Čo pomáha proti červenajúcej sa zázračnej žene
Tipy proti začervenaniu
Je to začarovaný kruh: ak sa hanbíme, červenáme sa - a potom sa za to hanbíme ešte viac. Prečo sa však červenám a čo proti tomu pomáha?
Za signálnu farbu vďačíme sympatickému nervu, ktorý riadi priemer našich ciev. V nepríjemných situáciách sa rozširujú a ukazujú svoje farby: červená!
Spravidla to nie je vôbec také zlé
Obávanú červenú tvár si ostatní často takmer vôbec nevšimnú. Mnoho postihnutých ľudí dostane v určitých situáciách horúce hlavy a veria, že si to všetci okolo nich okamžite všimnú. Farba tváre sa zvyčajne mení len minimálne. Opýtajte sa svojich priateľov, či tam váš problém vôbec spoznal.
Správna technika líčenia, ktorá zakryje začervenané líca
„Rotbäckchen“ sú v dobrej spoločnosti, dokonca aj známe osobnosti ako Kim Basinger vedia problém. Jej trik: Natrie si denný krém so zelenými pigmentmi (tým sa neutralizuje odtieň červenej) a potom na ňu nanesie krycí kompaktný make-up. Mnoho žien sa s týmto „ochranným štítom“ cíti pohodlnejšie.
Skutočná pomoc profesionálov
Keď je červená hlava nielen nepríjemná, ale dokonca sa z nej stáva úzkostná porucha, odborníci hovoria o erytrofóbii. To môže spôsobiť, že sa postihnutí stiahnu z čistého strachu z červenania sa. V takýchto prípadoch je potrebné požiadať rodinného lekára - môže zariadiť terapiu.
Relaxačné cvičenie v akútnych prípadoch
Položte ruku na brucho a predstavte si, ako váš dych prúdi do ruky a von z nosa. Vykonajte toto cvičenie niekoľkokrát denne, kým ruka na bruchu nenavrhne pre vaše telo upokojenie. V stresových situáciách sa potom môžete vrátiť k tejto „okamžitej relaxácii“.
Každý môže vidieť červenú farbu
Ak sa budete veľmi snažiť, aby sa nečervenalo, iba zosilníte reakciu - začarovaný kruh. Vyskúšajte nasledovné: Umožnite ostatným, možno spočiatku známym, ľuďom vidieť váš rumenec. Okrem toho, že mnohým pripadajú červené líca dokonca pôvabné, si to vyžaduje tlak.