bola celkom spokojná/34 moja otázka je koľko a ako môžem schudnúť, kým sa nedostanem späť na svoju predchádzajúcu váhu? lg
Som dievča vo veku 14 rokov a mám 1,70 a vážim medzi 50 - 53 kg. Len som zjedol hamburger a hranolky a teraz mi je zase tak nepríjemne a rozmýšľam, že si ho vezmem. Nechcem pribrať! Čo môžem urobiť, aby som sa cítil dobre? Ani teraz nemám dokonalú figúru bikín, pomôžte mi:(
Dobrý deň, mám 13 rokov, dievča, mám 166 cm a vážim 58 kg. Cítim sa nepríjemne . Rád by som momentálne zhodil aj 3 kg. Ale jednoducho sa necítim dobre zistíte, že váha je príliš veľká na veľkosť a vek?
Ahoj, mám 15 a vážim 90 kg a vysoký 180, môže mi niekto pomôcť, ako schudnúť 15 - 20 kg, a mohol by mi napísať niečo ako plán, ako sa stravovať a ako sa separovať a AKO chodím do fitnes a som chlapec
Chcel by som schudnúť. Mám 14 rokov a výšku 1,75 m a váhu 80 kg. Chcel som schudnúť na 70 kg. Za jeden mesiac sa mi podarilo schudnúť 10 kg.?
Dobrý deň, mám 14 rokov, asi 1,60 a vážim 66,7 kg, veľa žalúdka (dúfam, že pochopíte, čo tým myslím 😂). Rád by som. prísť do 60 kg, ale nemôžem to naozaj urobiť. Môžete mi dať pár tipov na motiváciu alebo na chudnutie a prosím nehovorte, že stále rastiem, viem to tiež, ale už sa mi nechce čakať a konečne pocítim sixpack xD
Dobrý deň, môj vek: 14 - moja výška: 1, 70 - moja váha: 66 kg Koľko musím schudnúť, aby som získala postavu? alebo musím cvičiť nejaké fitnes? Lg Coka
Mám teda 13 rokov dievča, vysoké 1,65 - 1,67 a vážiace 60 kg. Je to príliš veľa a ako môžem
Ako môžem najlepšie schudnúť Chcel by som schudnúť okolo 15 kg ako tak