Čo prosím robí denná sóda na pitie s vaším mozgom - WELT
Zdroj: Getty Images/značka X
Ak je voda pre vás príliš nudná, môžete si smäd uhasiť džúsmi alebo sódovkami - najlepšie ľahkými. Z dlhodobého hľadiska však môžu byť dosť zlí. Nielen kvôli hmotnosti a srdcu sa môže poškodiť aj mozog.
Vinníkom je, samozrejme, už sme to uhádli, opäť cukor. Príliš veľa z toho nie je zodpovedných iba za obezitu a zlé zuby, ale môže tiež vyvolať cukrovku 2. typu, poškodiť srdce a zmenšiť náš mozog.
Bohužiaľ, teraz máme zlé správy pre tých, ktorí sa kvôli týmto nebezpečenstvám preventívne uchyľujú k nealkoholickým a ľahkým nápojom bez cukru.
Pretože ani takzvané diétne nápoje zjavne nie sú pre mozog vôbec dobré. Povedzte: Stanete sa zábudlivejšími.
Zdroj: Getty Images/Digital Vision
Vedci z Bostonskej univerzity vyhodnotili údaje zo štúdie Framingham Heart Study. Dlhodobá štúdia, ktorá zhromažďuje kardiovaskulárne údaje od niekoľkých tisíc účastníkov. Zistili, že tí, ktorí konzumovali obzvlášť vysoké množstvo fruktózy z nápojov s veľkým obsahom cukru, mali v priemere zlú pamäť, menšie mozgy a menší hipokampus, ktorý je čiastočne zodpovedný za výkon pamäte.
V následnej štúdii tiež zistili, že diétne limonády majú tiež negatívne účinky.
U tých, ktorí pili ľahkú sódu denne, bola trikrát vyššia pravdepodobnosť mozgovej mŕtvice alebo rozvoja demencie.
Zdroj: Getty Images/Moment RF
V rámci prvej štúdie vedci skúmali údaje od 4 000 účastníkov štúdie Framingham Heart Study. Analyzovali účastníkov, ktorí vypili viac ako dva poháre sladkých nápojov denne. Takže ovocné džúsy alebo limonády.
V tejto skupine zistili niekoľko náznakov zrýchleného starnutia mozgu, teda zlú pamäť, menší objem mozgu a menší hipokampus. Klasické príznaky skorého Alzheimerovej choroby.
V samotných ovocných striekačkách je toľko cukru
Každý Nemec vypije ročne v priemere 80 litrov nealkoholických nápojov. Koľko cukru však vlastne neočakávane spotrebujeme? Štúdia spotrebiteľskej organizácie Foodwatch sa k tomu dostala.
Zdroj: Svet
V druhej štúdii sa vedci zamerali na frekvenciu mozgových príhod a Alzheimerovu chorobu. Po prvé, spotreba nápojov účastníkov bola zisťovaná v troch bodoch v priebehu obdobia siedmich rokov. Potom sa zdravotný stav účastníkov kontroloval viac ako desať rokov. Vedci vo svojej analýze zohľadnili faktory, ako je vek, strava a životný štýl, a dokázali zistiť, že sódové sódy pravdepodobne nie sú také nevinné, ako dúfali:
Výňatok zo štúdie
Zdroj: Getty Images/Tetra images RF
Takže v budúcnosti by sme sa mali lepšie vyhýbať spoločnosti Diet Coke and Co.?
Výsledky nie sú také jasné. Vedci poukazujú na to, že na základe zhromaždených údajov nie je možné s určitosťou určiť, ako súvisí príčina a následok. Inými slovami, zatiaľ nie je jasné, ako tieto nápoje poškodzujú mozog. Alebo koľko škody by nemohli spôsobiť iné súvisiace choroby, ako je cukrovka.
Nie je teda prekvapením, že generálny riaditeľ Britskej asociácie nealkoholických nápojov - ktorá je mimochodom financovaná týmto priemyslom - nie je zo štúdie veľmi šťastný:
Gavin Partington, generálny riaditeľ Britskej asociácie nealkoholických nápojov
Vedecky dokázané, že nealkoholické nápoje sú z hľadiska chudnutia škodlivejšie.
Nemecký inštitút pre výživu ľudí spolu s Univerzitou v Navarre dokázali, že k tomuto záveru dospeje 83,3 percenta všetkých vedeckých prehľadných článkov.
Zdroj: Getty Images/Westend61
To platí prinajmenšom pre nezávislý výskum, t. J. Výskum, ktorý nebol sponzorovaný priemyslom. Je preto zrejmé, že na presnejšie stanovenie príčin a následkov umelých sladidiel a určitých chorôb bude potrebný ďalší nezávislý výskum.
Do tej doby určite nezaškodí byť trochu opatrnejší pri sladkých nápojoch:
Matthew Pase, spoluautor štúdie
Načítať ďalší obsah
Ak chcete zobraziť túto položku, otvorte článok na našej webovej stránke.