Čo sú monitory krvného tlaku visomatu v kľudovom režime

Prepustený z visomatu Kategórie: Kardiovaskulárne vedomosti

Pokojový pulz („normálny pulz“) hovorí, ako často musí naše srdce biť za jednu minútu, aby dodalo telu dostatok krvi. U zdravých dospelých je pokojová srdcová frekvencia medzi približne 60 a 80 údermi za minútu.

To, ako rýchlo bije srdce v pokoji, závisí od veku a pre každého je iné. Náš pulz stúpa, keď sa hýbeme alebo sme aktívni, pretože do svalov sa musí napumpovať viac krvi.

Vždy vás zaujímalo, čo hovorí váš srdcový rytmus? V tomto článku zistíte, či je váš pokojový srdcový rytmus normálny, a získate praktické tabuľky pokojového srdcového rytmu.

Čo nájdete na tejto stránke

Čo je to normálny pulz?

Pokojový srdcový rytmus je pulz, ktorý máme, keď sme v pokoji. Je tiež známy ako „normálny impulz“. Ideálny pokojový srdcový rytmus je medzi 60 a 80 údermi za minútu. Rovnako ako pulz vo všeobecnosti nie je pokojová srdcová frekvencia pevnou hodnotou, ale závisí od mnohých ďalších faktorov. Tie obsahujú

počasie
cez deň
Hormóny
Infekcie a horúčka
stres
alkoholu
kofeín

Niekedy nám pulzuje pulz a srdce bije do krku, aj keď je v pokoji. Náš fyzický a psychický stav sa dá preto merať pomocou pulzu. Preto je pokojový srdcový rytmus dôležitým ukazovateľom pre lekárov.
Okrem normálnej pulzovej frekvencie by mal byť pulzný tlak aj normálny.

Čo je nízka srdcová frekvencia?

Z nízkeho pulzu jeden Bradykardia jeden hovorí o menej ako 60 úderoch za minútu u dospelých. Bradykardia je obzvlášť častá u trénovaných športovcov, keď sa srdce prispôsobilo cvičeniu.

Nízky pokojový srdcový rytmus má veľa príčin. Športovci majú často nízky pulz, pretože dobre trénované srdce dokáže jedným úderom srdca pumpovať podstatne viac krvi do svalov, a preto musí biť menej. Pacienti, ktorí užívajú lieky ako sedatíva, betablokátory alebo opiáty, majú tiež pomalší pulz.

Môžu za tým však byť aj choroby:

Hypotyreóza
Hashimoto
Meningitída
Myokarditída
Zástava srdca

Preto by mal preventívne skontrolovať príliš nízky pulz lekár.

Čo je vysoký pulz?

Vysoký pulz neznamená chorobu. Z krátkodobého hľadiska môže byť náš pulz ovplyvnený mnohými faktormi ako napr B. Zvyšuje sa fyzická námaha, horúčka alebo vzrušenie. Tehotné ženy majú tiež vyššiu srdcovú frekvenciu, aby dodali dieťaťu dostatok krvi v maternici. Ak je však pokojový srdcový rytmus trvale zvýšený, mal by to vyšetriť lekár, aby sa vylúčilo vážne ochorenie. Riziko infarktu alebo mozgovej príhody sa zvyšuje pri trvalom pulze viac ako 77 úderov za minútu.

Ak je váš pokojový srdcový rytmus viac ako 100 úderov za minútu, nazýva sa to tachykardia, príliš rýchly srdcový rytmus.

Ľudia s nízkym pokojovým srdcovým rytmom si často uvedomujú zvýšenie srdcového rytmu. Preto je vhodné merať impulz v takýchto situáciách, napríklad pomocou prístroja na meranie zápästia, ako je napríklad praktická mäkká pomôcka visomat.

Ak sa počet vašich pulzov skutočne trvale zvýši, mali by ste sa o tom poradiť so svojím lekárom.

Čo je to pulz?

Pulz je rytmická expanzia a kontrakcia stien našej cievy, ktorá je vyvolaná pôsobením srdca. Srdce je motorom nášho krvného obehu a neustále pumpuje krv do nášho tela. Týmto spôsobom zaisťuje zásobovanie orgánov, tkanív a buniek dostatkom kyslíka a živín. Steny aorty sa rozširujú v dôsledku zvýšenia tlaku a opäť sa sťahujú v dôsledku elasticity. Výsledný vlnový pohyb sa nazýva impulzná vlna alebo impulz.

Cievnu expanziu artérií je možné určiť manuálnym dotykom alebo elektronickým meraním impulzu na zápästí a v rôznych častiach tela. Počet kontrakcií srdca zodpovedá počtu precíteného alebo nameraného pulzu ako pokojového pulzu alebo počas cvičenia.

Pulz môžeme rozdeliť na arteriálny a venózny. Venózny pulz sa zvyčajne považuje za medicínsky menej relevantný. Jeden tu hovorí o retrográdnom (dozadu nasmerovanom) prenose činnosti srdca v cievach. Na druhej strane arteriálny pulz (anterográdny, dopredu smerované vedenie) dostáva viac klinickej pozornosti. Poskytuje informácie o individuálnom srdcovom rytme, efektívnosti činnosti srdca, krvnom tlaku, ako aj rýchlosti zvyšovania systolického tlaku a plnom objeme ciev.

Strata pulzu, najdôležitejší ukazovateľ zástavy srdca, je moment, keď pulz už nie je možné cítiť alebo merať.

Ktorý pokojový srdcový rytmus je nebezpečný?

Je potrebné dodržiavať pokojový srdcový rytmus pod 50 a nad 90. Pretože šport, ako aj predchádzajúce choroby majú silný vplyv na vašu pokojovú srdcovú frekvenciu, nie každá odchýlka od normálnych hodnôt je sama o sebe nebezpečná. Lekári sa preto pri anamnéze opýtajú na vašu celkovú situáciu a správanie vo voľnom čase.

Okrem príliš nízkej frekvencie pulzu a tachykardie sa nepravidelný pulz považuje aj za nebezpečný. Srdcová frekvencia obsahuje takzvané arytmie alebo srdcové arytmie. Pulz je potom buď príliš pomalý alebo príliš rýchly (tachykardia).

Nepravidelné rytmy môžu mať rôzne príčiny. Patria sem dysfunkcia štítnej žľazy, stres a nedostatok draslíka. Ťažké srdcové arytmie vnímame ako zakopnutie alebo búšenie srdca, niekedy ako zastavenie srdcového rytmu. Tieto príznaky by sa mali prekonzultovať s lekárom, aby sa zabránilo nebezpečným komplikáciám.

Ako sa meria pokojová srdcová frekvencia?

Pokojový srdcový rytmus sa najlepšie meria ráno bezprostredne po prebudení - pred vstávaním - aby bolo možné lepšie porovnať namerané hodnoty. Váš srdcový rytmus môžete merať manuálne alebo elektronicky pomocou snímača srdcového tepu alebo tlakomeru. Pri meraní impulzu sa zvyčajne udáva počet impulzov alebo tepov za minútu.

Ľudia majú často mozgovú mŕtvicu spôsobenú fibriláciou predsiení bez toho, aby si to uvedomovali. Nemecká nadácia pre srdce preto odporúča pravidelné meranie pokojového srdcového rytmu, aby bolo možné včas určiť abnormálny srdcový rytmus. Dvojitý komfortný monitor krvného tlaku visomat dokáže detekovať fibriláciu predsiení, jednu z najnebezpečnejších srdcových arytmií.

Tabuľky normálnych hodnôt pokojového srdcového rytmu

Priemerná pokojová srdcová frekvencia
dieťa	cca 130/min
deti	cca 83-100/min
Tínedžeri	cca 78-85/min
Dospelých	cca 60-80/min
seniori	cca 80/min

Pokojový srdcový rytmus veľmi závisí od mnohých vplyvov, ako je počasie, denná doba alebo spotreba kávy. Ovplyvňujú ho aj osobné faktory, ako sú pohlavie, vek, výška a váha. Ženy majú zvyčajne o niečo vyšší pulz ako muži. Neexistuje teda rovnomerne optimálny impulz. Normálne hodnoty srdcového rytmu však možno uviesť v tabuľkách ako pomôcku na orientáciu podľa kategórií:

Pokojový srdcový rytmus u detí

plod	Novorodenec	Dieťa v materskej škole	Tínedžeri
150 - 160/min	120 - 140/min	cca 100/min	cca 85/min

Telo dieťaťa prechádza obrovskými zmenami, ktoré ovplyvňujú okrem iného aj srdce. Preto by ste nemali hodnotiť pulz detí podľa štandardu pre dospelých.

Pokojový srdcový rytmus u dospelých

Dospelých	seniori	športovec	Tehotná žena
60-80/min	70-90/min	30-40/min	Zvýšenie o 10-12/min

Pokojová srdcová frekvencia sa v priebehu života mení. Tepny sa zvyčajne stávajú užšie a nepružnejšie, čo môže viesť k nižším pulzným vlnám a zvýšenej pulzovej frekvencii.

Tabuľka normálnych hodnôt srdcového tepu pre tlač

Vďaka tejto praktickej tabuľke máte vždy k dispozícii orientačné hodnoty. Prípadne si môžete stiahnuť a vytlačiť normálne hodnoty pokojovej srdcovej frekvencie vo formáte PDF.

Normálne pokojové hodnoty srdcového rytmu pre všetky generácie.

Čo robiť, ak je váš srdcový rytmus nízky?

Ak je nevyhnutná liečba bradykardiou, závisí to od príčiny.

