Čo robíš s fórom fazule
Diskutujte o tom, čo robíte s fazuľami v Diéta pre metabolickú rovnováhu Fórum v oblasti stravovania; Dobrý deň, mám na svojom pláne veľa fazule, ani neviem, že pri takých fazuľkách ich musíte cez noc namočiť, povedal vedúci, áno a
čo robíš s fazuľou
AW: čo robíš s fazuľou?
AW: čo robíte s fazuľami
Nemusíte tak dlho namočiť fazuľu s čiernymi očami. Stačia 3-4 hodiny. Potom fazuľu povaríme asi 20 minút. Voda na varenie sčernie, stačí ju vyliať.
Tento typ fazule chutí mierne orieškovo a je pevnejší a nie múčny. Výborne chutia ako šalát s uhorkou, paradajkou atď. Alebo ako „praženica“.
AW: čo robíte s fazuľami
Varte biele fazule alebo ich vyberte z plechovky, zmiešajte zelené fazule (alebo inú zeleninu), šalotku, balzamikový ocot, paradajky, cesnak, soľ a korenie (s olivovým olejom z fázy 3 samozrejme ešte lepšie)
AW: čo robíte s fazuľami
Fazuľový šalát (napr. Adzuki alebo fazuľa)
Večer predtým fazuľu namočte, potom duste asi 30 - 45 minút. Pripravte si zálievku z horčičnej múky, korenia, balzamikového octu a vody, zmiešajte s nakrájanou paprikou (alebo s niečím iným). Robí veľa šalátu, naozaj tučíte!
AW: čo robíš s fazuľou?
Zelené fazuľky so syrom feta
Zelenú fazuľu predvaríme, na panvici orestujeme cibuľu + cesnak. Pridáme fazuľu a miešame. Navrch dáme na kocky nakrájaný ovčí syr a necháme mierne rozpustiť.
AW: čo robíte s fazuľami
Ahoj
Navrhnem to, nikdy predtým som to neurobil, ďakujem
AW: čo robíte s fazuľami
Fazuľová krémová polievka
Biele fazule uvarené s pórom a mrkvou
Kus čerstvého zázvoru veľkosti orecha
1-2 lyžičky kari, soľ - pyré po uvarení najemno
Trocha vody to robí ako zemiaková kaša
Obmena: s cícerom
AW: čo robíte s fazuľami
Poleva s fazuľou: Fazuľu z nádoby alebo plechovky opláchnite vodou alebo sušenú fazuľu namočte na noc a povarte v slanej vode do mäkka. Pyré a podľa chuti okoreňte (korenie, soľ, cesnak, bylinky). Poukladáme na krehký chlieb pokrytý čakankou alebo listami čínskej kapusty.
AW: čo robíte s fazuľami
1) Obrovské chilli fazule so špenátovými listami
Namočte obrovskú bielu fazuľu na noc, povarte ju (trvať trochu dlhšie, asi 45 min-1 h). Vodu pretrepte, nechajte v nej len minimálne množstvo vody (asi 2 - 3 lyžice). Dochutíme soľou, korením, množstvom papriky a čili prášku, bylinkami atď.
Podávame s varenými a okorenenými listami špenátu
2) fazuľové pyré
Uvarenú fazuľu s lístkami bazalky vložte do mixéra, pridajte trochu balzamikového octu a pyré. Fazuľové pyré dochutíme soľou, korením a poukladáme na plátky paradajky/uhorky alebo cukety a posypeme nahrubo nasekanými lístkami bazalky.
Chutia vynikajúco!
AW: čo robíte s fazuľami
Ďakujem za veľa tipov, vyskúšam to
AW: čo robíte s fazuľami
Fazuľu pridávam vždy do vývaru, ako zeleninový guláš alebo ako prídavok do šalátu.
a smažiť? Myslel som, že by si to nemal robiť v mb.
AW: čo robíte s fazuľami
prečo by ti nemalo byť dovolené smažiť? po 14 dňoch musíte pridať olej. samozrejme je lepšie, keď ho budete jesť studené, ale môžete si tiež vziať niečo na vyprážanie vo fáze 2 s olejom
Podobné témy ako to, čo robíte s fazuľou
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní