Prevencia vredov - JUŽNÝ GAZET

Žalúdočný alebo dvanástnikový vred je veľmi častý stav, ktorý predstavuje 8% všetkých tráviacich chorôb u dospelých.

vredov

Frekvencia dvanástnikového vredu je 75% a žalúdočného vredu 25%.

Najviac postihnutí sú muži. Výsledkom ochorenia je syndróm klinického vredu a ulcerácia v žalúdku a/alebo dvanástniku (výklenok vredu).

Pacient pociťuje bolesť v epigastriu denne, počas troch až štyroch týždňov, v určitom intervale po jedle (pol hodiny, hodinu alebo dve). Bolesť sprevádza pálenie záhy (epigastrické popáleniny) a grganie alebo zvracanie v kyslom prostredí. Príznaky sa prejavujú na jar a na jeseň.

Medzi faktory, ktoré vedú k žalúdočnému vredu a dvanástnikovému vredu, môžeme uviesť zneužívanie potravy a prebytok korenia, konzumácia alkoholu, fajčenie, užívanie drog, niektoré lieky (aspirín), zneužívanie vitamínu C a Helicobacter Pylori.

odporúčanie

Vredom sa dá predísť zmenou životného štýlu. Tu je niekoľko dôležitých pravidiel, ktoré treba dodržiavať:

1. Jedzte pravidelne tri jedlá denne (ráno, napoludnie a večer), ale dajte si malé a ľahké občerstvenie;

2. Jedzte pokojne, bez náhlenia a vyhýbajte sa ťažkým jedlám;

3. Nejedzte príliš neskoro večer. Posledné jedlo by sa malo užiť najmenej dve až tri hodiny pred spaním;

4. Každé sústo poriadne požujte. Vyhýbajte sa príliš horúcim alebo príliš studeným jedlám;

5. Neľahnite si do postele ihneď po jedle (popoludňajší spánok);

6. Ak máte popáleniny, pomôže vám, ak zdvihnete hlavu postele o 20 cm. Týmto manévrom nedvíhate iba hlavu, ale celý horný trup;

7. Je dôležité snažiť sa udržiavať svoju normálnu váhu (vypočítanú podľa vzorca: výška v centimetroch mínus 100, +/- 10%). Obezita zabraňuje liečbe chorôb a uľahčuje ich zotavenie;

8. Snažte sa eliminovať stres alebo proti nemu bojovať cvičením, chôdzou, športom, bicyklovaním, psychoterapiou, relaxáciou a sebaovládaním;

9. Používajte „agresívne“ lieky na žalúdok opatrne: aspirín, kortizón, nesteroidné protizápalové lieky (diklofenak, indometacín atď.);

11. Znížte konzumáciu alkoholu, sladkostí, tučných jedál, čierneho čaju a kávy. V zásade ich môžete konzumovať s mierou počas jedla alebo bezprostredne po ňom, nikdy však medzi jedlami alebo nalačno;

12. Je veľmi dôležité, aby ste sa presne riadili odporúčaniami svojho rodinného lekára. Je tiež dôležité užívať lieky alebo doplnky predpísané lekárom po diagnostikovaní. Aj keď bolesť čoskoro ustane, stav sa vylieči až po predpísanom liečebnom období 6 - 12 týždňov.

Osoba so symptomatickou triádou - bolesť + pálenie záhy + zvracanie - by mala navštíviť lekára, aby určil správnu diagnózu a liečbu.

Mariana Păsărescu, Úrad na podporu zdravia, Úrad verejného zdravotníctva v Dolji