Ak je droga rozhodujúca, mala by sa po konzultácii s lekárom vynechať alebo vymeniť.
Lieková terapia na normalizáciu srdcového rytmu
Ak nie je možná lieková terapia, použite kardiostimulátor.

Zdravý životný štýl s množstvom potravín bohatých na vitamíny a vlákninu všeobecne pomáha uľaviť a podporovať srdce. Pomôcť môže aj možné chudnutie, rovnako ako vzdanie sa alkoholu, fajčenie a stres.

Ako môžete znížiť pokojový srdcový rytmus?

Zistil váš lekár, že máte vysoký pulz? Ak je príčinou skutočne choroba, potom by sa mala najskôr vykonať vhodná liečba. Váš lekár vám tiež môže poradiť, ako zodpovedajúcim spôsobom upraviť vaše životné podmienky.

Zdraví dospelí môžu znížiť srdcovú frekvenciu pravidelným cvičením a zvyšovaním kondície. Pod lekárskym dohľadom je to možné aj u pacientov s už existujúcimi stavmi, ako je zlyhanie srdca. Príklady zdravého vytrvalostného tréningu:

behať
severská chôdza
túra
Ísť na bicykel
plávať
Tancovať

Pohľad na vlastnú stravu alebo zníženie hmotnosti môže byť tiež užitočné pri znižovaní pokojového srdcového rytmu. Úľava od stresu pomáha pri znižovaní srdcového rytmu.

tip: Mali by tiež najmä starší ľudia Tlak impulzu venovať osobitnú pozornosť.

Čo je to cvičebný impulz?

Tep sa zvyšuje s pohybom a aktivitou. Počas tréningu sa meria takzvaný stresový impulz. Pretože srdcová frekvencia po cvičení rýchlo klesá, mali by sa merania robiť prvých 10 sekúnd po ukončení cvičenia. Športovci často kontrolujú pulz počas cvičenia, aby dosiahli optimálny tréningový pulz.

Optimálny tréningový srdcový rytmus je možné vypočítať pomocou rôznych vzorcov. Opisuje rozsah srdcového rytmu, v ktorom je optimálny prenos kyslíka a spaľovanie tukov. Rozsah pulzu závisí od požadovaných cieľov a je stanovený čo najspoľahlivejšie pomocou spiroergonomie, ktorá zahŕňa aj stanovenie krvného tlaku. Optimálny tréningový impulz je potom zvyčajne 50 až 75 percent maximálneho pulzu - najrýchlejšej pulzovej frekvencie, aká sa dá dosiahnuť pri strese.

Pravidelné vytrvalostné tréningy vás udržia v kondícii, posilnia náš kardiovaskulárny systém a umožnia srdcu pumpovať pomalšie a razantnejšie. Pokojový srdcový rytmus športovca je zvyčajne medzi 32 a 45 údermi/min. Okrem toho srdcová frekvencia trénovaných vytrvalostných športovcov klesá po tréningu podstatne rýchlejšie - označuje sa to ako rýchla regenerácia. Tento regeneračný impulz ukazuje, ako rýchlo sa telo zotavuje po cvičení a ako dobre je vycvičené srdce a krvný obeh.

Viac užitočných informácií o téme srdcového kruhu nájdete v našom sprievodcovi.

podobné príspevky

Fibrilácia predsiení

Prepustený z visomatu Kategórie: Kardiovaskulárne vedomosti

Fibrilácia predsiení je bežný typ arytmie, ktorá sa spúšťa v predsieňach a môže postihnúť celé srdce. Viac ako milión ľudí v Nemecku trpí fibriláciou predsiení. Riziko ochorenia stúpa s vekom. Fibrilácia predsiení často zostáva nepovšimnutá. Tento článok vám povie viac o príčinách, príznakoch a liečbe fibrilácie predsiení. Čo […]

Srdcové arytmie

Prepustený z visomatu Kategórie: Kardiovaskulárne vedomosti

Srdcové arytmie sú odchýlky od normálneho srdcového rytmu. Medzi najznámejšie srdcové arytmie patrí bradykardia (príliš pomalý tlkot srdca), tachykardia (príliš rýchly tlkot srdca), arytmia (nepravidelný tlkot srdca) a fibrilácia predsiení. Niekedy sú zmeny srdcového rytmu a pulzu nepovšimnuté. Ak sa srdcová arytmia nelieči, môže mať nebezpečné následky.

Príznaky srdcového infarktu

Prepustený z visomatu Kategórie: Kardiovaskulárne vedomosti

Príznaky srdcového infarktu, to sú z. B. Bolesť na hrudníku a rukách. Infarkt zadnej steny často spôsobuje pretrvávajúce bolesti v hornej časti brucha. Srdcové záchvaty u žien sa však prejavujú nešpecifickými príznakmi vrátane nevoľnosti a bolesti chrbta. U oboch pohlaví sa pozorovala bledá pokožka, studený pot a pocity úzkosti.