Čo sú prebiotiká OptibacProbiotics

Prebiotiká sú zdrojom potravy pre probiotiká, ktoré rastú, množia sa a prežívajú v črevách.

Prebiotiká sú vlákna, ktoré telo nedokáže absorbovať alebo odbúrať, a preto slúžia ako zdroj potravy pre probiotiká, najmä pre rod Bifidobacteria, čím sa zvyšuje ich počet. V podstate sú to nestráviteľné zložky potravy, ktoré priaznivo ovplyvňujú hostiteľa selektívnou stimuláciou rastu a/alebo aktivity obmedzeného počtu baktérií v hrubom čreve, čo môže zlepšovať zdravie hostiteľa.

Prebiotiká v potravinách

Prebiotiká sa prirodzene vyskytujú v našej strave, okrem iného aj v potravinách ako sú artičoky, cesnak a cibuľa. Možno bude potrebné konzumovať veľké množstvo týchto potravín, aby pôsobili „bifidogénne“ - zvyšovali hladinu priateľských baktérií v čreve. Z tohto dôvodu je pre mnohých ľudí jednoduchšie užívať prebiotický doplnok alebo kombináciu probiotík a prebiotických doplnkov (nazývaných symbiotiká), aby sa zabezpečilo, že dosiahnu hladinu priateľských baktérií.

Výskum ukazuje, že existujú rôzne typy prebiotík, rovnako ako rôzne druhy probiotík. V prebiotikách je kľúčovým rozlišovacím faktorom dĺžka chemického reťazca - krátky reťazec. Stredný alebo dlhý reťazec určuje, kde v gastrointestinálnom trakte má prebiotikum účinok a ako môže hostiteľ pocítiť výhody.

Medzi bežné prebiotiká patria: inulín, fruktooligosacharidy (FOS), galaktooligosacharidy (GOS), laktulóza a lafinóza.

Prebiotiká v našom sortimente

V rade probiotík OptiBac možno prebiotické FOS nájsť v prípravkoch „OptiBac Daily“, „OptiBac pre kojencov a deti“ a „Bifidobacteria & Fiber“. Prebiotiká v fruktooligosacharidoch sú nízkomolekulárne uhľohydráty a podporujú iba rast probiotík. FOS je pravdepodobne najviac preskúmaný z prebiotických vlákien.

potravy probiotiká
potravy probiotiká
potravy probiotiká
hladinu priateľských

Pre viac informácií o prebiotikách si môžu zdravotnícki pracovníci prečítať podrobný článok a analýzu výskumu, ktorý vykonal Dr. Georges Mouton, „Používa prebiotiká“.

PS: V niektorých prípadoch môžu prebiotiká spôsobiť prvé poruchy/plynatosť v prvých dňoch po podaní, ale po 3 - 4 dňoch nepretržitého užívania (keď sa črevá adaptujú na prebiotiká) táto nepríjemnosť zvykne zmiznúť. Mnoho odborníkov to pripomína svojim klientom, keď odporúčajú prebiotiká, najmä vo vyšších dávkach.