Čo robiť, ak máte ťažkosti s trávením počas Almasedovej diéty. Chudnite trasením
Takto pomáhate tráveniu počas Almasedovej diéty
Každý, kto užije Almased dlhšiu dobu, si skôr či neskôr všimne, že trávenie už nie je také plynulé ako obvykle. Mnoho používateľov Almased sa po niekoľkých dňoch alebo týždňoch dokonca sťažuje na zápchu. V tomto článku vysvetlíme, prečo je trávenie menej hladké a čo pre to môžete urobiť.
Jeden nepríjemný problém so stravou Almased: trávenie
Mnohým sa zdá nepríjemné priblížiť túto tému pri kúpe novej plechovky Almased v lekárni. Je ľahké zistiť viac na fóre o chudnutí. Takže sa opakovane vynára rovnaká otázka: prečo nemôžem ísť na toaletu, odkedy beriem Almased? Takže ak máte problémy s trávením počas Almasedovej diéty, nie ste sami. Kľúčovým dôvodom problému je, že Almased obsahuje iba veľmi malé množstvo vlákniny, ktorá je dôležitá pre trávenie. Výrobca pridal do prášku probiotický jogurt, ktorý údajne aktivuje črevnú flóru. To je určite dobré, ale pre mnohých používateľov to jednoducho nestačí na to, aby rozbehli trávenie.
Okrem toho by ste si mali uvedomiť, že počas diéty s Almased sa nedodáva žiadne jedlo alebo oveľa menšie množstvo jedla, ako ste zvyknutí. Je teda úplne normálne, že nemusíte chodiť až tak často na toaletu. Jedla je jednoducho stráviteľného.
Almased diéta - takto stimulujete trávenie
Pretože Almased Vitalkost neobsahuje dôležité vlákniny, mali by ste trochu podporiť trávenie. Toto je obzvlášť potrebné, ak držíte diétu Almased Turbo alebo máte len jedno jedlo denne a dve koktaily denne. To môže fungovať s jednoduchým trikom: po rannom vstávaní vypite pohár vlažnej vody z vodovodu. Mnohým to stačí na naštartovanie trávenia. Ak to nefunguje pre vás, môžu vám pomôcť nasledujúce potraviny:
- Cmar
- Šťava z kyslej kapusty
- Mlieko (skúste pripraviť Almased Shake s mliekom namiesto vody)
- Šupky indického psyllia
- Slivková šťava
Všetky tieto potraviny by sa samozrejme mali konzumovať s mierou, pretože môžu mať vysoký obsah kalórií. Mliečny cukor je prírodnou pomocnou látkou na trávenie, a preto má zmysel zmiešať Almasedov koktail s nízkotučným mliekom namiesto vody.. Môžete si tak urobiť pretrepanie s mliekom alebo vodou. Ak vám Almased shake s mliekom nevyhovuje, môžete si ako náhradu jedla dať aj pohár mlieka alebo cmaru.
Šťava z kyslej kapusty je tiež dobre známou pomôckou pre malátne črevo. Šťava však nie je pre každého, pretože chuť je dosť intenzívna. Ak máte radi kyslú šťavu, môžete si ju vypiť každých pár dní, pretože šťava nie je príliš kalorická. Prirodzenou alternatívou by bola slivková šťava. Nápoj má však veľa kalórií a samozrejme veľa cukru. Nie je to preto prvá voľba, pokiaľ ide o prírodné zažívacie pomôcky.
Šupky indického psyllia sú šupky semien rastlinného druhu pôvodom z juhozápadnej Ázie. Napučiavajú v kvapaline, pretože dokážu viazať obrovské množstvo vody. Jemne stimulujú trávenie a dokonca slúžia ako podporný nástroj pri diétach. Pretože opuchový efekt vytvára pocit sýtosti rýchlejšie. Čajovú lyžičku šupiek psyllia jednoducho vmiešate do pohára vody a potom rýchlo vypijete. Môžete dokonca zmiešať šupky psyllia priamo do Almased Shake. Toto by ste potom mali rýchlo vypiť, pretože sa rýchlo zahustia vďaka schopnosti bobuľiek psylia napučiavať.
Almased a UK črevná flóra 10 mega kapsúl
Produkt odporúčaný spoločnosťou Almased na trávenie je britská kapsula Darmflora 10 Mega. Doplnok výživy s probiotickými bakteriálnymi kultúrami a vitamínom C je určený na zabezpečenie zdravej črevnej flóry a šetrnú reguláciu trávenia. Jedna alebo dve kapsuly sa majú užiť denne. Britské kapsuly Darmflora 10 Mega sú dobrým a rozumným doplnkom pri chudnutí s liekom Almased. Kapsuly sú dostupné okrem iného v Nu3 a v lekárňach.