Čo pijete tak alternatívou k vode?
Viem, že voda je najlepším diétnym nápojom zo všetkých, ale znovu a znovu si všímam, že keď chcem piť len vodu, pijem len príliš málo, príliš málo (s čím súvisia aj zdravotné problémy). Niekedy, keď sa chcem len napiť vody, vôbec zabudnem piť. Mnohí mi hovoria, že v určitom okamihu zvykneš piť iba vodu, ale zdá sa, že to tak u mňa nie je. Preto som prešiel na čaj, ale nenašiel som pre mňa ČAJ, ktorý chutí tak dobre (nesladený), že bez problémov dostanem aspoň 1,5 litra denne.
Máte pre mňa nejaké odporúčania, čo by som mohla vyskúšať?
Či už čaj alebo iné nízkokalorické nápoje.
Čo pijete najradšej a je pre vás také ťažké piť iba vodu?
Zdravím vás,
stud
Re: Čo piješ? Hľadáte alternatívu k vode
odpoveď od Heidschnucke dňa 08/11/2012, 12:46 hod.
Ráno si teda urobím liter čaju, buď mäty piepornej alebo niečoho ovocného. Mätovú vňať však uvarím veľmi na tenko (1 vrecúško na 1 l) a čaj nechám vychladnúť. Potom ho pijem pri izbovej teplote, prípadne s kvapkou citrónu alebo kocky ľadu.
V opačnom prípade voda alebo Cola svetlo bez kofeínu (max. 1 - 2 poháre denne).
Re: Čo piješ? Hľadáte alternatívu k vode
odpoveď od Zátky dňa 08/11/2012, 12:50 hod.
Vždy som radšej pil iba vodu, takže nepoznám váš problém. Čo však vždy rád urobím, je postaviť džbán na vodu s 2 plátkami citróna. Voda naberá citrónovú chuť a tak to nie je len voda.
Inak by som si namiesto teba vyrobil veľmi riedky džúsik. Môžete tiež zabezpečiť rozmanitosť s rôznymi džúsmi.
Re: Čo piješ? Hľadáte alternatívu k vode
odpoveď od Holly87 dňa 11.08.2012, 13:38 hod
Ja tu doma pijem iba vodu s prívalom džúsu. Jablkovo-višňový, čistý jablkový alebo pomarančový džús.
Kedysi som pil príliš málo, a tak som si v práci (stôl) stále napĺňal pohár a nútil som sa každú pol hodinu niečo piť.
Postupom času to funguje naozaj dobre!
Re: Čo piješ? Hľadáte alternatívu k vode
odpoveď od Birgit22 11. augusta 2012 o 17:28 hod
Napnite striekač na jablkový džús vodou. Ani ja nie som vodník a preferujem niečo s chuťou.
Voda s .
odpoveď od Mucki + Ninchen dňa 08/11/2012, 19:17 hod
- zázvor
- citrón
- List mäty piepornej
- List medovky
- Plátok pomaranča
- rebarbora
Alebo len čaj. Dôležité je, že nemusíte piť 2 litre tej istej veci. 1 liter ochutenej vody (pozri vyššie), 1 liter čaju a 1 liter čistej vody sú jednoduchšie:-) Striedavo v priebehu dňa.
Re: voda s .
odpoveď od larisa0406 dňa 08/12/2012, 7:17 hod
Každú chvíľu prepínam medzi neperlivou vodou a perlivou vodou. V opačnom prípade pohár občasného džúsu alebo pohár kolového svetla. Ale to sú výnimky, veľmi chutný je aj studený mätový čaj so štipkou jablkového džúsu.
Re: Čo piješ? Hľadáte alternatívu k vode
odpoveď od +lalelu+ 12. augusta 2012, 11:35 hod
Ani voda mi nechutí. Ale už týždeň stláčam do 0,5 l fľaše polovicu citróna alebo limetky a chutí to naozaj vynikajúco!
Inak sú tu ešte čaje pre deti z Teekanne (multi-ovocie s králikmi Felix alebo jahodová čerešňa s lillifee). Bez cukru vraj chutia veľmi dobre!
Re: Čo piješ? Hľadáte alternatívu k vode
odpoveď od kikipt dňa 12.8.2012, 12:31 hod
Rôzne druhy čajov doma (minimálne 20) a vždy robím nové rozhodnutia. Môžete tiež dať čaj do chladničky a piť ho studený
voda s citrónom
a počas veľmi zlých dní na pitie šálka vývaru (áno, viem, že má veľa kalórií, ale lepšiu ako žiadnu tekutinu)
Tiež bojujem každý deň, aby som do seba dostal aspoň 1 liter
Re: voda s .
odpoveď od lilatiger74 12. augusta 2012 o 13:07
Ja osobne tiež nemôžem piť vodu, aj keď nie som veľmi smädný.
Takže zvyčajne pijem veľmi zriedené striekačky po celý deň, v pomere 1: 3 až 1: 4. Myslím si, že po celý deň nie je rozložených toľko kalórií/bodov, a iba tak môžem skutočne piť dosť.
Ľahko sa mi v zime pije čaj (stéviu používam už pár mesiacov). V lete mi nechutí chladno, a to len s džúsom „Schwapp“ (jablko alebo hrozno chutí výborne s feniklovým čajom).
Roiboostee sa sám uvoľňuje bez cukru.
odpoveď od Barnaby dňa 12. augusta 2012 o 17:59
Odpovedané spontánne. Neviem, či je to správne
ale chutí akosi sladko a vezme Japp.
PS: Čaj z roiboosu je niekedy horký, ale aj chutí studený.
odpoveď od Barnaby dňa 12. augusta 2012 o 18:03
Re: Čo piješ? Hľadáte alternatívu k vode
odpoveď od golfista dňa 16.8.2012, 13:56
Re: Čo piješ? Hľadáte alternatívu k vode
odpoveď od Nedeľné deti 17. augusta 2012, 18:56
Rád pijem studený zelený čaj s trochou jablkového džúsu. Ale väčšinou pijem vodu, poznám problém od teba, ten som mal tiež na začiatku, pretože sa mi nejako nepáčil oxid uhličitý, odkedy som prešiel na ticho, funguje to celkom dobre.