Čo pomáha proti kocovine po Silvestri

Večierok bol fajn, ale ranné starosti. Príliš veľa alkoholu vedie k bolestiam hlavy, nevoľnosti a závratom. Rollmops je zbraň proti kocovine v chladničke. Ale naozaj to pomáha?

bolestiam hlavy

Telo stráca alkoholom veľa tekutín. Obličky sú stimulované k tomu, aby pri pití produkovali viac moču - to telo vysušuje. Klasické raňajky s kocovinou s rožkami a nakladanými uhorkami vlastne pomáhajú. Podľa Spolkovej asociácie nemeckých farmaceutických asociácií obe nahrádzajú stratené soli. To však platí aj pre všetky ostatné slané jedlá. Zároveň vás dostanú do smädu a pitie vyrovná stratu tekutín. V bruchu vám srší a už vás zase nenapadá tuhá strava? Potom pomôže aj kurací vývar.

Veľa pomáha aj pitie

Po nadmernom pití alkoholu je obzvlášť dôležité piť veľa. Džúsy obsahujú fruktózu, ktorá podľa Stiftung Warentest urýchľuje odbúravanie alkoholu. To isté platí pre čerstvé ovocie a med. Vynechať by ste mali iba pultové pivo, pretože obnovená konzumácia alkoholu opäť odvádza vodu z tela. Káva s citrónom môže pomôcť proti bolestiam hlavy - to však nebolo vedecky dokázané.

predĺžené raňajky

Ak všetky domáce lieky nepomáhajú, utrpenie zmierni užívanie liekov proti bolesti na raňajky. Paracetamol je vhodný pre citlivý žalúdok. Mätový olej nanášaný na čelo má prirodzený analgetický účinok. Združenie lekárnikov tiež odporúča prechádzku na čerstvom vzduchu a jemné masáže chrámov a koreňa nosa. Oba pôsobia relaxačne. Ak to nemôžete urobiť znova, môžete si na ľad nasadiť balíček s ľadom - aspoň dovtedy, kým tablet nefunguje.