Čo nás robí mentálne silnými, René Träder (Resilience Series Part 1) - Mindful Slim - užívajte si

Užívajte si a buďte šťastní aj bez diéty

V skutočnosti všetci vieme, ako chudnutie funguje, však?

Iste: musíme jesť menej kalórií, ako konzumujeme.

Keby to bolo len také ľahké!

Problém nie je v tom, že by nám chýbali vedomosti o chudnutí. Problém je: zlyhávame kvôli implementácii.

V pozornom štíhlom podcaste vám ukážem, ako môžete krok za krokom implementovať svoju zmenu stravovania.

Takto dosiahnete svoju pohodlnú váhu: štíhlymi stravovacími návykmi, tréningom všímavosti a motivačnými koučingovými trikmi.

Takže: Ukončite počítanie kalórií, frustráciu z diéty a jo-jo efekt!

Dobrú chuť.
Dôverujte svojmu telu.
Buďte opatrní sami so sebou.

spolu s Nuriou Pape - výživovou poradkyňou, trénerkou všímavosti a mentálnym trénerom

Chceli by ste sa dozvedieť viac o Mindful Slim? Som šťastná, keď sa spojíme! Nájdete ma tu:

Pre ľahký úvod do uvedomelého chudnutia odporúčam toto Bezplatný Slim Štartovací balíček.

Získajte to teraz a získajte svoje Kontrolný zoznam a tvoj Núdzový plán pre emočné chute

Ďalšie informácie o René Träder nájdete tu