Čo robiť s črevnými chorobami
Stav: 28. augusta 2020, 9:50 hod.
Ťažko stráviteľné jedlo, málo pohybu - existuje veľa dôvodov na tráviace ťažkosti. Ale črevné ochorenie môže tiež spôsobiť príznaky. Kedy to začne byť nebezpečné? A kedy môže ešte pomôcť tréning čriev?
Môže sa vyskytnúť plynatosť, bolesti brucha, hnačky alebo zápcha, ak ste zjedli niečo, čo telo nedokáže tolerovať. Príznaky zvyčajne rýchlo ustúpia, akonáhle ich spúšťač prejde črevami.
Pri závažnejších poruchách trávenia sú príznaky často diskrétne a mierne. Napriek tomu sa dajú zvyčajne rozpoznať celkom zreteľne, tvrdí gastroenterológ Dr. Lars Fechner z Halle. „Samozrejme, nemali by ste si vždy nahovárať, že práve včerajší špenát robí vaše črevá problémy,“ hovorí.
Množstvo stolice, frekvencia stolice a textúra stolice
Väčšina ľudí za tie roky zaznamenala len malú zmenu vo svojom „veľkom biznise“. Ale ak niekto musí náhle a zreteľne chodiť na toaletu oveľa častejšie alebo menej často, môže to naznačovať, že sa v črevách deje niečo potenciálne hrozivé. Štruktúra stolice môže tiež naznačovať také zmeny, napríklad ak sú náhle viditeľné viditeľné prírastky hlienu.
Signál alarmu krvi
Krv nepatrí ani do stolice človeka so zdravým tráviacim traktom. Mnohí sa ubezpečujú, že tento zreteľný znak môže byť z krvácajúcich, ale inak neškodných hemoroidov. Môže to tak skutočne byť - nikto však nie je chránený pred skutočnosťou, že okrem hemoroidov existujú aj ďalšie, oveľa nebezpečnejšie príčiny krvácania, ktoré by sa mali objasniť.
Dôkazy zápalu
Ak sú abnormálne pohyby čriev sprevádzané bolesťou a horúčkou, môže dôjsť k zápalu v črevách. Pomerne veľa ľudí sa zaoberá takzvanými divertikulami: malými vreckami v čreve. Ak sa tieto zapália, v najhoršom prípade môže dôjsť k perforácii, to znamená k životu nebezpečnému prieniku čreva. Niekedy po odznení zápalu existujú aj zjazvené zmeny, ktoré vedú k zúženiu.
Prehliadač nepodporuje video vo formáte HTML5.
Video sa načítava .
Upozornenie na choré črevá
Ako náhle chudnete
Nakoniec by nás mala vystrašiť aj nejasná strata hmotnosti. Pretože to môže mať niečo spoločné s rakovinou. DR. Fechner odporúča brať skríning rakoviny čriev veľmi vážne. Ponúka šancu rozpoznať a odstrániť nebezpečné zmeny v čreve veľmi skoro. „V našej praxi zvyčajne nájdeme rakovinu hrubého čreva u pacientov, ktorí predtým neboli vyšetrení,“ hovorí Lars Fechner.
Niektorí ľudia trpia trvalým chronickým zápalom čriev bez konkrétneho dôvodu. Tieto trvalé zápaly sa nazývajú napríklad Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída. Najnebezpečnejšie črevné ochorenie však často začína plesňovým rastom, črevným polypom. Mnoho ľudí má také veci, najmä v starobe, a zvyčajne sú neškodné. Ale - ak sa tkanivo v polypu zvrhne, môže sa zmeniť na rakovinu hrubého čreva.
Každé sústo musí ísť cez pažerák a potom do žalúdka. Väčšina výživných látok sa vstrebáva v nasledujúcej časti - v tenkom čreve. Je dlhý päť až šesť metrov. Hrubé črevo má zasa u dospelých asi jeden a pol metra.
Získajte zvládnutie problémov s črevom cvičením
Wolfgang Quaiser tiež vie, aké bolestivé môže byť choré črevo. Sedemdesiatjedenročný muž je športovec stále dokola. Bývalý desaťbojár NDR sa ťažko pohyboval pre zápal čriev. "Bola to tupá, pálčivá bolesť. Potom som dostal horúčku," spomína. Diagnóza: akútna divertikulitída, zápal črevných divertikulov. Okrem liekovej terapie mu pomohli aj cvičenia, na ktorých sa dohodol s gastroenterológom Dr. Vyvinul Fechner.
Cieľom bolo zmierniť svaly celého tela a najmä okolo čriev. To by malo na jednej strane zmierniť príznaky a na druhej strane pozitívne pôsobiť na zápal. Medicína tiež vie z iných klinických snímok, najmä zápalov kĺbov, že cvičenie môže byť dôležité pri znižovaní zápalu.
Ide o takzvané izometrické cvičenia. Pracujete s vedomým napätím svalov a nie s veľkými pohybmi alebo záťažami. Cvičenia sa môžu vykonávať v stoji alebo v ľahu a sú možné aj pre slabých ľudí. Wolfgang Quaiser je bez príznakov dva roky.
Izometrické cvičenia podľa Wolfganga Quaisera
- Spojte obe dlane nad hlavou a stlačte proti sebe.
- Položte obe ruky za hlavu a tlačte na hlavu. Hlavou vyvíjajte protitlak.
- Ruky držte pred telom vo výške ramien, uchopte prsty oboch rúk a ruky vytiahnite smerom von.
- Ruky si položte na ľavé a pravé stehno a tlačte na ne.
- Mierne pokrčte nohy, predkloňte hornú časť tela, obe ruky položte zľahka na stehná a tlačte na ne, napnite brucho.
Pred cvičením sa zahrejte, uvoľnite alebo mierne pretiahnite pomocou gymnastiky. Neskúsení ľudia alebo pacienti na rehabilitácii by mali jednotlivé cviky vykonávať vždy dvakrát, trikrát. Vyškolení ľudia dokážu udržať napätie až desať sekúnd.